Ako ste imali vodene kozice, čak i kao vrlo mladi dijete, postoji rizik od razvijanja šindre kao odrasle osobe - čak i tijekom vaših 50-ih, 60-ih godina ili šire. To je zato što virus koji uzrokuje i vodene kozice i šindre, varicella zoster, ne ostavlja tijelo nakon početne infekcije. Umjesto toga, povlači se u živčani sustav, gdje već desetljećima može biti uspavan.
Kada imunološki sustav tijela prirodno slabi s dobi ili se prijevremeno smanji zbog bolesti ili lijekova, varicella može iskoristiti priliku da ponovno postane aktivna.
Inicijalna infekcija varikela često je relativno blaga: Većina djece koja dolaze s vodenom kozicom su bolesna oko tjedan dana s blagom groznicom, općim umorom i svrbežom osipom koji se može ublažiti kupusima za zobeno brašno i kalaminskim losionom. Ovi simptomi mogu biti teži kod odraslih osoba.
Taj drugi razbuktanak varicele koji uzrokuje šindre je sasvim drugačiji doživljaj. Simptomi šindre su ekstremna bol u lokalnom području tijela i neugodan osip koji može trajati dva do četiri tjedna ili dulje. Nakon što se ožiljak ozdravi, može postojati niz dugoročnih komplikacija iz šindre u rasponu od iznenadnog stanja zvanog postherpetička neuralgija (PHN) do kožnih ili moždanih infekcija do trajnog oštećenja očiju ako virus utječe na lice.
Zato je tako važno učiniti sve što je u njihovoj moći kako biste spriječili šindre, izbjegavajući infekciju virusom vagine, najprije za dobivanje cjepiva protiv šindre u bavljenju stresom za koju se vjeruje da je poticaj za izazivanje virusa varicelle da postane aktivan.
Izbjegavanje vrećice
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da djeca dobiju prvu dozu cjepiva protiv vagine , koja je dio redovitog rasporeda cijepljenja u djetinjstvu, u razdoblju od 12 do 15 mjeseci, a druga metoda između 4 i 6 godina.
Necijepljene tinejdžere i odrasle osobe također se savjetuje da dobiju dvije doze cjepiva protiv varicelle, odijeljeno od četiri do šest tjedana.
Važno je napomenuti da ako niste imali vodene kozice ili cjepivo, trebali biste izbjegavati nekoga tko ima šindre: ne riskiraš dobivanje šindre, koji se ne može širiti kroz kontakt s osirom, ali možete sići s vodenom kozicom.
Zapamtite, virus koji uzrokuje da se kozica opada dobro kad ga zarazi, tako da joj dopušta da se riskirate od šindre. Zbog toga je izložena djeci vranom kozu kako bi ih "preuzimali" umjesto da ih cijepljene, tako opasna ideja, kao što su neki roditelji poznati u takozvanim "lutalicama", takva je opasna ideja: Cjepivo protiv vagine je savršeno sigurno - i sigurno sigurnije od šindre.
Vakcinacija šindre
Postoje dva cjepiva za šindre. One, zvane Zostavax (zoster vakcina uživo), 2006. godine je izdala licencu od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA). Drugi šindre cjepiva, Shingrix (rekombinantni cjepivo za zoster, adjuvantirani) debitirao je 2017. godine. Oba cjepiva također štite od PHN-a i obično pokrivaju zdravstveno osiguranje ili Medicare. Međutim, za razne razloge Shingrix smatra CDC kao preferiraju Zostavax za većinu ljudi.
Evo kako uspoređuju dva cjepiva:
- Vrsta cjepiva. Zostavax je živi atenuirani virus, što znači da sadrži oslabljenu verziju žive varikele kako bi stimulirala imunološki sustav da proizvodi protutijela protiv virusa. Shingrix, s druge strane, tk.
- Broj doza. Zostavax je jednokratno cjepivo; Shingrix se daje u dvije doze od dva do šest mjeseci.
- Učinkovitost. CDC kaže da Zostavax smanjuje rizik od šindre za 51 posto i smanjuje rizik od PHN za 67 posto. Shingrix, s druge strane, pruža znatno više zaštite: Dvije doze su više od 90 posto učinkovite u sprječavanju šindre i PHN-a. Štoviše, najmanje četiri godine nakon primanja Shingrixa, zaštita od oba uvjeta ostaje iznad 85 posto.
- Preporučena dob za cijepljenje. Zostavax preporučuje CDC za osobe starije od 60 godina, ali agencija nema preporuku za osobe između 50 i 59 godina. To je zato što cjepivo pruža zaštitu samo pet godina, tako da je dobivanje prije 60 godina može staviti osobu pri čemu postoji rizik da se više zaštiti kada je rizik od šindre najviši. Shingrix, s druge strane, pruža odgovarajuću zaštitu od šindre i PHN od 50 godina.
- Nuspojave. Oba šindra cjepiva su sigurna i oboje imaju slične nuspojave - osobito crvenilo, bol, oticanje ili svrbež kože na kojoj je pucanj bio dano. Neki ljudi također mogu osjetiti bol u mišićima, glavobolju, umor, drhtanje, slabovidnu groznicu ili trbuh nakon primanja bilo kakvih cjepiva. Obje imaju vrlo mali rizik od izazivanja teške alergijske reakcije, što bi uključivalo simptome kao što su košnice, oticanje grla, poteškoće s disanjem, srce, vrtoglavicu i slabost koja zahtijeva hitnu pozornost liječnika.
Suočavanje sa stresom
Postoje dokazi da virus varicelle ponekad nastaje kao odgovor na stres ili neku vrstu emocionalnih previranja. Iako malo možete učiniti kako biste spriječili neočekivane negativne skretnje koje vam život može odbaciti, kao što je gubitak posla ili teška bolest voljene osobe, postoji mnogo strategija za zaštitu od općeg stresa i tjeskobe.
Očigledni su opći načini života koji vam mogu pomoći da ostanete jaki i zdravi i fizički i mentalno. To uključuje pridržavanje hrane bogate hranjivim tvarima; uključujući i obilje pokreta tijekom vašeg dana; i dobivanje odgovarajućeg sna. Ako pušite, udaranje navike zasigurno će poduprijeti vaše cjelokupno zdravlje. Isto vrijedi i ako pretjerano pijete alkohol.
Najvažnije za održavanje virusa varicelle od buđenja je upravljanje stresom. Postoji mnogo dokazanih načina da to učinite, što znači da postoji mnogo opcija za pokušaj dok ne pronađete strategije koje vam nude najugodnije pogodnosti. Joga, meditacija, hobi ili druga aktivnost koju nalazite opuštajuće samo su neke od mogućnosti.
Tai Chi može biti osobito korisno. Postoje preliminarni dokazi da je ovaj nježni oblik vježbanja, koji je započeo kao borilačka vještina u Kini, može poboljšati imunološku funkciju i zdravlje kod starijih odraslih osoba koje su izložene riziku od šindre. U istraživanju iz 2003. godine, na primjer, 36 muškaraca i žena 60 godina i više godina imalo su tri tjedna 45-minutnih seminara za Tai Chi 15 tjedana. Potkraj tog vremena imali su porast imunosti virusu varicella zoster. Kontrolna grupa koja nije učinila Tai Chi nije imala udara u VZV imunitetu.
> Izvori:
> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). "Cijepljenje za vodene kozice: ono što svatko treba znati". 22. studenog 2016. godine.
> CDC. "Što bi svi trebali znati o šnjeskovima cjepiva (Shingrix) 28. veljače 2018.
> CDC. "Ono što bi svi trebali znati o Zostavaxu." 25. siječnja 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Učinci intelektualnog ponašanja, Tai Chi Chih, na Varicella-Zoster virusni specifični imunitet i zdravstveni funkcioniranje kod starijih odraslih osoba. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.