Kada čujete buku, može se teško koncentrirati. Ali ako buka - bilo da zvoni, urli, zujanje ili siktanje - konstantno ili redovito čujete kad nema prisutnog vanjskog zvuka (zvanog tinitus), teško je ne preusmjeriti svu pozornost na fantomsku buku.
Postoje dvije vrste tinitusa . Subjektivno tinitus je buka koju samo vi možete čuti i zaražete više od 95% tinitusa.
Ciljni tinitus, koji se ponekad opisuje kao pulsni zvuk, može čuti vaš liječnik tijekom pregleda i često je povezan s mišićnim kontrakcijama ili problemima krvnih žila.
Tinitus može biti uzrokovan nizom stanja, poput gubitka sluha povezanih sa starošću, voska, tlaka ili tekućine u srednjem uhu, izlaganja glasnim buku, ozljeda glave ili sustavnih stanja poput visokog krvnog tlaka. Određeni lijekovi također mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus.
Prirodni lijekovi
Za neke ljude može postojati temeljno, liječljivo stanje. Vaš liječnik može preporučiti prebacivanje na drugi lijek, uklanjanje voska za uši ili rješavanje stanja krvnih žila.
Iako postoje lijekovi ili uređaji koji mogu pomoći da buka bude manje dosadna, možda neće biti ništa što bi u potpunosti uklonilo buku.
Evo pogleda na prirodne lijekove koji se ponekad navode kao pomoć pri ublažavanju tinitusa:
1) Ginkgo biloba
Herb je rekao da stimulira cirkulaciju, ginkgo biloba može imati utjecaja na podskup ljudi s tinitusom.
Za izvješće objavljeno u Cochraneovoj bazi podataka o sustavnim pregledima 2013., istraživači su istraživali četiri prethodno objavljena klinička ispitivanja (s ukupno 1.543 sudionika) na ginkgo biloba za tinitus.
U svom pregledu, istraživači nisu pronašli nikakve dokaze da je ginkgo biloba učinkovit za osobe s tinitusom kao njihovu primarnu zabrinutost. U jednoj od studija, koja je uključivala ljude s blagom do umjerenom demencijom, vidljivo je i mali, ali statistički značajno smanjenje tinitusnih simptoma kod osoba s vaskularnom demencijom ili Alzheimerove bolesti.
2) Akupunktura
Poznata terapija za tinitus, akupunkturu (bilo priručnik ili elektroakupunktura) ponekad se govori da pomaže u upravljanju simptomima.
U pregledu objavljenom u BMC Complementary and Alternative Medicine u 2012, istraživači su pregledali prethodno objavljene studije o akupunkturi za liječenje tinitusa.
U svom izvješću autori istraživanja pokazali su da je kvaliteta studija uglavnom loša. Od devet randomiziranih kontroliranih pokusa koji su koristili akupunkturu kao jedini tretman, veličina i kvaliteta pokusa "nisu bili dovoljni za donošenje konačnih zaključaka".
Prema autorima drugog istraživanja objavljenog u European Archives of Oto-Rhino-Laryngology u 2015, u usporedbi s engleskim studijama, "akupunkturne točke i sjednice korištene u kineskim studijama mogu biti prikladnije, dok ove studije imaju mnogo metodoloških nedostataka i rizika pristranosti, što nas sprečava da donosimo konačni zaključak ".
Zaključili su da akupunktura može ponuditi subjektivnu korist nekim ljudima s tinitusom i da je daljnja istraživanja opravdana.
3) cink
Bitan mineral u tragovima, cink je uključen u prijenos živaca kroz slušni put u tijelu i povezan je s tinitusom u nekoliko ranih studija.
Studija objavljena u American Journal of Otolaryngology u 2015 ocijenjena razina cinka u ljudi s tinnitus. Od 100 ispitanika, 12 je imalo nisku razinu cinka u serumu. Ozbiljnost i glasnost tinitusa bili su veći kod onih s niskim razinama cinka. Istraživači su također primijetili da je srednja starost skupine s cinkom bila 65,4 godine.
Nisu sve studije pronašle vezu između razine cinka i tinitusa. Istraživanje objavljeno u kliničkoj i eksperimentalnoj otorinolaringologiji u 2015. godini, primjerice, koristilo je podatke iz istraživanja Korejske nacionalne zdravstvene i prehrambene ispite (KNHANES) kako bi ispitala odnos između razine znoja seruma i tinitusa.
Nakon analize podataka od 2,225 ljudi koji su odgovorili na upitnik tinitusa i dali uzorke krvi za mjerenje cinka u serumu, istraživači su zaključili da niske razine cinka nisu bile povezane s tinitusom.
Mnoge od ranijih studija koje su proučavale administraciju cinka su patile od neodgovarajućeg eksperimentalnog dizajna. Novije istraživanje, randomizirano, dvostruko slijepo, placebo-kontrolirano crossover test objavljeno u Otologiji i neurotologiji u 2013. godini, ispitivalo je upotrebu dodataka cinka ili placeba kod ljudi s tinitusom u dobi od 60 godina (koji imaju veću vjerojatnost da imaju nedostatak cinka povezan s dobi).
Istraživači su otkrili da dok je pet posto ljudi imalo poboljšanje od 20 ili više bodova u upitniku za hiperaktivnost tinitusa nakon cinkovog tretmana (u usporedbi s dva posto onih koji su uzimali placebo), razlika nije bila statistički značajna i da cink nije bio učinkovit kao liječenje kod starijih odraslih osoba.
4) Ostali lijekovi
Biofeedback je proces koji uključuje učenje svjesno kontrole vitalnih funkcija koje su obično nesvjesne, poput otkucaja srca i disanja. U istraživanju iz 2009. godine, istraživači su otkrili da kombinacija biofeedback i kognitivne bihevioralne terapije mogu pomoći u smanjenju tjeskobe povezane s tinitusom.
Preliminarne studije su također proučavale ulogu vitamina B12 i magnezija kod osoba s tinitusom.
Konačne misli
Zbog nedostatka potpornih istraživanja prerano je preporučiti bilo koji od ovih lijekova kao tretman za zujanje u ušima. Ako razmišljate o korištenju dodataka, prvo se obratite svom liječniku kako biste izmjerili potencijalne rizike i koristi.
Iako može biti frustrirajuće čuti da možda nije moguće ukloniti buku, postoje strategije koje biste mogli raditi u svom svakodnevnom životu kako biste lakše upravljali ili suočili se s vašim simptomima.
Na primjer, razdoblja stresa aktiviraju borbu vašeg tijela ili odgovor na bijeg i mogu pogoršati simptome. Dobivanje redovite tjelovježbe i prakticiranje meditacije, svijesti ili drugih tehnika opuštanja može vam pomoći poboljšati cjelokupno zdravlje, spavanje i sposobnost upravljanja stresom.
izvori:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Učinci serumske razine cinka na tinitus. Am J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Psihofiziološki učinci biofeedback tretmana u bolesnika s tinitusom. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba za tinitus. Cochrane Database Syst Rev. 2013 28. ožujka (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Je li hipnotikemija povezana s tinitusom ?: Studija o populaciji koja koristi podatke iz korejskog nacionalnog zdravstvenog i prehrambenog ispitivanja. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015. prosinac, 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Akupunktura za liječenje tinitusa: sustavni pregled slučajnih kliničkih ispitivanja. BMC Complement Altern. Med. 17. srpnja 2012., 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Akupunktura u liječenju tinitusa: sustavni pregled i meta-analiza. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016. veljače; 273 (2): 285-94.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.