Šest minuta hoda je obično obavljeno na početku plućne rehabilitacije ili za procjenu osobe za operaciju pluća. Test mjeri udaljenost koju možete brzo prijeći na ravnu, tvrdu površinu za šest minuta i odražava vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih tjelesnih aktivnosti.
Određivanje fizičke sposobnosti osobe s KOPB ili kroničnog opstruktivnog plućnog poremećaja je važan aspekt planiranja odgovarajućeg kliničkog liječenja.
Zbog mnogih ljudi, osobito onih koji su starije osobe, nisu u stanju provesti standardni test vježbanja koji se koristi za procjenu sposobnosti vježbanja, test šest minuta je razvijen kao valjana alternativa.
koristi
Jedan od najznačajnijih razloga za provođenje šest minuta šetnje je mjerenje odgovora na medicinsku intervenciju kod pacijenta s umjerenom ili teškom bolesti srca ili pluća.
Liječnici također koriste šest minuta šetnje:
- Kao jednokratno mjerenje funkcionalnog statusa
- Pružiti informacije o sposobnosti osobe da obavlja djelatnosti svakodnevnog života
- Procijeniti odgovor tjelesnih sustava za vježbanje uključujući srce, pluća, krv i cirkulaciju
Tko ne bi trebao uzeti test
Ne biste trebali uzeti šest minuta hoda ako imate bilo što od sljedećeg:
- Nestabilna angina tijekom mjeseca prije testa
- Srčani udar mjesec dana prije testa
- Oslobađanje otkucaja srca od više od 120 otkucaja u minuti
- Systolički krvni tlak veći od 188 mm Hg
- Diastolički krvni tlak veći od 100 mm Hg
priprema
Na dan testiranja, obučite udobnu odjeću, osobito cipele dizajnirane za hodanje. Koristite pomagala za hodanje ako ih obično trebate, poput štapa ili šetača.
Jedite lagani obrok prije ranih jutarnjih ili popodnevnih testova, ali izbjegavajte snažnu vježbu unutar dva sata prije testa.
Razlozi zaustavljanja
Vaš bi tehničar trebao zaustaviti test ako imate bilo što od sljedećeg:
- Bol u prsima
- Nepodnošljiva dispneja
- Grčevi u nogama
- zapanjujući
- Prekomjerno znojenje
- Ako postanete blijedi ili plameni po izgledu
Korisni savjeti
Tijekom šest minuta hodanja, moći ćete usporiti, zaustaviti se i odmoriti po potrebi. Možete se nasloniti na zid kada se odmarate, ali biste trebali ostati.
Ako se prestanete odmarati, imajte na umu da se timer neće zaustaviti kada to učinite i trebali biste se ponovno pokrenuti kada budete spremni. Vaš tehničar će vas pažljivo promatrati, a povremeno će izvijestiti koliko je minuta prošlo.
Obavijestite vašeg tehničara o bilo kakvim problemima, i prije i tijekom testiranja.
Što se događa poslije
Većina šest minuta pješačkih testova bit će učinjeno dva puta: jednom prije i jednom nakon terapijske intervencije.
Jedan od ciljeva medicinske intervencije za KOPB je da biste mogli nastaviti dalje tijekom drugog testa. Dok je test na šesnaest minuta koristan alat za mjerenje funkcionalnih kapaciteta mnogih ljudi, test bi trebao biti izveden s odgovarajućim medicinskim nadzorom.
Izvor:
> Enfield, K. et al "Šest minuta hoda u bolesnika s KOPB" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention March 2011