Učinkovita doza glukozamina kondroitina
Glukozamin je dodatak prehrani koji se često kombinira s drugim dodatkom, kondroitinom , za liječenje osteoartritisa . Glukozamin je napravljen od školjaka školjaka i kondroitin je izveden iz kravlje trahe. Dokazi u znanstvenoj literaturi (New England Journal of Medicine 2006) sugeriraju da sam glukozamin ili u kombinaciji s kondroitinom mogu pomoći ublažavanju bolova osteoartritisa u podskupini bolesnika s umjerenim do teškim osteoartritisom koljena .
Doplate koje se promoviraju zbog boljeg zdravlja zglobova ili one koje se preporučuju za liječenje artritisa mogu biti zbunjujuće. Možda ste vidjeli oglas za glukozamin, ili pročitajte nešto o dodatku na internetu. Možda poznajete nekoga tko je to pokušao. Vjerojatno znate dovoljno o glukozaminu da imate pitanja. Trebate li ga uzeti? Ako odlučite isprobati glukozamin, što se smatra sigurnom i učinkovitu dozu?
Ako uzmete premalo, nećete postići blagotvoran učinak i vi zapravo trošite novac. Ako uzimate previše, možete povećati rizik od nuspojava. Rezultati iz studije koji su izašli iz Tufts-New England Medical Centera pokazali su da tipične doze koje se prodaju preko recepta vjerojatno nisu dovoljno jake da bi se olakšale artritisne zglobove. Bez obzira da li glukozamin ili kondroitin usporava oštećenje hrskavice, to je čak i manje jasno.
Tipična početna doza
Prema reumatologu Scott J.
Zashin MD "Tipična početna doza je 1500 mg glukozamina i 1200 hondroitina dnevno tijekom 1 do 2 mjeseca. Ako se dobije odgovor, doza se može smanjiti na 1000 mg glukozamina i manje od 800 kondroitina. ne reguliraju američka FDA, a količina aktivnog sastojka ne može biti potvrđena, obično preporučujem da bolesnici koriste barem dva mjeseca prije uporabe jednog od proizvoda marke, kao što su Cosamin DS (glukozamin plus kondroitin) ili DONA (glukozamin) prebacujući se na manje skupi proizvod.
Kao što je istaknuto u studiji "Tufts", može li se povećati doze biti učinkovitije bez povećane toksičnosti. "(NAPOMENA: Glukozamin treba izbjegavati u bolesnika koji su alergični na školjke, a neka izvješća ukazuju na povećanje šećera u krvi kod dijabetičara . krvni razrjeđivač coumadin može imati povećani rizik od krvarenja.)
Prema Andrew Weil, MD, "Većina studija pokazala je da glukozamin treba uzimati 2 do 4 mjeseca prije nego što se ostvare potpune koristi, iako mnogi doživljavaju neko poboljšanje prije". Iako nema preporuke dnevne vrijednosti za glukozamin, Dr. Weil sugerira dnevno 1500 mg glukozamina (u obliku glukozamin sulfata) za one s osteoartritisom.
Donja linija
Unatoč savjetu dvojice uvaženih liječnika, uvijek se posavjetujte s vlastitim liječnikom. Vaš liječnik zna vašu medicinsku povijest i zna vaš trenutni režim lijekova. Obavijestite vašeg liječnika da želite dodati dodatak svom režimu liječenja. Zatim slijedite savjet svog liječnika.
Treba napomenuti da u preporukama koje je izradila Američka akademija ortopedskih kirurga (AAOS) 2013., glukozamin sulfat, kondroitin sulfat i glukozamin hidroklorid nisu preporučljivi za simptomatski koljeno osteoartritis. Rečeno je da je to jaka preporuka protiv njezine upotrebe.
> Izvori:
> Becker B. i Weil AMD Trebate li glukozamin? Vitaminska knjižnica. Ažurirano 10. siječnja 2013.
> Biggee et al. Niska razina glukozamina ljudskog seruma nakon ingestije glukozamin sulfata u odnosu na sposobnost perifernog djelovanja. Anali reumatskih bolesti. 2006.
> Clegg D. i sur. Glukozamin, kondroitin sulfat, i dva u kombinaciji za bolni koljeno osteoartritis. New England Journal of Medicine. 23. veljače 2006.
> Richmond John MD i sur. Smjernica o liječenju osteoartritisa (OA) koljena . 2. izdanje. Američka akademija ortopedskih kirurga. 18. svibnja 2013.