Ostanite zdravi i uštedite novac
Ako namjeravate putovati u stranu zemlju, važno je da prije odlaska osiguravate svoje lijekove. Bolest usred vašeg putovanja može uništiti vaš odmor i koštati vam novac da biste dobili potrebne lijekove. S dolaskom dolara u usporedbi s nekim valutama, kupnja lijekova u stranim zemljama može biti skupo. Štoviše, u nekim zemljama možete biti izloženi riziku od dobivanja krivotvorenog lijeka .
Razmišljajući naprijed i pametnim pakiranjem, možete ostati zdravi i uživati u vašem vremenu.
Organizirajte paket zdravlja
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da putnici skupe zdravstveno skladište koje sadrľi trenutne lijekove i lijekove bez recepta (OTC) koji se mogu koristiti za liječenje manjih problema. Ono što uključite u svoj zdravstveni komplet ovisi o odredištu i duljini putovanja.
Također biste trebali predvidjeti neke poremećaje u planovima putovanja i uzeti dodatne lijekove kako ne biste ostali bez pomoći. Na primjer, ne želite biti zaustavljeni u zračnoj luci za jedan dan bez vašeg liječenja dijabetesa ili lijekova za bolove koji se koriste za liječenje artritisa.
Koje OTC lijekove trebam paket?
Budući da nije praktično napuniti čitav ormar za lijekove, vaše putno odredište i vaš putokaz mogu vam pomoći da odlučite koje lijekove želite kupiti za svoj pribor. Na primjer, manje je vjerojatno da ćete imati proljev iz pitke vode u Kanadi nego u Meksiku.
Ako planirate putovanje u Londonu, manje je vjerojatno da će vam trebati lijek protiv virusa.
Slijedi nekoliko osnovnih lijekova koje valja razmotriti:
- Lijekovi protiv proljeva: Prehrambena bolest je vrlo uobičajena i može prouzročiti proljev u do 30% putnika. To je osobito uobičajeno u dijelovima Srednje i Južne Amerike, Afrike i Azije. Pack Imodium (loperamid) ili Pepto-Bismol (bizmut subsalicilat).
- Antihistamin: Za liječenje alergijske reakcije, zapakirajte antihistamin koji vas neće pospati, kao što je Claritin (loratadin).
- Lijekovi protiv bolesti kretanja: Za neustrašivu vožnju brodom, pakirajte Dramamine (dimenhydrinate).
- Medicina za bol ili groznicu: Spakirajte svoje željene lijekove protiv bolova, kao što su acetaminofen ili ibuprofen.
- Blagi laksativ ili omekšivač stolice: Promjene u prehrambenoj rutini i pristup različitoj hrani mogu uzrokovati zatvor. Pakiranje laksativa koji sadrži bisacodil kao što je Dulcolax ili omekšivač stolice kao što je Colace (docusate).
- Antifungalna mast ili krema: gljivične infekcije kože, kao što su ringworm i atletska stopala su česti, osobito u toplim klimama. Spakirajte cijev Tinactina (tolnaftata) ili Lotrimin (klotrimazol).
- Antibakterijske masti ili kreme: Kako biste spriječili zarazu kože od manjeg rezanja ili struganja, zapakirajte cijev Neosporin masti (polimixin B, bacitracin i neomicin).
Kako upravljati lijekovima na recept na putovanju?
Prije nego što odete na put, posjetite svog liječnika kako biste dobili dovoljnu količinu svih lijekova na recept. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojoj promjeni rasporeda i pitajte kada uzimate lijekove ako se krećete kroz različite vremenske zone.
Ako putujete u zemlju malarije, recite liječniku da odredi lijek za sprečavanje malarije, kao što su Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) ili doksiciklin. Ako je vaše odredište zemlja koja vas stavlja pod visok rizik od proljeva, zamolite svog liječnika za recept za antibiotik, kao što je Cipro (ciprofloksacin).
Razgovarajte s ljekarnikom o interakcijama hrane i hrane. Budući da se vaša prehrana može promijeniti tijekom vašeg putovanja, vaš ljekarnik može vam savjetovati o hrani koja bi mogla utjecati na vaše lijekove.
Spremite paket za zdravlje putovanja, uključujući i lijekove na recept, u prtljagu za nošenje.
Napravite kopije vaših recepta i pakirajte ih svojim lijekovima. Također biste trebali ostaviti kopiju recepata kod kuće s prijateljem ili članom obitelji.
Napravite popis svojih lijekova, uključujući generička imena i nazive robnih marki , te koje su uvjete lijekovi liječeni. Ako vam ponestane ili izgubite lijekove, lakše ćete pronaći zamjenu.
Hoću li imati problema s prelaskom granica s mojim lijekovima?
Ako koristite kontroliranu tvar, kao što je lijek za sedative, smirenje ili opojnu bol, obavezno zatražite pismo od svog liječnika, na liječničkoj ordinaciji, navodeći zašto vam je potreban lijek. Bez takvog pisma ti lijekovi ne smiju biti dozvoljeni u drugu zemlju ili dopušteni natrag u SAD kada se vratite.
Isto tako trebate imati pismo od svog liječnika ako uzimate bilo koji lijek injekcijom i morate nositi igle i šprice.
Pobrinite se da su svi lijekovi ispravno označeni. Najsigurniji način za nošenje lijekova nalazi se u izvornim bocama, što će također ubrzati proces ako se pregledaju vaše torbe za nošenje.
Međutim, ako nemate dovoljno prostora za boce u svom prenošenju, možete ih premjestiti na male plastične vrećice. Kada napunite recept, ljekarna će vam dati ispis koji obično ima odrezan dio na vrhu koji ima iste podatke kao i oznaka na vašem spremniku za lijekove. Možete staviti ovaj otkinuti list u plastičnu vrećicu.
Gdje mogu dobiti više informacija prije nego što odem na putu?
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti: CDC održava izvrsnu web stranicu Putnika zdravlja koja uključuje širok raspon informacija o putovanjima vezanim uz zdravlje. Jedan dio web mjesta ima interaktivnu kartu koja pruža pristup informacijama o zdravlju za svaku zemlju.
Sigurnosna uprava za transport (TSA): TSA pruža informacije o putnicima s invaliditetom i medicinskim uvjetima, te objašnjava trenutne uvjete kako proći kroz sigurnost zračne luke s lijekovima.
Državni State Department : Državni odjel održava web stranicu za putovanja koja pruža profil o trenutnom statusu svake zemlje u svijetu. Ovi profili uključuju informacije o zdravstvenim problemima i često ističu probleme s lijekovima na recept.
Savjet od dr. Mikea:
Ostati zdravi na putu može vam uštedjeti mnogo novca. Izlazni troškovi liječenja u stranoj zemlji mogu biti ogromni. Pobrinite se da kupite putno osiguranje prije nego što odete i zapakirajte lijekove !