Razumijevanje i upravljanje vašim seksualnim odgovorom
Većina stanovništva često povezuje libido s uzbuđenjem . Uostalom, ako se osjećate zadovoljnima svojim seksualnim životom, te aspekte vaše seksualnosti mogu biti teško razdvojiti jedan od drugoga.
Zapravo, libido se odnosi na vaš osnovni interes u seksu, a također se može nazvati i vašim seksualnim apetitom.
Arousal, s druge strane, odnosi se na vaš fiziološki odgovor na seksualne podražaje.
Fizičke manifestacije seksualnog uzbuđenja uključuju vaginalno podmazivanje i povećani protok krvi u usne šupljine , klitoris i vaginu.
Povećanje razine spolnog uzbuđenja
Jedan od simptoma smanjenog seksualnog uzbuđenja kod žena je smanjena količina vaginalnog podmazivanja. Vaginalni lubrikanti bez nadzora mogu povećati podmazivanje.
Ako je smanjenje vaginalnog podmazivanja uzrokovano menopauza , često se propisuje zamjena hormonske terapije . Iako je ovo odobrena terapija lijekom za ovaj problem, međutim, nova istraživanja pokazuju da taj tretman također nosi veliki rizik. Iz tog razloga, osobno podmazivanje kupljeno od lokalne ljekarne može biti vaš najsigurnija opcija.
Pokazalo se da Viagra (sildenafil) i klasa lijekova koji se nazivaju alfa-adrenergički blokatori, kao što je Regitine (fentolamin), povećavaju vaginalno podmazivanje kao odgovor na seksualnu stimulaciju. Međutim, treba napomenuti da studija nakon proučavanja Viagre za različite seksualne probleme kod žena nije pokazala povećanje seksualnog zadovoljstva kod žena, a FDA još uvijek nije odobrila za upotrebu kod žena.
Osim farmakoloških rješenja, također možete odabrati bihevioralnu terapiju koja pomaže povećati seksualnu uzbuđivanje. Takva terapija ima za cilj poboljšanje seksualnih fantazija i usmjeravanje pozornosti na seksualne podražaje. Ako ste u kontinuiranom odnosu, vaš terapeut bi također trebao teško pogledati mogućnost da postoje komunikacijski problemi u vašem odnosu ili da vaš partner ne troši onoliko vremena koliko je potrebno da bi vas seksualno stimuliralo.
Povećanje razine seksualne želje
FDA nedavno odobrila Addyi (flibanserin) za liječenje niske seksualne želje, ali ovo odobrenje dolazi nakon dugog, teškog puta tijekom kojeg su nuspojave lijeka bile veće od mogućih prednosti. Čak i nakon odobrenja, liječnici moraju proći kroz proces obuke prije nego što ga mogu propisati.
Addyi je pilula koja se mora uzimati svaki dan. Savjetujemo vam da ne pijete dok ste na Addyi, jer to može dovesti do nesvjestice.
Možda je to manje od idealne mješavine visokog rizika, a slijedile su i male koristi, jer Addyi ne radi dobro na tržištu. Postoje, međutim, oni koji se nadaju da će njezino odobrenje dovesti do još istraživanja o tome što bi žene mogle učiniti s njihovom nevjerojatno niskom razinom uzbuđivanja, libida i orgazma, ili kod slučajeva genitalne boli.
Također su postojale studije koje ukazuju da testosteron može povećati seksualnu želju kod žena čiji je nizak seksualni nagon posljedica kirurškog uklanjanja jajnika. Kontinuirano liječenje testosteronom, međutim, nosi nuspojave i zdravstvene rizike.
Drugi čimbenik koji treba uzeti u obzir je da, za neke žene, osjećaji krivnje i srama uče u ranom djetinjstvu mogu ometati seksualnu funkciju odraslih i mogu utjecati na jednu ili više faza ciklusa seksualnog odziva.
U takvim slučajevima, kao iu slučajevima seksualnog zlostavljanja, psihoterapija može biti korisna. Savjetovanje o bračnom ili paru također može biti od koristi.