Je li to simptom ili nešto drugo?
Ima li fibromijalgija bol u stopalima? Svakako, s ovim stanjem, bol može pogoditi bilo gdje, u bilo kojem intenzitetu, u bilo kojem trenutku. Nekoliko studija pokazuje da mi fibromiti imaju više bolova u stopalima od drugih ljudi.
Dok su sve vrste boli neugodne, neke imaju veći utjecaj na vaš život. Glavni među njima je bol nogu, jer je hodanje bitna funkcija.
Neki čitatelji su rekli:
- "Dno mi noge osjećao se kao da su na vatri. Te boli dolaze i odlaze, ponekad i traju mjesecima."
- "[Ja] ne mogu nositi flip flop ili bilo kakvu vrstu cipele."
- "Ne mogu podnijeti da me dodirnem golim nogama na pod. Moram nositi papuče pjene za pamćenje oko kuće."
Tijekom izbijanja boli u stopalima, možda ćete naći da vam samo podnoženje nogu na podu uzrokuje goruću bol. Cipele mogu ozlijediti ne samo na nogama, već i na vrhovima. Hodanje? Agonija. Krenuti na nešto poput električnog kabela može se osjećati kao da si rezati oštricom britve. Uobičajena pritužba se probudila s nogama koje se osjećaju kao da hodate satima.
Bol u nogama je glavni problem. Kad je svaki korak agonija, teško je učiniti mnogo toga. Kada ste već ograničeni zbog fibromijalgije, jedva vam je potrebna još jedna stvar da vas ne bi činila ono što želite ili trebate učiniti.
Što uzrokuje bolove u stopalima?
Upravo počinjemo vidjeti istraživanje posebno o boli u stopalima u fibromijalgiji.
Do sada, ne možemo ništa reći o tome što ga uzrokuje, ali počinjemo dobiti potporu nekim vjerojatnim osumnjičenicima.
Studija objavljena u Arthritis Research & Therapy otkrila je da oko 50 posto ljudi s fibromijalgijom izvještava bol u jednoj ili obje noge. To izgleda kao puno nas, ali ista studija pokazala je da 91 posto ima bol u vratu, 79 posto pati od boli.
Zapravo, noge su bile među najvjerojatnijim mjestima za povredu.
Ipak, važno je pogledati bol u stopalima, jer vaša sposobnost hodanja ima veliki utjecaj na funkcioniranje funkcije. Bolovi stopala mogu vas učiniti drugačijima, što može dovesti do problema s leđima, kuka i koljena.
Istraživanje koje vodi Ginevra Liptan, MD, može osvijetliti jedan mogući uzrok naše boli u stopalima. To sugerira da fibromijalgiju uključuje upalu fascia, što je tanki sloj vezivnog tkiva koji prolazi kroz cijelo tijelo. Ako vas riječ "fascia" podsjeća na " plantar fasciitis ", postoji dobar razlog.
Plantarni fasciitis je čest uzrok bolova u stopalima koji uključuju bend fascia koji prolazi uz dno vaše noge, pomažući u pružanju podrške luku. Još ne znamo ništa sigurno, ali neki ljudi nagađaju da je plantar fasciitis simptom ili zajednički preklapajući stanje fibromijalgije.
Druga uobičajena bolest kod nas, koja također uključuje fascikl, je sindrom miofascijalne boli . Uključuje male, neravne nodule u boji nazvanu okidačima, što može biti bolno i može uzrokovati i ono što se naziva boli koji se osjeća daleko od točke okidača.
U istraživanju objavljenom u medicini boli iz 2016. godine , istraživači kažu da guranje na okidačima ukazuje na bolove u stopalima sudionika.
Također su otkrili visoku osjetljivost na tlak u biljnom području stopala.
Također u 2016., časopis Foot objavio je studiju koja upućuje na činjenicu da je subtalarni zglob, koji je ispod gležnja, često disfunkcionalan u fibromijalgiji. Od 20 žena koje su sudjelovale, 12 je imalo hipermobilnost (prekomjerno kretanje gibanja) u tom zglobu, dok je pet imalo hipomobilnost (ograničeno kretanje).
Ipak, studija iz 2017. u Footu nije pronašla abnormalnosti u zglobovima stopala, gležnja ili noge 50 ljudi s fibromijalgijom. Potrebno nam je više istraživanja na tom području kako bismo znali sigurno jesmo li posebno složeni problemi koji bi mogli pridonijeti boli u stopalima.
Također je moguće da je za neke od nas boli na stopalima uzrokovano isključivo fibromijalgijom. Naši živci su vrlo osjetljivi, a na nekim područjima se bore poput naših nogu. Čini se da bi oni mogli povrijediti "pravedan", jer se živci oslobađaju.
Bol u stopalima može doći i iz preklapajućeg stanja boli kao što su:
Bolovi stopala također mogu doći iz mnogih drugih izvora koji nemaju veze s fibromijalgijom. Ako imate bol u stopalima koji su uporni ili ograničavaju vašu sposobnost za funkcioniranje, svakako obavijestite svog liječnika o tome i ne samo pretpostavite da je dio vašeg fibromijalgije.
Bez obzira na uzrok bolove nogu, fibromijalgija ga pojačava , baš kao što to čini sa svim bol.
Ublažavanje bolova u stopalima
Kada bolove stopala uzrokuje ozljeda ili preklapajuće stanje, vaš liječnik vam može pomoći da pronađete pravilan tretman.
U suprotnom ćete morati pronaći načine za upravljanje njome. Slijedi popis stvari koje su pomogle nekima s tim uvjetima da olakšaju bolove u stopalima (sjetite se da su to samo osobna iskustva i možda ne rade za vas):
- mekane, dobro ukrašene papuče
- guste čarape ili dijabetičke čarape
- cipele s mekanim potplatom
- namakanje u vrućoj vodi i Epsom soli
- nježno istezanje
- izuzetno nježna masaža
- losion za hlađenje
- orthotics
2012 istraživanje o custom orthotics sugerirao da oni mogu pomoći ljudima s fibromyalgia funkcionirati bolji ukupni. (Nije izgledalo posebno za bol u stopalima.)
Vjerojatno će potrajati neko vrijeme i eksperimentirati kako bi pronašli najbolji način ublažavanja boli u stopalima.
izvori:
> Prijatelj R, Bennett RM. Razlikovanje fibromijalgije iz reumatoidnog artritisa i sustavnog lupusa u kliničkim upitnicima: analiza revidiranog Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) i njegove varijante, Simptom Impact Questionnaire (SIQR), zajedno s mjestima boli. Istraživanje i terapija artritisa. 2011. 8. travnja; 13 (2): R58.
Liptan, GL. Fascia: Nedostaje veza u našem razumijevanju patologije fibromijalgije. Časopis za karoseriju i terapije pokreta. 2010. Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Karakteristike bolesnika s fibromijalgijom. Noga. > 2017 4. travnja; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Kinematička analiza subtalarske eversije tijekom hodanja kod žena s fibromijalgijom. Noga. > 2016. kolovoza 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Točke okidača mišića i osjetljivost karata stopala na pritisak kod žena s sindromom fibromijalgije. Bol lijekom. 2016, 17 (10): 1923-1932.