Uzroci i olakšanje za zajednički grč u očnim vratima
Jeste li ikada imali epizodu u kojoj se neka od vaših očiju nekontrolirano trzala nekoliko dana? Oko trzanje, iako neugodno, obično nije ništa ozbiljno. Ušutkiva oka je jeziv osjećaj, jer možete osjetiti da se kapljaci nekontrolirano kreću. Ali ono što se često osjeća kao ogroman pokret za vas, obično se ne mogu prepoznati ni od vaših prijatelja. Saznajte što to može uzrokovati i kako ga možete zaustaviti.
Najčešći uzroci usmrtivanja kapaka
Udaranje očiju, ili myokimija, je nenamjerna kontrakcija mišića kapaka koja obično utječe na donji kapak. Točan uzrok trzaja oka je nepoznat. Trzaj se ponekad razvija tijekom vremena povećanog stresa. Trzanje očiju također je povezano s visokim unosom kofeina, umorom ili prekomjernim škilovanjem. Može se dogoditi i nakon čitanja ili rada na računalu kroz dulje vremensko razdoblje.
Trzanje očiju obično je znak da se morate odmoriti i opustiti. Jeste li u zadnje vrijeme pod neobičnim stresom? Jeste li imali nekoliko besanih noći? Ponekad će se trzati nakon dobrog sna, ali tvrdoglav trzaj može trajati čak tri tjedna. Evo nekoliko uobičajenih pokretača okidača:
- Kofein ili neki lijekovi
- Umor zbog nedostatka ugodnog sna
- Stres ili tjeskoba
- Pušenje ili konzumacija alkohola
- Eyestrain uzrokovan uporabom računala, čitanjem, televizorom ili jakim svjetlima
- Suhe oči
- Alergije
- Ponekad se javljaju očne kapke s očnim infekcijama ili upalom očnih kapaka zvane blefaritis .
Reljef za obične oči
Uobičajeni prijedlozi za trzanje ne zbog infekcije oka su smanjiti kofein, smanjiti stres i odmoriti se. No, tvrdoglav trzaj oko može postati iznimno neugodno prilično brzo.
Da biste ublažili trzanje očiju, pokušajte primjenjivati tople komadiće na oči trzajem i lagano masirati kapak svojim prstima. Topli kompresija jednostavno može biti čista rublja oprala toplom vodom. Položite glavu natrag i primijenite toplu krpu izravno na zatvoreni kapak.
Za vježbe kapaka koje traju dulje od dva do tri dana, antihistaminici za oralnu ili topikalnu primjenu (kapi za oči) mogu ponuditi olakšanje. Iako nije izravno liječenje, antihistaminici usporavaju kontrakcije mišića (trzanje), što im čini mnogo manje neugodno.
Vrste očnjaka
Trzanje oka može se svrstati u tri vrste:
- Minor očni kapak: Većinu vremena trzaj kapaka je manji i odlazi na ow, obično u roku od nekoliko dana. Minor trzanje očiju obično se odnosi na stres ili umor.
- Benigni bitni blefarospazam: Blefarospazam je abnormalan treptaj ili trzanje kapaka uslijed suhih očiju, Touretteovog sindroma i drugih stanja. Pojam "benigni" koristi se za označavanje da stanje nije opasno po život i "bitno" znači da je uzrok nepoznat.
- Hemifalijski spazam: Viši nasilni trzaj oko oka koji ponekad uključuje cijelu stranu lica naziva se hemifacijalni grč. Hemifikacijski grč može postati mnogo teži trzaj. Ova vrsta trzanja može utjecati na govorenje i prehranu. Hemifatični spazam obično uzrokuje upaljene živce lica, ali može proizaći iz ozbiljnijeg neurološkog problema. Ova vrsta grčeva često se liječi injekcijama ili lijekovima za opuštanje mišića.
Twitching u oba oka: Blepharospasm
Ako se trzanje očiju sastoji od oba oka, postoji mogućnost da imate blefarospazam. Ovo je kronično stanje koje je najčešće kod žena starijih od 50 godina. Blefarospazam može napredovati u ponovljenom prisilnom zatvaranju očiju. Poput većine trzaja oko očiju, nema definitivnog uzroka, ali može ga pogoršati stres, svjetla, gledanje previše TV-a i umor. Ako se oba oka trzaju, možda je dobro konzultirati liječnika za oči radi savjetovanja. Ovo stanje može se liječiti injekcijama botulinum toksina kako bi opustili mišiće i spriječili grčeve.
Liječenje oka Twitches
Većina trzaja oko očiju će ići samostalno s nekoliko dana.
Pokušajte se opustiti i eliminirati stres u svakodnevnom životu. Ograničite kofein, popijte puno spavanja i svakako ponesite česte pauze s računala. Ako je trzanje jako dosadno, pokušajte s toplim komprimiranjem dodirnuti oko očiju i lagano masirati kapke prstima. Isprobajte oralne ili lokalne antihistamine (kapi za oči) kako biste usporili kontrakcije mišića kapaka. Za teške trzanje očiju ili trzanje koje traje duže od nekoliko dana, pogledajte svog liječnika za oči. Liječenje teškim trzajima oko očiju može uključivati Botoxove injekcije da paraliziraju mišiće oko očiju, lijekove za opuštanje mišića ili operaciju za uklanjanje mišića oko očiju.
> Izvori:
> Benign Essential Blepharospasm Information Page. Nacionalni institut za neurološke poremećaje i moždani udar. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Što je grč u kapcima ili trzanje očni kapak? Američka akademija oftalmologije. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Neodvojivi pokreti lica (Hemifacijalni grčevi). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Najbolje strategije za zaustavljanje tog prigušenog oka. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.