Od mudroga odabira pravilnog korištenja
Važno je reći da ako imate seks, a vi i vaš partner imaju reproduktivnu dob, uvijek postoji šansa da postanete trudni. Čak i ako koristite kontrolu rađanja , važno je napomenuti da, osim stalnih pristupa kontracepciji (cijevni ligacijom za ženu ili vazektomiju za muškarca), nikakav način nije besprijekoran.
Da biste izbjegli neželjenu kontracepciju , morate se pobrinuti da ispravno koristite odabranu metodu za kontrolu rađanja, držite linije komunikacije otvorene između vas i vašeg partnera te preuzmite odgovornost za svoje tijelo. Evo nekoliko savjeta za sve to i još mnogo toga.
1 -
Ne vjerujte svemu što čujete o kontroli rađanjaŠto ste više obrazovani o kontracepcijskim sredstvima i prevenciji trudnoće, to ćete bolje odabrati. To se može činiti intuitivnim, ali može doći do dosta pogrešne informacije o određenim metodama kontrole rađanja - da tablete za kontrolu rađanja uzrokuju, na primjer, nedostatke u porođaju ili da korištenje IUD-a može učiniti neplodnim. Budite oprezni na web stranice koje mogu voditi križne trudnoće jer neki vas možda pokušavaju dovesti u zabludu da vjeruje da određene metode kontrole rađanja mogu biti neučinkovite ili štetne.
2 -
Donesite svoje vlastite kondomeKada se radi o korištenju kondoma , nikada nemojte pretpostavljati da će osoba s kojom ćete se seksati biti ona koja će ih donijeti. To je osobito istinito ako ste žena. Neki ljudi mogu pretpostaviti da ste na pilulama za kontrolu rađanja ili neku drugu vrstu hormonskog kontracepcijskog sustava i zato nemojte misliti da bi ih mogli koristiti kondomima ili ponuditi. Korištenje prezervativa je pametna ideja ako je vaš partner netko novo: to je jedini oblik kontrole rađanja koji će vas zaštititi od spolno prenosivih infekcija, kao i da spriječi neplaniranu trudnoću .
3 -
Budite u prednosti sa svojim partneromDovođenje teme kontrole rađanja može biti neugodno, ali to vas ne bi trebalo zaustaviti. Razmislite na ovaj način: Ako imate dovoljno povjerenja u seks s tom osobom, trebali biste biti otvoreni i iskreni s njim o najboljim načinima sprječavanja neželjenih trudnoća .
Čak i bračni parovi trebaju imati ove razgovore. Jednom kada ste vi i vaš suprug sigurni da imate djecu (ili odaberete da ne želite započeti obitelj), možda ćete htjeti razmisliti o stalnoj metodi - vazazom ili tubalnom ligacijom.
Da bi bilo kakva kontrola rađanja bila učinkovita, ključno je da ti razgovori ispred vremena. Nemojte čekati toplinu trenutka. Ako ste s nekim novim, barem koristite kondom.
4 -
Iskoristite mnoge mogućnosti koje imateKontrola rođenja došla je daleko jer je pilula odobrena od US Food and Drug Administration 1960. Postoji mnogo više izbora nego ikad; više niste ograničeni na kondome, pilule ili dijafragmu. Hormonske metode poput NuvaRinga i flastera jednako su učinkovite kao i tablete bez gnjavaže da ih trebate zapamtiti. Danas se spužva vraća na policama trgovina kao manje neuredna, ugodnija i prikladna alternativa dijafragmi.
Učinite svoje istraživanje i raspravite o svojim mogućnostima prije nego što odaberete metodu . Saznajte kako interpretirati stopu neuspjeha kontrole rađanja i saznati o nuspojavama bilo kakvog kontracepcijskog sustava koje razmišljate. Nakon što donese odluku, pobrinite se da znate kako učinkovito koristiti odabranu opciju.
Također ćete željeti znati što može smanjiti učinkovitost vaše kontrole rađanja, kao što su lijekovi koji bi mogli stupiti u interakciju s pilulom ili nepravilno pohranjivanje .
5 -
Kupite prave kondomeLatex kondomi su najpopularniji tip i mogu zaštititi od spolno prenosivih infekcija, kao i one izrađene od poliuretana i poliizoprena . Prirodni kondomi od janjećeg mesa mogu spriječiti trudnoću, ali njihovi mali porići ne štite vas od infekcije. Pročitajte oznake kako biste provjerili je li kondom koji koristite odobren od strane US Food and Drug Administration (FDA). Novi kondomi, kao što su okusi, ne smiju biti odobreni od FDA-e.
Veličina je također važna. Ne samo da veličina kondoma utječe na udobnost i stane, već prevelik ili premalen može se slomiti ili skliznuti.
6 -
Znati kada se prebaciti na drugu kontracepcijuDa bi kontraceptiv bio učinkovit, mora biti onaj koji je jednostavan za korištenje i koji odgovara vašem načinu života i proračunu. Ako vaša trenutačna kontrola rađanja ne odgovara tim kriterijima, manje je vjerojatno da ćete ga koristiti. Čak i dobivanje Depo metak četiri puta godišnje može biti gnjavaža za neke žene.
Ako mislite da je možda vrijeme da promijenite kontrolu rađanja , slijedite svoje instinkte. Započnite istraživati svoje mogućnosti i razgovarajte sa svojim liječnikom. Pitajte prijatelje što koriste i ako su s njom zadovoljni.
7 -
Obrazujte se o hitnoj kontracepcijiAko smatrate da ste trudni kada ne želite biti, imate vrlo učinkovitu opciju: hitnu kontracepciju (EC). Možete uzeti tabletu nakon jutra odmah nakon nezaštićenog seksa ili unutar 72 sata (tri dana) nezaštićenog spola ili neuspjeha kontracepcije. Važno je znati o EZ-u da ne prestaje trudnoću. To jednostavno sprečava jedan, baš kao i sve druge metode kontrole rađanja.