Savjeti za smanjenje rizika za rak kože

Zaštitite kožu od ultraljubičastog zračenja

Rak kože, koji je najčešći oblici raka, javlja se kao rezultat abnormalnog rasta stanica kože. Može se pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešće na koži koja je bila izložena suncu. Dok se većina raka kože može liječiti, važno je spriječiti ovu bolest.

Rak kože je najčešći tip raka s oko 3,5 milijuna slučajeva raka kože bazalnih i skvamoznih stanica dijagnosticiranih u Sjedinjenim Državama svake godine. Melanom je rjeđi, ali mnogo opasniji, a u 2015. godini zabilježen je više od 70.000 slučajeva raka kože.

Iako je uobičajeno, većina vrsta raka kože je među najlakšim vrstama karcinoma kako bi se spriječila, prepoznala i liječila. Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da razvijaju rak kože od drugih, a postoje i genetički sindromi koji stavljaju neke ljude na veći rizik za razvoj melanoma. Osobe s većim rizikom za kožnu kožu r su one koje imaju:

• Previše izlaganja ultraljubičastom (UV) zračenju (od sunčeve svjetlosti ili sunčanja i svjetiljki)
• Blijeda koža (lako izgorjela od sunca, uopće nije tanka ili uopće, prirodna crvena ili plava kosa)
• Izlaganje velikim količinama katrana, parafina, arsenskih spojeva ili nekih vrsta ulja
• Obiteljska povijest raka kože
• Višestruki ili neobični moles
• Povijest ozbiljnih opeklina
• Oslabljeni imunološki sustav

Najbolje što možete učiniti kako biste zaštitili sebe od raka kože je zaštititi kožu od oštećenja koja se odnose na izlaganje ultraljubičastim zrakama sunca. Ali sami krema za sunčanje nije dovoljna: Kada izađete van, slijedite ova pravila kako biste izbjegli opasnost za svoje zdravlje:

1 -

Koristite zaštitu od sunca

Zaklada za rak kože preporučuje korištenje krema za sunčanje s SPF-om od 30 ili više kao dio cjelovitog programa zaštite od sunca. Ako namjeravate biti vani dulje vrijeme, koristite vodeni otporni, široki spektar krema za sunčanje (UVA / UVB).

Nanesite veliku količinu krema za sunčanje cijelom tijelu 30 minuta prije nego što izađete van. Ponovno se prijavite svaka dva sata. Odmah se prijavite Ako ste prekomjerno plivali ili znojenje.

2 -

Ostani u sjeni

Ostati u hladu će vas zadržati hladnije i smanjiti rizik od raka kože. Tijekom sati od 10 do 16 sati, ljetno računanje vremena (od 9 do 15 sati), kada su sunčeve zrake u svom najsvjetlijem stanju i mogu uzrokovati najveću štetu na vašoj koži, trebali biste nositi zaštitu od sunca.

3 -

Držite djecu sigurnom

Većina slučajeva raka kože povezana je s ozbiljnim opeklinama i izloženosti suncu tijekom djetinjstva. Novorođenčad se mora čuvati u potpunosti od sunca, a krema za sunčanje treba koristiti kod djece i djece u dobi od šest mjeseci.

4 -

Dobiti pregled raka kože

Trebali biste napraviti točku za ispitivanje kože svakog mjeseca zbog bilo kakvih abnormalnosti. Znakovi za potragu uključuju:

• Svako novo mjesto (čak i ako nema boje) ili promjene postojećih, osobito u veličini ili boji mole, rasta ili točke
• Skalnost, hrapavost, oozing, krvarenje ili promjena načina na koji izgledalo područje kože
• Bolest koja ne izliječi
• Pigmentacija koja se širi izvan granice, kao što je tamno bojanje koje se širi preko ruba krtice ili marke
• Promjene u osjećaju, kao što su svrbež, nježnost ili bol

Također biste trebali biti sigurni da ćete vidjeti svog liječnika za profesionalni pregled kože na godišnjoj osnovi.

5 -

Pokrijte zaštitnu odjeću

Pokrijte se odjeće, uključujući široki obodni šešir i UV-blokirajuće sunčane naočale kako biste smanjili rizik od raka kože.