Pregled najboljih besplatnih dugovječnih kalkulatora i testova

Postoji mnogo životnih očekivanja i dugovječnosti kalkulatori vani. Zato sam odlučio napraviti sustavni test kako bih pronašao najbolje. Našao sam spremnog prijatelja i imao ga koristiti nekoliko vrhunskih dugovječnosti kalkulatori na raspolaganju. Tijekom procesa, zabilježili smo njegov projicirani životni vijek prema kalkulatoru, iskustvu samog testiranja i što su preporuke dane, ako ih ima.

Sve u svemu, rezultati su se razlikovali od očekivanog trajanja mog prijatelja koji je bilo između 84 i 96,2 godine. Naravno, volio je ideju svoje sredine devedesetih najboljih, ali koji je kalkulator zapravo pružio najtočnije rezultate?

1 -

RealAge

Na RealAgeu, jednom od najopsežnijih kalkulatora dugovječnosti, moj prijatelj je postigao "biološku dob" 11,7 godina mlađoj od kronološkog doba. Dodajte to u prosječni životni vijek od oko 78 za ukupni očekivani životni vijek od 89,7 godina. Nije loše.

RealAge test je trajao oko 20 minuta da se dovrši i detaljnije izvješće zatraženo je (ali nije potrebno) dodatnih informacija kao što su razina kolesterola , krvni tlak , pa čak i sadržaj vitamina. Moj prijatelj je rekao da mora puno pažnje posvetiti pitanjima i pažljivo pročitati test, što je možda manje zabavno, ali sugerira da se rezultati temelje na više podataka. Stranica s rezultatima dala je detaljne i korisne prijedloge za održavanje zdravlja i nastavak smanjivanja vašeg "RealAgea".

2 -

Kalkulator dugovječnosti "Vitality Compass"

Ovaj dugovječni kalkulator na web stranici Blue Zones bio je omiljeni mom testera. Dala mu je očekivani životni vijek od 96,2 godine, najviši rezultat svih testova. On-line test je trajao samo 4 minute i nije mu bilo potrebno dodatne medicinske informacije poput razine kolesterola koji nije bio lako dostupan.

Test ima lijep vizualni prikaz i izvrsno funkcionira s ažuriranom, svježom grafikom. Prikupljeni podaci temelje se na knjizi pod nazivom "Plave zone" koja se fokusira na istraživanja iz četiri područja svijeta gdje ljudi žive dulje i zdravije od očekivanog. Osim dugovječnog kalkulatora, stranica nudi podršku zajednice i programe koji će vam pomoći da poduzmete trajne promjene.

3 -

Živjeti do 100-te dugovječnosti Kalkulator

"Živjeti na 100" je knjiga i web stranica tvrtke Dr. Thomas Perls. Popratni kalkulator dugovječnosti na internetu temelji se na istraživanjima koja je učinio u studiji Centenarian New England. Moj test korisnika postigao je očekivani životni vijek od 84 godine i mogao bi poboljšati svoje projekcije za 12,5 godina ako je slijedio određene preporuke. Sveukupno, ovaj dugovječni kalkulator trajao je 5 minuta. Izvještaj je bio dobar, ali nedostajalo joj je sredstava za pomoć pri promjenama nakon dobivanja rezultata.

4 -

Sjeverozapadna međusobna dugovječna igra

Ova "igra dugovječnosti" sponzorira Northwestern Mutual, velika financijska usluga i osiguravajuće društvo za životno osiguranje koje malo zna o izračunavanju očekivane životne dobi. Igra je trajala oko 2 minute. Zabavljala se grafika koja je promijenila izgled osobe kao avatar korisnika kao i svako pitanje.

Konačno, kalkulator je dao mojem prijatelju očekivani životni vijek od 90 godina. Nije bilo korisnih prijedloga, objašnjenja ili jedinstvenih preporuka. Iako je zabavno, neka su pitanja bila nejasna, a moj prijatelj je rekao da mora pogoditi malo u najboljem izboru.

Donja linija

Dok se ti testovi temelje na stvarnim brojevima, napravljene su mnoge pretpostavke. Ne usredotočite se na stvarni broj godina, već na razumijevanje koje su vaše navike zdrave (i trebate zadržati) i koje biste trebali promijeniti.