Senescence doslovno znači "proces starenja". To je definirano kao razdoblje postupnog pada koji slijedi fazu razvoja u životu organizma. Dakle, odrastanje kod ljudi započinje negdje u 20-ima, na vrhuncu tjelesne snage, i nastavit će vam ostatak svog života.
Riječ "senescence" potječe od latinske riječi senex, što znači "starost". U području dugovječnosti i zdravog starenja , starenje je smanjenje zdravlja i funkcije povezane s starenjem.
Postoji nekoliko pod-pojmova koji će se često pojaviti, uključujući starenje stanica i senzibilnost organizma .
Što je stanična nasljednost?
Kada stanice gube sposobnost podjele zbog oštećenja DNA ili skraćivanja telomera , prolaze kroz transformaciju koja rezultira padom ili uništenjem. Stanice se samouništiti (nazvanu apoptoza ) ili idu u razdoblje opadanja (zvan starenje ).
Krajnji rezultat je smrt stanica, što je normalni dio biološkog funkcioniranja i javlja se redovito u vašem tijelu.
Stanice raka smatraju se stanicama koje više ne prolaze proces starenja i umjesto toga, nastavljaju replicirati i uzrokovati probleme (i tumore). Zapravo, istraživači rade na razvoju terapija koje uzrokuju stanice raka da počnu starenje više poput normalnih stanica - drugim riječima, znanstvenici žele potaknuti normalnu starenje u tim stanicama kao način borbe protiv raka.
Tvoj Tijelo i Senescence
Dok starenje stanica može biti dobra stvar jer se stanice kontinuirano mijenjaju, tijelo će konačno ići u razdoblje pada poznatog kao organizacijsko starenje (drugim riječima, starenje organizma).
Kao što sam već rekao, taj proces započinje kada vaše tijelo bude potpuno razvijeno i da ste u vrhuncu snage, a nastavlja se tijekom cijelog vašeg života.
U ovoj vrsti starenja, akumulirana oštećenja vašeg tijela počinju utjecati na sposobnost tijela da funkcionira. To uplitanje uzrokuje posljedice koje se često povezuju s starenjem.
Dugovječnost, Zdravog Starenja i Senescence
Znanost još nije pronašla način prekinuti proces starenja kad se odnosi na ljude, a neki istraživači (iako ne svi na bilo koji način) tvrde da to nikada nećemo moći zaustaviti.
Ali možemo ga usporiti. Vaš cilj je, dakle, da usporite proces starenja što je više moguće. To možete učiniti tako da:
- Smetnja za zdravom prehranom: Ovo osigurava vašem tijelu hranjive tvari potrebne za popravak oštećenja i borbu protiv budućih oštećenja.
- Smanjenje stresa: Ovo sprječava dugotrajnu štetu od prekomjernog izlaganja hormonima stresa i fiziološkom stanju koju stvaraju.
- Izbjegavanje izloženosti štetnim tvarima: Ova pomoć ograničava količinu oštećenja tkiva vašeg tijela. Izbjegavajte prekomjerno izlaganje UV svjetlima, zagađenju i toksinima.
- Vježbanje više: Ovo pomaže vašem tijelu da izgradi jaka tkiva koja se odupiru štetama.
- Sprječavanje bolesti: Pogledajte svog liječnika za rutinske preglede i održavajte krvni tlak, težinu i ostale čimbenike rizika pod kontrolom.
izvori:
Campisi J. Starenje, stanično odumiranje i rak. Godišnji pregled fiziologije. 2013 75: 685-705.
Dimri GP i sur. Što je starenje imalo veze s rakom? Stanica raka. 2005 June; 7 (6): 505-12.