Savjeti za mjerenje krvnog tlaka tijekom dana
Za neke pacijente s visokim krvnim tlakom, održavanje zapisnika očitavanja krvnog tlaka može poboljšati kvalitetu liječenja i istaknuti sve posebne okolnosti koje mogu zahtijevati dodatnu intervenciju. Ponekad vaš liječnik od vas će tražiti da zadržite dnevnik krvnog tlaka kako biste otkrili kako se tlakovi mijenjaju tijekom različitih doba dana ili da vidi da li vaš krvni tlak pokazuje ekstremne šiljke.
Čuvanje krvnog tlaka nije teško, mjerenje krvnog tlaka zahtijevat će poseban uređaj, a možda ćete morati biti obučeni kako ga ispravno koristiti. Vaš liječnik vam može pomoći u ovom treningu, a proces traje samo tri do pet minuta dnevno.
Imajući dnevnik krvnog tlaka
- Koristite kvalitetan monitor krvnog tlaka . Danas su na tržištu prisutne mnoge vrste i marke monitora krvnog tlaka. Neki su skupi, a neki su jeftini. Općenito, kupite najbolji monitor krvnog tlaka koji si možete priuštiti jer želite pouzdano i točno čitanje. Monitori krvnog tlaka mogu biti digitalni ili ručni. Dok je manji monitor krvnog tlaka možda jeftiniji, digitalni monitor krvnog tlaka lakše je koristiti i nudi manje mogućnosti za pogrešku. Vaš liječnik vam može pomoći da odaberete kvalitetan uređaj koji je točna veličina za vaše tijelo.
- Upotrijebite standardna mjerenja. Budući da se krvni tlak mijenja tijekom dana, čuvanje dnevnika krvnog tlaka dati će najtočnije rezultate ako uvijek mjerite krvni tlak u isto vrijeme. Jutro, poslijepodne i večer su lako izbori. Jutarnje čitanje treba uzeti odmah nakon što se probudite i prije nego što uzimate bilo koji lijek, popijte kavu ili doručak.
- Držite standardizirani zapisnik. Stvarni zapis u kojem bilježite krvni tlak trebao bi biti standardizirani zapis koji sadrži prostor za datum, vrijeme, čitanje krvnog tlaka i bilješke. Upotrijebite odjeljak bilješke za snimanje podataka o posebnim okolnostima koje mogu utjecati na krvni tlak tijekom tog čitanja. Na primjer, ako ste uzeli lijekove prije snimanja čitanja. Svi simptomi koji se mogu pojaviti u trenutku mjerenja trebaju biti zabilježeni u sekciji bilješke. Možete preuzeti i ispisati standardizirani dnevnik krvnog tlaka ako vam je potreban.
- Uzmi očitanja na mirnom mjestu. Buka, ometanja i ekstremne temperature mogu utjecati na stvarni krvni tlak i na točnost korištenja vašeg krvnog tlaka. Uzimanje stvarnog mjerenja vrlo je jednostavno nakon što naučite koristiti monitor krvnog tlaka i obično traje samo 30 do 45 sekundi. Jednostavno stavite manšetu krvnog tlaka na ruku, pritisnite gumb na uređaju i pričekajte da se rezultat prikaže.
- Zapiši svako čitanje odmah. Nemojte čekati da zapišete očitanja krvnog tlaka jer ih je lako zaboraviti. Ako ste ometali i zaboravite na to što ste pročitali, ponovno podignite krvni tlak i napišite objašnjenje u odgovarajući dio vašeg dnevnika.
- Pokažite listu dnevnika svom liječniku. Vaš liječnik će vam moći objasniti sve zbunjujuće očitanja na vašem listu dnevnika, kao i savjetovati vas o tome što zapravo znače trendovi očitanja krvnog tlaka. Također će vas zainteresirati za najvišu i najnižu očitanja, kada se pojave i na sve simptome koje ste imali, kao što su glavobolja , vrtoglavica ili zbunjenost .
Savjet
- Pazite da znate kako koristiti monitor krvnog tlaka. Pitajte svog liječnika ako niste sigurni. Pravilna obuka je neophodna za dobivanje preciznih očitanja.
- Provjerite je li manžeta koja ide na vašu ruku odgovarajuća veličina. Ne smije biti previše labav ili previše zbijeno. Zamolite svog liječnika da izmjeri vašu ruku i može vam reći koliko je manžeta prikladna.
- Ne pokušavajte sami tumačiti zapis krvnog tlaka. Povremena čudna čitanja, visoka i niska, normalna su za sve, pa čak i trendovi mogu značiti nešto drugo nego što se prvi put pokazalo.
- Praćenje krvnog tlaka u domu nije zamjena za profesionalna mjerenja. Redovito provjeravajte krvni tlak od strane obučenog liječnika.
Što trebaš
- Digitalni monitor krvnog tlaka ili ručni monitor krvnog tlaka
- Olovka ili olovka
- List krvnog tlaka
- Naglasak (opcija)