Što je
Artičoka ( Cynara scolymus ) je biljka koja se koristi u biljnoj medicini. Obično se dobiva iz listova, stabljike i / ili korijena biljke, prehrambene dodatke koji sadrže ekstrakt artičoka koji se koriste za liječenje različitih zdravstvenih stanja. Jedna od najčešćih koristi za artičoke je upravljanje kolesterolom.
Povezano: Prirodni lijekovi za visoki kolesterol
Reklamira se artičoka koja promiče oslobađanje žuči iz jetre. Vrsta tekućine koja je uključena u probavu, žučni pomaže razbiti masnoće u masne kiseline.
koristi
Ne samo da se koristi za čuvanje kolesterola, rekao je da artičoka pomaže u liječenju ili sprečavanju sljedećih zdravstvenih problema:
• artritis
• infekcije mokraćnog mjehura
• dijabetes
• mamurluka
• žgaravica
• visoki krvni tlak
Sindrom iritabilnog crijeva
Nadalje, artičoke se pretpostavlja da pojačavaju zdravlje bubrega i zdravlje jetre.
Prednosti
Evo pogleda na znanost iza potencijalnih zdravstvenih prednosti artičoke:
1) Visoki kolesterol
Izvadak listova artičoke pokazuje obećanje u liječenju visokog kolesterola, prema izvješću objavljenom u Cochrane bazama podataka o sustavnim pregledima 2013. godine.
Za izvješće znanstvenici su analizirali tri prethodno objavljena klinička ispitivanja (uključujući ukupno 262 sudionika) koji su uspoređivali učinke ekstrakta listova artičoke s onima placeba ili lijekova u bolesnika s visokim razinama kolesterola.
Dok su ispitivani pokusi bili odgovarajuće kvalitete, imali su i neke nedostatke (uključujući, u jednoj studiji, mali broj sudionika).
U sva tri pokusa pronađeno je da je ekstrakt lišća artičoke bio učinkovitiji od placeba u snižavanju razine kolesterola. Međutim, s obzirom na ograničenja studije, autori izvješća zaključili su da dokazi o efektima koji smanjuju kolesterol iz ekstrakta listova artičoka "još uvijek nisu uvjerljivi".
U istraživanju objavljenom u Međunarodnom časopisu za prehrambene znanosti i prehranu, kasnije u 2013. godini, istraživači su dodijelili 92 osobe s prekomjernom tjelesnom težinom s blago povišenim kolesterolom na osam tjedana liječenja ekstraktima artičoke ili placebom. Do kraja ispitivanja, oni koji su bili tretirani ekstraktom listova artičoke pokazali su veće povećanje kolesterola HDL ("dobre") i veće smanjenje kolesterola LDL ("loše") i ukupnog kolesterola (u usporedbi s onima koji su dobili placebo).
2) Razdražljiv crijevni sindrom
Studija objavljena u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine iz 2004. godine ukazuje na to da ekstrakt lišća artičoke može ublažiti simptome razdražljivog sindroma crijeva. Nakon dva mjeseca liječenja ekstraktom listova artičoka, pacijenti su izvijestili o poboljšanju funkcije crijeva i kvaliteti života. Studija je uključivala 208 odraslih osoba s sindromom razdražljivog crijeva.
3) probavne smetnje
Postoji nekoliko dokaza da ekstrakt lišća artičoke može pomoći u borbi protiv probavne smetnje. Na primjer, u istraživanju objavljenom u Alimentary Pharmacology & Therapeutics u 2003, istraživači su otkrili da ekstrakt leaf artičoke može imati koristi kod osoba s funkcionalnom dispepsijom (vrsta slabe probave koja se smatra povezanim s abnormalnostima u djelovanju mišića želuca, , i pomiče hranu u tankog crijeva).
Za studiju, 247 osoba s funkcionalnom dispepsijom bilo je tretirano bilo ekstraktom artičoke listova ili placebom tijekom šest tjedana. Na kraju studije utvrđeno je da je ekstrakt lišća artičoke bio znatno učinkovitiji od placeba u ublažavanju simptoma dispepsije i poboljšanja kvalitete života.
sigurnosni
Budući da artičoka može stimulirati protok žuči, osobe s poznatim ili sumnjivim začepljenjem žučnog kanala trebaju izbjegavati uporabu artičoke proizvoda.
Zbog rizika nastanka žučnih kanala u žučnim kanalima, osobe sa žučnim kamencima bi također trebale izbjegavati uporabu artičoke (osim pod nadzorom kvalificiranog zdravstvenog radnika).
Gdje ga pronaći
Dodaci prehrani koji sadrže ekstrakt artičoka mogu se naći u mnogim drogerijama, trgovinama, trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijalizirane za biljne proizvode. Također možete kupiti dodatke artičoke online.
izvori
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrakt lišća artičoke smanjuje simptome razdražljivog crijevnog sindroma i poboljšava kvalitetu života inače zdravih dobrovoljaca koji pate od popratne dispepsije: analiza podskupa". J Altern. Complement Med. 2004 Aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Učinkovitost ekstrakta listova artičoke u liječenju bolesnika s funkcionalnom dispepsijom: šest tjedana placebo kontroliranog, dvostruko slijepog, multicentričnog ispitivanja". Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ekstrakt lišća artičoke smanjuje blagu dispepsiju u otvorenoj studiji". Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Povoljni učinci ekstrakta ekstrakta listova artičoke na povećanje HDL-kolesterola kod osoba s primarnom blagom hiperkolesterolemijom: slijepo, randomizirano, placebo kontrolirano ispitivanje. " Int J Food Sci Nutr. 2013. veljače, 64 (1): 7-15.
Širi B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Izvadak iz listova artičoke za liječenje hiperkolesterolemije". Cochrane Database Syst Rev. 2013 28. ožujka; 3: CD003335.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.