Što učiniti za proljev

Počastite ga ili ga najsretnije usporite

Proljev je stanje koje vodi do čestih, labavih ili vodenih stolica. Oni s njim ne apsorbiraju hranjive tvari ili vodu ispravno. Ako traje predugo, osobe koje boluju od proljeva mogu se dehidrirati ili imati probleme s elektrolitom.

U većini slučajeva iznenadne proljeva pravo liječenje jednostavno ga čeka. Tijelo gotovo uvijek reagira na infekciju ili gutanje nečega lošeg uklanjanjem toksina ili bakterija, a nakon što se dovrši, pokreti crijeva vratit će se u normalu. Kada proljev traje više od nekoliko dana ili se često pojavljuje, to može biti veći problem i morat će ga liječiti liječnik.

Izbjegavajte lijekove za proljev , osim ako vam liječnik ne kaže da ih uzimate. Funkcija proljeva je riješiti tijelo loših grešaka. Često je jedini način da se bolje pokaže kroz labave stolice .

Specifični uzroci proljeva imaju specifične tretmane koji će raditi bolje za one. Koristite ove opće korake liječenja kada uzrok proljeva nije poznat ili se ne može liječiti sama.

1 -

Izbjegavajte dehidraciju

Izbjegavajte dehidraciju . Pijte puno čiste tekućine - bez alkohola ili kofeina. Mlijeko će obično produžiti proljev, ali može pomoći u pružanju hranjivih tvari za ljude s vrlo blagim slučajevima. Za umjerene do teške slučajeve koristite otopinu elektrolita kao što je Gatorade ili Pedialyte.

2 -

Jesti probiotike

Jedite probiotički jogurt . Aktivne bakterijske kulture u nekom jogurtu mogu olakšati simptome nekih oblika proljeva i skratiti njihovo trajanje. Istraživači nisu sigurni točno kako ove kulture pomažu, a također nisu sigurne koje su probiotičke kulture učinkovite.

Postoje i druge namirnice koje sadrže probiotike, pa čak i neke oblike tableta na tržištu. Međutim, postoji mnogo manje podataka o probiotičkoj hrani, osim jogurta. Dostupna istraživanja usredotočena su gotovo isključivo na blage slučajeve proljeva - s 3 dana kao prekidom. Koji mali podaci dostupni u teškim slučajevima sugeriraju da bi probiotički jogurt mogao biti od pomoći iu tim slučajevima, barem u skraćivanju bolesti za jedan dan.

3 -

Pokušajte s BRAT dijetom

Isprobajte BRAT dijetu : banane, rižu, jabuke ili jabukovače i suhu tost. Ova zbirka hrane protiv proljeva često se predlaže za djecu, ali odrasli mogu i jesti. Nije nužno ograničiti djecu ili odrasle na ovu prehranu, ali poput probiotskog jogurta, dodavanje tih namirnica može pomoći u skraćivanju epidemije proljeva.

4 -

Pogledajte doktora ako je previše loš

Ostati hidratizirani i jesti pravu hranu često pomažu, ali na kraju (bez namjere) samo se morate odmoriti i pričekati. Ako je epizoda proljeva previše loš, vrijeme je otići vidjeti dokument.

Sljedeći slučajevi zahtijevaju hitno liječenje :

• Povraćanje ili proljev u novorođenčadi do 3 mjeseca (poziv odmah po početku)
• Djeca starija od 3 mjeseca povraćaju dulje od 12 sati
• Proljev traje duže od 3 dana
• Krvavi, crni ili uljni izgleda stolice
• Bol u trbuhu koja se ne slaže s pokretom crijeva
• Simptomi dehidracije, uključujući vrtoglavicu , slabost ili grčeve mišića
• Vrućica, zajedno s proljevom, više od 101 u odraslih ili 100,4 u djece
• Nedavna putovanja izvan zemlje ( Traveler's Diarrhea )
• Ljudi s kojima ste jeli žaleći se za proljev
• Proljev nakon pokretanja novog lijeka

> Izvori:

> "Proljev putnika". 15. veljače 2008. Centri za kontrolu bolesti . CDC. 12. ožujka 2008

> "Proljev". 20. veljače 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12. ožujka 2008

> "Proljev". Mar 2007. Nacionalni informacijski centar za probavne bolesti . NIDDK. 23. ožujka 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., Ben, X. (2017). Učinak probiotika na probavljivost i imunitet kod dojenčadi: Protokol studije za randomizirano kontrolirano ispitivanje. Medicine , 96 (14), 5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953