Iznenadili biste se razmotriti kako se naša percepcija i razumijevanje zubnog zdravlja i starenja promijenila u tako kratkom vremenu. Iako stomatološki uvjeti svakako postaju češći u starijih osoba, postoje mnoge zablude koje okružuju vezu između starenja i zuba.
Jedan od najvećih mitova o starenju i oralnom zdravlju jest uvjerenje da je gubitak zubi normalan dio starenja.
Ovo nije apsolutno točno - zubi bi vam trebali trajati cijeli život. Status vašeg zubiranja i usta važan je za vaše cjelokupno zdravlje i pridonijet će vašoj ukupnoj dugovječnosti. Prijevod? Ako brinete o svojim zubima, očekujete ostatak tijela i postavljate se na duže trajanje i daleko bolju kvalitetu zdravlja.
Dugoročno loše upravljanje ustima može dovesti do upale zubnog mesa, obično poznatog kao gingivitis (krvožilni zubni mišići), koji će na kraju dovesti do pogoršanja struktura koje su temelji usta i mogu dovesti do gubitka zuba u starosti.
Starenje i rizik od bolesti
Postoje neke zanimljive i često pogrešno zanovijetene uvjete usana i dobi.
- Propadanje zuba - Općenito, naš rizik od propadanja zubi je na najvišoj razini u našoj dojenčadi i mladosti. Budući da ljudi imaju starost, s pojavom odraslog zubnog tkiva, novo oblikovanje zuba propadne je manje vjerojatno. Međutim, to ne znači da ne trebamo brinuti o novim rupama.
Jedna vrsta propadanja koja postaje sve češća jest korijenski karijes. To su lezije koje se pojavljuju na korijenu površine zuba, a obično ih pokriva desni. Uvjeti koji utječu na razinu proizvodnje sline mogu znatno povećati rizik od korijena korijena.
Ostala područja koja postaju rizik od propadanja su prethodne zubne restauracije koje se ne nadziru ili zamjenjuju na vrijeme.
- Gum bolest - Kako starimo, povećava se rizik od bolesti desni . Svakim rođendanom moramo biti sve oprezniji u praćenju, održavanju i brigu o našem zdravlju zubnog mesa.
- Oralni karcinom - Rizik od raka usne raste s godinama. Iako je jako pod utjecajem nekih čimbenika načina života, kao što smo stariji, moramo postati posebno oprezni u našim projekcijama za oralni rak.
Suha usta kod starijih bolesnika
Suha usta mogu biti problem za starije osobe , što može biti povezano s lijekovima ili medicinskim uvjetima. Saliva nosi minerale i imunološke stanice koje pomažu u zaštiti zubi od šupljina i infekcija, tako da sa smanjenim protokom sline, bit ćete skloniji oralnim zdravstvenim problemima. Ravnoteža kalcija u vašim ustima, koja se raspodjeljuje između zuba i oralnih bakterija, je u delikatnoj interakciji vaše sline.
Navike koje proizvode kratkotrajni nedostatak sline štetnije za vaše zube, uključujući izlaganje jednostavnim ugljikohidratima, pogoršavaju suha usta. Vaša prehrambena navika poput sisanja na peludama ili lollies znači da će zubi biti podvrgnuti kiselim napadima. Pazite da pijete puno vode, po mogućnosti dovoljno da nikad ne osjetite žedan i razgovarate sa svojim stomatologom da biste vidjeli koji proizvodi preporučuju za suhu suhu usta.
Medicinski uvjeti
Neki su medicinski uvjeti povezani i mogu utjecati na oralni zdravlje starijih pacijenata. Neki primjeri uključuju rak, dijabetes i kardiovaskularnu bolest. Loše usmeno zdravlje može pogoršati neke stanja, stoga je važno da vaš stomatolog zna ako imate bilo kakve bolesti, tako da on ili ona može uzeti u obzir određene čimbenike pri liječenju.
Postoje snažne veze između ljudi koji imaju bolesti desni i srčane bolesti, s vjerojatnost srčanog udara kao značajan faktor u teškoj bolesti desni.
Dijabetes tipa 2, koji je mnogo češći kod starijih osoba, može pogoršati stanja usta zbog oštećenja imunološkog sustava.
Lijekovi
Starije osobe su u najvišoj kategoriji rizika za uzimanje više lijekova odjednom. Postoji niz vrsta lijekova koji mogu utjecati na usnu šupljinu.
Suhe usta, kao što je ranije opisano, ometaju uloge koje se prenose preko usta. Lijekovi koji ograničavaju protok sline mogu utjecati na rizik od bolesti, poput propadanja zuba.
To uključuje:
- Antidepresivi: Postoje mnogi podskupovi antidepresivnih lijekova koji smanjuju protok sline uklanjajući reakciju neuronskih stanica. Učinak je što također smanjuju proizvodnju sline iz vaših slinenih žlijezda. Stoga, osobe koje uzimaju antidepresive imaju veći rizik od stanja kao što je degeneracija korijena.
- Parkinsonova terapija: Poput antidepresiva, Parkinsonovi lijekovi smanjuju protok sline.
- Lijekovi visokog krvnog tlaka: Neki lijekovi mogu djelovati na smanjenje količine protoka sline pri uzimanju za smanjenje hipertenzije. Drugi mogu dati osjećaj suhih usta bez smanjenja stvarnog protoka sline.
- Bisfosfinati: Ovi lijekovi utječu na brzinu kretanja kostiju u ustima i mogu povećati rizik od komplikacija kao što je osteoradionoza nakon stomatoloških postupaka kao što je ekstrakcija zuba.
Ako uzimate ove lijekove, ili čak druge vrste kao što su lijekovi za regulaciju šećera u krvi , neophodno je redovito vidjeti svog stomatologa kako biste bili sigurni da niste u opasnosti od komplikacija.
Promjena masti
Kao što ste stariji, zubnog mesa često može umanjiti zbog traumatičnih procesa koje stavljamo kroz usta. Tri stvari koje su posebno važne da budu svjesne su:
- Vaša desni zubni proizvodi mogu izložiti korijenu površinu vaših zubi, koja nije zaštićena zubnom caklom. Kao rezultat toga, možete osjetiti povećanu osjetljivost na hladnoću i vruću hranu i piće. Korištenje zubne paste namijenjene za pomoć osjetljivim zubima može olakšati osjetljivost, no svakako provjerite kod svog stomatologa u slučaju ozbiljnijih problema, na primjer propadanja ili oštećenog zuba.
- Izložena površina korijena znači da su korijeni zuba potencijalni cilj za tartar i propadanje.
- Stariji bolesnici su skloniji bolestima desni.
Stoga je važno pratiti svoju stomatološku rutinu.
Zadržite zube u vrhunskom obliku
Evo šest korisnih savjeta za održavanje starijih zuba u najboljem mogućem obliku.
1. Ograničite slatko i škrobno hranu i piće
I slatki i škrobni proizvodi su najgore za zube, bez obzira jeste li mladi ili stariji. Šećer stvara kiselinu koja može škoditi zubima, a škrobna hrana drži se na zubima i oblikuje plak, što dovodi do nakupljanja bakterija.
Ne samo da ćete svoje zdravlje učiniti velikom naklonom izrezivanjem slatkiša i prerađenih ugljikohidrata, već će i ti zubi zahvaliti za to. Izbjegavajte umjetne zaslađivače poput aspartama, što će vam vjerojatno zahtijevati više šećera i povezano je s povećanjem tjelesne težine i povećanim rizikom od šećerne bolesti, visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.
2. Četka i svila svaki dan
Pazite da nastavite četkati zube dvaput dnevno, a svilenicu jednom dnevno. Temeljito četkanje i zubni koncem pruža veliku liniju obrane od plaka, propadanja i bolesti desni.
3. Posjetite svog stomatologa redovito
Posjetom vašeg stomatologa redovito, to vam može pomoći da uhvatite potencijalne zubne probleme u najranijim fazama. Ako odgode liječenje, možda ćete imati trajnu štetu.
Kada se nalazite u stomatološkoj ordinaciji, vaš stomatolog može dati zubima temeljitu, profesionalnu čistu, koja će doći do svih čvrstih točaka koje ne možete doprijeti i ostavit ćete zube čistim i zubima lijepim i zdravim.
4. Ako dim, zatvorite
Pušenje može ubrzati štetu na zubima i oralnim tkivima spuštanjem vašeg imunološkog sustava i smanjivanjem količine kisika u krvi. Pušači su posebno skloni bolestima desni, pa se u kombinaciji s normalnim procesom starenja oralni zdravlje može postati glavna briga. To je također glavni faktor rizika u razvoju oralnog karcinoma.
5. Održavajte dobro održavanje zubnog mesa
Za one od nas koji su imali stomatološki rad u prošlosti, pazeći da vam daju najbolje šanse za dugotrajnost u starosti, velika je pažnja u dugovječnosti zubi. Ispune, krune i čak i implantati mogu imati životni vijek koji treba pratiti, ali posebna uputstva vašeg liječnika za oralni zdravlje učinit će čuda za održavanje.
Ako nosite proteze, pazite da ih očistite i slijedite posebne upute za stomatologa. Baš kao i prirodni zubi, proteze mogu dugo trajati ako se brinete o njima. Na prvom znaku bilo kakve boli, lošeg daha ili nelagode, dogovorite sastanak kako biste vidjeli svog stomatologa. Redovita kontrola važna je za nositelje proteza - vaš stomatolog će vam reći koliko često vas on ili ona žele vidjeti.
6. Dobra uravnotežena dijeta bogata imunitetom i bakterijama koja pojačavaju hranu
Zdrava i uravnotežena prehrana ne samo da će se osjećati bolje iznutra, već će vam pomoći zadržati zube u mnogo boljem stanju. Pobrinite se da uključite fermentiranu hranu u vašu prehranu kako bi se uravnotežili usmene bakterije koje žive u ustima. To može uključivati fermentirane mliječne proizvode kao što su sir, maslac, kefir i uzgojenog jogurta. Ostala fermentirana hrana uključuje uzgojeno povrće poput kiselog kupusa i kimchee ili pokušajte dodavati kombucha ili miso na dnevnu prehranu.
Neke namirnice mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava, što može biti osobito korisno dok starimo, štiteći vas od infekcija i bolesti - čak iu ustima. Neke velike hrane za poboljšanje imunološkog sustava uključuju češnjak (svježi, sirovi), kokosovo ulje, lisnato zelje i spirulina. Vitamin D3 također je fantastičan za vaš imunološki sustav i vaše mentalno zdravlje, ali mnogi ljudi su iznenađujuće manjkavi. Pobrinite se da svakodnevno odete na šetnju po suncu kako biste pojačali prirodnu obranu vašeg tijela.
> Izvori:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Prevalencija karijesa na pojedinačnim površinama zuba i njenu distribuciju po dobi i spolu u pacijentima sveučilišne klinike. Europski časopis za stomatologiju . 2010. godine; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Utjecaj pušenja na oralni zdravlje]. Medicina (Kaunas). 2005. godine; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Utjecaj lijekova na protok pluća starijih osoba: preliminarna studija. Gerodontology. 2010. godine; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Oralni karcinom. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Faktori rizika za parodontitis. Časopis Međunarodne akademije za parodontologiju . 2005. godine; 7 (1): 3-7.