Što učiniti kada acne boli vaše self-Image
Akne mogu utjecati na samo vašu kožu - to može utjecati na cijeli život na vrlo stvarne načine. Vaša obitelj i prijatelji ne mogu u potpunosti razumjeti kako akne utječu na vaše samopoštovanje. Čak i blage pauze mogu vas osjećati manje od povjerenja.
Često se smatra da je acne trivijalni problem, osobito u usporedbi s drugim bolestima. No, neke su studije pokazale da osobe s aknama imaju iskusne društvene, psihološke i emocionalne posljedice na istoj razini onih s kroničnim zdravstvenim problemima, poput epilepsije, dijabetesa i artritisa.
Jasno, emocionalne posljedice akni ne bi se trebale uzimati lagano.
Akne mogu učiniti da se osjećate depresivno
Ako imate akne, možete se osjećati depresivno, ljutito, uznemireno i preplavljeno. Nije važno je li vaše acne blaga ili teža, vaši osjećaji vrijede.
Također nije važno u vašoj dobi. Odrasli su jednako vjerojatno kao i tinejdžeri koji osjećaju da akne negativno utječu na njihove živote - bez obzira koliko je njihova akna ozbiljna. To može biti zbog toga što je njihova akna dugotrajnija ili otporna na liječenje ili zato što postoji veća društvena stigma za odrasle osobe s aknama.
Svatko, s aknama ili bez nje, svake se minute opada. Ali ako se osjećate depresivno dulje vrijeme, važno je da razgovarate s profesionalnim.
Akne mogu utjecati na vaš društveni život
Naše društvo stavlja veliki naglasak na izgled. Svatko ima nešto o sebi da nisu previše oduševljeni - bilo da je to oblik vašeg nosa ili veličine bedara.
No, budući da se akne obično pojavljuju na vašem licu, dio sebe koji vi pokazujete svijetu ima još veći utjecaj. Mnogi ljudi s aknama osjećaju neugodno ili neugodno zbog njihove kože. Prevalencija mitova o tome zašto bi akne mogli čak dovesti do osjećaja krivnje ili srama kao da ste nekako odgovorni za vašu akniju (ne brinite, niste).
Ti osjećaji mogu biti toliko jaki da spriječavaju osobe s aknama da rade ono što stvarno žele učiniti. Možda nećete htjeti postavljati obiteljske slike pri ponovnom susretu. Možda ćete odlučiti da nećete plivati, pa se stražnja akna ne pojavi.
Neki ljudi s aknama imaju problema s gledanjem drugih u oku, dok drugi u potpunosti izbjegavaju sve društvene situacije. Ako se osjećate na taj način, definitivno niste sami.
Možete poboljšati svoje samopouzdanje kroz liječenje - nemojte čekati
Akne ne moraju vladati vašim životom. Prvi korak je odmah dobiti pomoć. Sama liječenje može vam pomoći da postignete pozitivan stav, čak i ako ste već godinama borili s aknama. Mnogi ljudi imaju značajno poboljšanje samopoštovanja i kvalitete života s poboljšanjem akni.
Pronađite dermatologa koji je suosjećajan i spreman odgovoriti na emocionalna pitanja koja idu zajedno s aknama. Budite iskreni sa svojim liječnikom. Obavijestite je ako akne znatno utječu na vaše samopoštovanje, ometaju vaš društveni život ili se osjećaju depresivno ili tjeskobno.
U idealnom slučaju, vaše samopoštovanje će se poboljšati zajedno s vašom čišćenju kože. Ali nemojte se ustručavati dobiti pomoć ako vam je potrebna.
Potražite sustav podrške. Imati suosjećajnu osobu ili skupinu ljudi koji razumiju ono što prolazite, može pomoći da rastjera osjećaj izolacije i beznadežnosti.
Imati prijatelja s kojima možete otvoreno razgovarati može biti upravo ono što vam treba. Ali ako trebate više nego samo razumno uho, obavijestite svog liječnika da biste dobili pomoć koja vam je potrebna.
Riječ od
Poduzimajući korake kako bi se brinuli za vrijeme liječenja kože, može vam pomoći da potaknete svoju sliku o sebi i potičete vaše samopoštovanje. Niste sami i stvari se mogu bolje.
> Izvori:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Opća kvaliteta života bolesnika s acne vulgarisom prije i poslije odabranih kozmetičkih tretmana. Prednost i poštivanje pacijenata . 2017, svezak 11: 1357-1361. doi: 10,2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Akne u adolescenata: kvaliteta života, samopoštovanje, raspoloženje i psihički poremećaji. Dermatol Online J. 2011 Jan 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Psihosocijalni učinak akni vulgaris. Indijski časopis za dermatologiju . 2016, 61 (5): 515. doi: 10,4103 / 0019-5154,190102.