Put je vaš način, uzorak ili stil hodanja. Vaš fizioterapeut može analizirati vaš hod kako bi potražio poremećaje ili kompenzacijske pokrete koji mogu uzrokovati gubitak boli ili funkcionalnu mobilnost nakon ozljeda ili bolesti.
Hodanje, ili hod, često se smatra fizičkim terapeutima kao ciklusom hodanja. Ponekad ozljeda ili bolest mogu promijeniti način na koji hodate, a to može dovesti do promijenjenog ciklusa hodanja.
Vaš PT može analizirati vaš hod i ponuditi strategije koje će vam pomoći da hodate bolje ili sigurnije.
Postoje različiti koraci u ciklusu hodanja. To uključuje:
- Početni kontakt: trenutak kada noga utječe na pod.
- Prihvaćanje težine; trenutak kada je tjelesna težina postavljena na stopalo na podu.
- Midstance: trenutak kada je vaše gravitacijsko središte iznad vaše noge.
- Terminalni položaj: trenutak kada će stopala otići s tla.
Ovi su deskriptori oko stopala koja pada na pod i prihvaćaju vašu težinu prilikom hodanja. Što je s nogom koja se gura kroz zrak tijekom ciklusa hodanja? Evo deskriptora za tu nogu:
- Inicijalno ljuljanje: kada noga počinje napustiti poda i otpočeti kretanje kroz zrak.
- Srednji jeku: kada noga utječe kroz zrak i izravno je ispod vašeg težišta.
- Terminalna ljuljačka: Trenutak neposredno prije nego što stopa pogađa tlo.
Jednom kad noga pogađa tlo na kraju krajnjeg zakretanja, ona postaje noga stopala tijekom početnog kontakta, a ciklus hodanja se ponavlja.
Da biste učinkovito i sigurno hodali, trebate dobru snagu i dobru ravnotežu; imate jednu nogu koja se širi kroz zrak 40% vremena tijekom hodanja. Sposobnost stajanja na jednoj nozi je od najveće važnosti za pravilan i siguran hod.
Ako ne možete stati na jednu nogu, dogodit će se kompenzacijske strategije, poput hodanja s kratkim koracima ili široke podloge.
Postoje mnoge vrste uzoraka hodanja. Vaš fizioterapeut je osposobljen za prepoznavanje tih obrazaca i on ili ona može ponuditi strategije kako bi povećala vaš siguran hod. Brzom analizom vašeg hoda, vaš PT vam može ponuditi rješenja za bolje i sigurnije hodanje. Vaš fizioterapeut također može imati alate i tehnologiju za izvođenje analize hodova videa . To omogućuje vašem PT-u snimanje hoda, usporavanje i mjerenja na zaslonu vašeg hoda i hodanja.
Primjeri specifičnih uzoraka hodanja uključuju:
- Antalgic Gait: bolan hod, usadio je limp kako bi se izbjegla bol na nosivim konstrukcijama (kuka, koljena, gležanj)
- Ataxic Gait: nestabilna, nekoordinirana šetnju, vidi se široka baza podrške. obično zbog cerebelarne bolesti
- Procesirajući hod: kratki, ubrzavajući koraci koriste se za kretanje naprijed, često se vide kod osoba s Parkinsonovom bolesti
- Četiri točke hod: koriste korisnici štaka, prvo na štapiću, zatim suprotnu nogu koju slijedi druga štaka a zatim druga noga
- Hemiplegični hod: uključuje fleksibilnost kuka zbog nemogućnosti da se prste izbriše s poda na gležanj i cirumducija na kuku
- Visoki Steppage hod : To se događa kada slabost prednjeg tibialnog mišića uzrokuje pad nogu i morate podignuti stopalo visoko kako biste očistili prste nad zemljom.
- Trendelenburg hod : Slabost vaših kuka i glutealnih mišića uzrokuje da se malo nagnuti bočno za vrijeme hodanja.
- Spastični hod: hodaj u kojem se noge održavaju u blizini i kreću se na krut način. često zbog ozljeda središnjeg živčanog sustava
Učenje o hodu i ciklusu hodočarenja važna je komponenta vašeg tjelesnog terapeuta. Prepoznavanjem specifičnih obrazaca i razumijevanjem što može uzrokovati problem s hodom, vaš fizioterapeut će znati kako pravilno intervenirati kako bi povećala vašu sigurnu hodanju i funkcionalnu mobilnost.
Zatim vaš PT može propisati najbolje vježbe i strategije koje ćete implementirati kako biste vratili normalan i siguran uzorak hodova.
Također poznat kao: hodanje, ambulacija
Uredio Brett Sears, PT.