Putovanje s dijabetesom tipa 1 može biti gnjavaža. Bilo da putujete na posao ili užitak, vaše upravljanje dijabetesom može biti pogođeno u bilo kojem trenutku kada dođe do poremećaja vašeg redovitog rasporeda. Slijedi nekoliko savjeta o putovanjima koji će vam pomoći da ostanete u dobroj kontroli.
Uvijek nosite važne dokumente
Kad god ste daleko od kuće, uvijek biste trebali nositi pismo od svog liječnika i rezervni recept za inzulin i bilo koji drugi lijek koji biste mogli uzimati.
Pismo od svog liječnika trebalo bi objasniti da imate dijabetes i navedite lijekove (inzulin) i sve ostale predmete (šprice, lancete, itd.) Koje trebate upravljati svojim zdravljem. Trebali biste imati dovoljno inzulina kako biste dobili put kroz put, ali sigurnosni recept se može koristiti u slučaju nužde.
Mudro pakirajte
Dobro pravilo je da pakirate dvostruko više zaliha povezanih s dijabetesom kao što mislite da će vam trebati. To uključuje:
- Dodatni mjerač glukoze
- šprice
- Ispitne trake
- lancete
- insulin
Uvijek je bolje imati više od manje. Ako putujete zrakom, pakirajte polovicu tih potrepština u svoje prtljage i polovicu u kovčegu. Na taj način, ako se ti i vaša prtljaga razdvojite, pokriveni ste. Ali uvijek držite inzulin i druge lijekove s vama u torbi za nošenje. I ne zaboravite donijeti dovoljno ugljikohidratnih zalogaja za liječenje hipoglikemijske reakcije, ako to bude potrebno.
Razmislite o vremenskim zonama
Kada prelazite vremenske zone morate faktor promijeniti promjenu inzulinske rutine.
Bez obzira idete li na istok ili na zapad, vaš dan postaje dulji ili kratak i to može zahtijevati da uzimate više ili manje inzulina nego što je to normalno. Razgovarajte s liječnikom prije odlaska.
Provjerite pristup njezi
Ako planirate produženo putovanje, preporučljivo je provjeriti vašu dostupnost ljekarni, medicinskom centru ili stručnjaku za dijabetes na području na kojem ćete boraviti.
To vam omogućuje da dobijete pomoć koja vam je potrebna, a da pritom ne morate smanjiti putovanje.
Čimbenik u povećanoj aktivnosti
Putovanje često uključuje više hodanja, penjanja i stojeće od vaše uobičajene rutine. Svakako provjeravajte često šećer u krvi kako biste osigurali da dodatna aktivnost ne uzrokuje hipoglikemijsku reakciju.
izvori:
> Putni savjeti. Centar za dijabetes na Sveučilištu California, San Francisco.
> Kada putujete. Američka udruga za dijabetes.