Dok je česta, nedostatak željeza ostaje nedovoljno dijagnosticiran
Za ljude koji žive s fibromijalgijom , prehrambene nedostatke mogu biti trajna briga. To se posebno odnosi na žene s fibromijalgiom od kojih 90 posto ima neku razinu nedostatka željeza . Zapravo, prema istraživanju objavljenom u Europskom časopisu za kliničku prehranu, fibromijalgija može povećati rizik od pomanjkanja željeza u žena za čak 88 posto.
Glavni među zabrinutošću je razvoj anemije nedostatka željeza. Kao što ime sugerira, ovaj oblik anemije razvija se kada vam nedostaje dovoljne količine željeza u krvi. Bez željeza, vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno tvari, poznate kao hemoglobin , potrebne za prijenos kisika u stanice.
Zašto nedostatak željeza može biti veći kod žena s fibromijalgijom nije sasvim jasno, a neki su došli do uvjerenja da je udruga u najboljem slučaju slučajna.
Unatoč tvrdnji, on ne negira utjecaj koji anemija može imati na osobu koja živi s fibromijalgijom ili važnost dijagnoze i liječenja stanja rane kako bi se osigurala najbolja moguća kvaliteta života.
Simptomi anemije manjka željeza
Anemija nedostatka željeza može i pogoršati simptome fibromijalgije i ogledati ih. Zbog toga, anemija će često ići nedijagnosticirana kod žena s fibromijalgijom ili, obrnuto, fibromijalgija može biti zanemarena kod žena koje su prisutne s anemijom.
Usporedbom, žene s anemijom nedostatka željeza mogu doživjeti neke ili sve od sljedećih simptoma:
- Umor
- Kognitivni problemi
- Hladne ruke i noge
- glavobolje
- Blijeda koža
- Palpitations srca
- Pomanjkanje daha
- Bol u prsima
- Anksioznost
Na temelju tih simptoma, lako je vidjeti kako se dijagnoze mogu propustiti kada fibromijalgija slično obilježava umor, nedostatak koncentracije, hladno netrpeljivost, hladne ruke i anksioznost.
Isto se može reći i hipotireoza (niska funkcija štitnjače) koja također dijeli mnogo istih simptoma i također je nedovoljno dijagnosticirana.
Dijagnoza i liječenje
Dijagnoza anemije prilično je jednostavna i uključuje bateriju krvnih testova za procjenu, između ostalog, veličine i boje vaših crvenih krvnih zrnaca. S anemijom nedostatka željeza, krvne stanice će obično biti manje i lakše u boji. Slično tome, niske razine feritina, proteina koji pohranjuje željezo u tijelu, jaki je pokazatelj niske razine željeza.
Kada se dijagnosticira, anemija nedostatka željeza obično će biti tretirana dodatkom željeza bez recepta. Iako može potrajati neko vrijeme da ponovno povežete razinu željeza, liječenje je obično učinkovito ako se pravilno podvrgne. Učiniti tako:
- Izvadite željezne tablete na prazan trbuh. Ako uzrokuju uznemirenost želuca, možete ih uzimati uz obroke.
- Izbjegavajte uzimanje antacida tabletama s željeznicom. Umjesto toga, uzmite željezni dodatak dva sata prije ili četiri sata nakon što ste uzeli antacid.
- Uzmite tableta od željeza s vitaminom C kako biste pomogli u apsorpciji željeza.
- Ako dodatak uzrokuje zatvor, obratite se svom liječniku o dobivanju odgovarajućeg omekšivača stolice.
Iako je korisno za liječenje nekomplicirane anemije, čini se da dodatke željeza ne utječu na samu fibromijalgiju.
Zapravo, pregled studije iz 2017. godine pokazao je da, iako je uporaba nutritivnog dopunka visokom među ljudima s fibromijalgijom, nije bilo dokaza kliničke koristi s obzirom na simptome ili težinu bolesti.
> Izvor:
> Joustra, M .; Minović, I .; Janssens, K. et al. "Status vitamina i minerala kod sindroma kroničnog umora i sindroma fibromijalgije: sustavni pregled i meta-analiza". PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R.; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Serumska željezna i željezna trgovina u ne-anemičnim bolesnicima s fibromijalgijom". Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. i sur. "Udruženje između razine serumskog feritina i sindroma fibromijalgije." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.