Omega-3 masne kiseline su skupina polinezasićenih masti, ili "dobrih" masti, koje uključuju dokozaheksenska kiselina (DHA), alfa-linolenska kiselina (ALA) i eikozapentaenska kiselina (EPA). Istraživanja osoba s visokim razinama triglicerida pokazala su da uzimanje bilo gdje između 2 i 4 grama omega-3 masti može smanjiti razinu triglicerida za do 50%.
Iako se nalaze u hrani - kao što su masne ribe i matice - omega-3 masti su također dostupne u većim količinama u različitim dodatcima koji se mogu naći na policama trgovina. Osim toga, postoji i nekoliko lijekova na recept koji sadrže omega-3 masne kiseline, uključujući Lovaza , Vascepa i Epanova.
Sa svim ovim izborima, bi uzimanje over-the-counter dodataka koji sadrže omega-3 masti jednako dobro kao dobivanje recept za njih?
Doplate i recepta koji sadrže omega-3 masne kiseline nisu svi stvoreni jednaki. Obje podvrgavaju različitim zahtjevima praćenja koje utvrđuje Uprava za hranu i lijekove (FDA). Proizvodi bez recepta, poput dodataka omega-3 masnih kiselina koji se nalaze u trgovinama, klasificiraju se kao "hrana" od strane FDA. To znači da je odgovornost proizvođača da osiguraju da su dodatci sigurni, bez kontaminanata, pravilno označeni i izrađeni u sigurnom i čistom okolišu.
Jedini način na koji će FDA ukloniti dopunu s tržišta jest ako je došlo do mnogo zdravstvenih pritužbi o proizvodu nakon što je dosegao police trgovina.
S druge strane, lijekovi na recept promatraju se malo drugačije. Da bi se odobrila uporaba lijekova na recept, lijekovi koji sadrže omega-3 masne kiseline moraju biti podvrgnuti opsežnom testiranju prije nego što ih liječnici mogu propisati i prodavati u ljekarnama.
Proizvođači moraju dokazati FDA da lijek radi kako treba, da je siguran i da lijek sadrži sve sastojke navedene na naljepnici. Oni također moraju otkriti bilo kakve štetne učinke pojedinaca koji uzimaju lijekove.
Još jedna razlika između ove dvije vrste proizvoda je količina omega-3 masnih kiselina koje sadrže. Lijekovi na recept kao što je Lovaza mogu sadržavati do 90% omega-3 masnih kiselina, dok dodatak prehrambenim proizvodima sadržava otprilike 30 do 50% omega-3 masnih kiselina, ovisno o proizvodu. Dok su omega-3 dodaci dostupni široj javnosti, receptivne omega-3 masne kiseline su obično označene za uporabu kod osoba koje imaju vrlo visoku razinu triglicerida.
Budući da dodatke masnih kiselina omega-3 ne moraju podvrgnuti opsežnim testiranim zahtjevima koje pribavljaju omega-3 masne kiseline, obično su mnogo jeftinije. Kada se uzimaju u ekvivalentnim količinama, priznate omega-3 masne kiseline i prekomjerne količine omega-3 masnih kiselina trebaju smanjiti trigliceride na isti način.
Ako razmišljate o dodavanju dodataka omega-3 u svoj režim smanjenja lipida, trebali biste se obratiti svom liječniku.
Iako su dostupni, još uvijek mogu izazvati određene nuspojave i pogoršati određene medicinske uvjete.
> Izvori:
> Farmaceutski odobrenje mjesečno. FDC izvješća. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapija: Patofiziološki pristup, 9. listopada 2014.