Što je Anterior Cruciate Ligament - ACL?
Anteriorni križni ligament (ACL) jedan je od četiri ligamenta koji su ključni za stabilizaciju koljena. Ligament je načinjen od tvrdog vlaknastog materijala i funkcionira za kontrolu pretjeranog gibanja ograničavanjem pokretljivosti zglobova. Od četiri glavna ligamenta koljena, ACL je najčešće ozlijeđen . Kada imate ozljedu ACL-a, često se osjeća kao da je koljeno " davanje van ".
Što ACL radi?
Anteriorni križni ligament osigurava primarno suzdržavanje prema naprijed kretanju trbušne kosti (tibija). Anatomija zgloba koljena ključna je za razumijevanje ovog odnosa. Femur (bedro kost) sjedi na vrhu tibije (šindra kosti), a koljeno zglob omogućuje pokret na spoju tih kostiju. Bez ligamenata za stabiliziranje koljena, spoj bi bio nestabilan i sklon diskvalifikaciji. ACL sprečava da tibija klizne previše naprijed.
ACL također pridonosi stabilnosti na drugim pokretima na zglobu, uključujući kutove i rotaciju na koljenima. ACL obavlja ove funkcije tako što se pričvršćuje na femur na jednom kraju, a na tibiju s druge strane. Drugi glavni ligamenti koljena su posteriorni križni ligament (PCL), i srednji i lateralni kolateralni ligamenti (MCL i LCL, respektivno).
Cruciate - Što je u ime?
Križni znači križ.
Prednji ligament križanja prelazi stražnji križni ligament (PCL) da se dobije X ili križ. ACL je ispred PCL-a, zbog čega se naziva prednja strana, dok je PCL stražnji ili iza njega.
Razredi ACL uganuća
Kada je ligament ozlijeđen, zove se uganuće. Za ACL ocjenjuje se od 1 do 3.
Poremećaj stupnja 1 ima blagu oštećenja, a koljeno je još uvijek stabilno. Poremećaj stupnja 2 je djelomična suza s ligamentom rastegnutima i oštećenima. Poremećaj 3. stupnja je potpuno suza ligamenta i najčešći je.
ACL suze - kako postupati s trnovitom prednjem križnom ligamentom
Suze ACL-a mogu se dogoditi pri slijetanju ili iznenadnom zaokretu, što je tipično za sportove poput košarke, nogometa, nogometa i skijanja. Ali također možete imati suzu u padu ili ozljedu na radu. Saznajte više o uzrocima, simptomima, liječenju i prevenciji za ACL suze.
- Uzroci i simptomi ACL suza : Dok ACL suze uobičajene u sportu , najčešće se događaju bez kontakta.
- Kako se odlučuje za ACL operaciju : Pro i kontra za ACL kirurgije.
- ACL kirurgija : Saznajte više o vremenu kirurškog zahvata, različitim tipovima graftova koji se koriste u rekonstrukciji ACL-a, oporavku od operacije i rehabilitacije i povratku u sport.
- Post-kirurška rehabilitacija nakon ACL kirurgije : Pogledajte vremensku traku od prvih dana nakon operacije kroz fizikalnu terapiju i povratak u sport.
- Fizička terapija nakon ACL Teara : Saznajte više o ciljevima fizikalne terapije i što će ACL terapijski protokoli koristiti nakon operacije ACL.
- ACL suze u djeci : ACL se priliježe na ploči za rast kostiju nogu, što je čini riskantnijim izborom za ACL rekonstrukciju ako dijete još raste. Saznajte više o ovoj dilemu.
- ACL suze u žena : žene sportaši su na veći rizik za ACL suze. Saznajte zašto se taj rizik povećava i što se može učiniti da ih spriječi.
- Sprječavanje ACL suza s programima neuromuskularne obuke : i djeca i odrasli sportaši mogu smanjiti rizik od ACL suza s posebnim programima obuke.
Izvor:
Ozljede prednjeg križnog ligamenta (ACL), Američko ortopedsko društvo za sportsku medicinu, ožujak 2014.