Šminka donje noge
Donja noga leži između koljena i gležnja. Mnogo je mišića smješteno u donjoj nozi, ali tri su posebno poznata: gastrocnemius i soleus , koji su najmoćniji mišići u donjoj nozi i prednji tibialis . Achilleska tetiva se također nalazi u donjoj nozi.
Koštana struktura donje noge
Donja noga sastoji se od dvije vrlo jake, duge kosti: tibije i fibule.
Tibija , također poznata kao sjenica, je jači i veći od dva. Nalazi se prema sredini donje noge. Fibula ili teleća kost je manja i nalazi se na vanjskoj strani donje noge. Donja noga je također dom živčanih vlakana, uključujući površinski fibularni živac, duboki fibularni živac i tibijski živac. Primarni mišić u ovom dijelu tijela je gastrocnemius , koji daje teleću potisak poticaja, mišićav izgled.
Prednje tibijalne, stražnje tibijalne i fibularne arterije odgovorne su za opskrbu krvi na donjoj nozi. Donja noga čini veliki dio ukupne tjelesne težine pojedinca. To je bitna struktura za bilo koju težinsku aktivnost, kao što je hodanje, stajanje, trčanje ili skakanje. Uobičajeni uvjeti koji utječu na donju nogu uključuju frakture naprezanja, sindrom odjeljka, trbušne pruge i mišićne suze.
Mišići donje noge
Donja noga je podijeljena u četiri odjeljka koji sadrže različite mišiće donje noge: prednji, bočni, stražnji i duboki stražnji.
- Prednji dio , na prednjoj strani šine, drži tibialis anterior, extensor digitorum longus, ekstenzor halucus longus i peroneus tercijus mišiće. Ovi mišići povlače prste i noge prema gore, proces poznat kao dorsifleksija . Tibialis prednji dio također pomaže pri okretanju nogu prema unutra. Možete osjetiti ove mišiće ugovora stavljajući svoju ruku samo izvan tibije i povlačenjem stopala gore.
- Bočni odjeljak je duž vanjske strane donje noge. Sadrži peroneus longus i peroneus brevis mišiće. Ti mišići izvlače prste i noge prema van. Oni također pomažu ukazivati na stopalo, ili plantarflexion . Osjetiti da ti mišići ugovore, stavite ruku na vanjsku stranu vašeg sjenila i okrenite svoju nogu.
- Stražnji odjeljak ima velike mišiće koje poznajemo kao tjelesne mišiće: gastrocnemius i soleus. Ovaj odjeljak također sadrži plantaris mišić. Gastrocnemius je kraći, deblji i ima dva unutarnja i vanjska vezanost. To je najočitije od tjelesnih mišića. Podlaktica leži ispod. Ova tri mišića pričvršćuju se na Ahilovu tetivu, a svi oni pomažu plantarfleksiji.
- Duboki stražnji pretinac leži duboko u stražnjem dijelu donje noge. Uključuje tibialis stražnjicu, flexor digitorum longus i flexor hallucus longus. Tibialis stražnjica vuče stopalo prema unutra, flexor digitorum longus savijanja prstiju i fleksibilni halucus longus savijen velikim prstom. Sva tri pomoć u plantarflexionu.
Povratak na popis ozljeda lega
izvori:
Medicinski centar Sveučilišta Connecticut. Ozljede i uvjeti niže noge. (ND). Preuzeto 03. travnja 2016., s adrese http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/