Sinusna bol može biti u rasponu od blage glavobolje do iznenadnih bolova glave i lica, zubobolja i ušica. Bez obzira na temeljni uzrok, sinusni se bol obično razvija kao posljedica upale u sinusnim šupljinama. Uz upalu dolazi i zagušenja. Zastoj je glavni doprinos sinusnoj boli, toliko je tretmana usmjereno na smanjenje zagušenja.
Evo deset savjeta za brzo smanjenje boli u sinusu:
1. Uzmi dekongestant. Over-the-counter nosni decongestants kao što su Afrin (oxymetazoline), ili oralni lijekovi poput pseudoefedrina rade dobro za ublažavanje boli u sinusu. Međutim, ako se ne preporučuje liječnik, dekongestivi na bazi steroida ne smiju se koristiti dulje od 3 uzastopna dana kako bi se izbjegao stanje koje se naziva opadanje zagušenja .
2. Pokušajte s lijekovima protiv bolova. Tylenol (acetaminofen), ibuprofen i Alieve (naproksen) mogu biti učinkoviti u liječenju sinusne boli. Aspirin se može koristiti u odraslih, ali se ne smije davati djeci zbog rizika od Reyeovog sindroma. Neki od tih lijekova protiv boli mogu se kombinirati ako jedan od njih nije učinkovit (kada se koristi sam). Trebali biste porazgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego što to pokušate i obavijestite ih o svim ostalim lijekovima koje uzimate.
3. Pokušajte neti lonac. Neti lonac koristi se za navodnjavanje nazalnih prolaza i može pomoći u kontroli zagušenja i nazalnih izlučevina.
Za više informacija pročitajte: Kako koristiti Neti pot .
4. Koristite toplom krpom ili podlogu za zagrijavanje preko sinusa kako biste olakšali bol. Učinite to nekoliko puta dnevno.
5. Koristite fiziološku otopinu soli slane otopine. Nasalni sprejevi slane soli prodaju se u većini trgovina drogama. Koriste se za popuštanje nazalnih sekreta i time smanjuju zagušenja.
Mogu se koristiti mnogo puta dnevno.
5. Spavajte s laganim ovlaživačem za maglu pored kreveta. Vlažnost otpušta usne sekrecije i hladni zrak može pomoći smanjivanju upale. Ako nemate pristup vlažnoj tekućini za maglu, nekoliko vrućih i prljavih tuševa dnevno također može pomoći u popuštanju nazalnih sekreta.
6. Liječite alergije na odgovarajući način. Alergije su glavni krivac i kroničnog i akutnog sinusitisa i sinusnog bola. Za više informacija pročitajte: Uzroci sinusitisa: Alergije .
7. Pijte puno tekućine na tanke nazalne izlučevine.
8. Izbjegavajte kemikalije koje bi mogle povećati vaše simptome kao što su dim cigarete, zagađenje zraka ili boja boje.
9. Opustite se u mračnoj mirnoj sobi. Nježne vježbe glave i vrata, ili blago masiranje glave i lica, također mogu pomoći.
10. Ako se simptomi ne poboljšavaju, posjetite liječnika. Možda imate slučaj sinusitisa koji zahtijeva liječenje antibiotika ili neko drugo stanje koje zahtijeva medicinsku intervenciju.
Valja napomenuti da stanje koje se zove sinus barotrauma može uzrokovati intenzivne sinusne boli i pritisak koji se pogoršava kada ronite, lete u avionu, vozite se strmom planinom ili sudjelujete u drugim aktivnostima koje uključuju strmih promjena visine.
Iako se bolovi obično smanjuju kada se ove aktivnosti prekine, sinus barotrauma znak je temeljnog sinusnog problema kojeg treba procijeniti otorinolaringolog, liječnik specijaliziran za uvjete uha, nosa i grla. Sinus barotrauma također može biti u pratnji barotrauma uho koji može uzrokovati ruptured bubanj za uho .
izvori:
Medscape. Ronilačka medicina: pregled trenutnih dokaza. Pristupljeno: 17. siječnja 2015. s http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed zdravlje. Upala sinusa. Pristupljeno: 17. siječnja 2015. od http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Sinusna glavobolja. Pristupljeno: 17. siječnja 2015. od http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache