Vibracijski uređaj prekinula je sporo spavanje zbog sprečavanja epizoda
Kada se dijete budi tijekom noći vrišteći i uplašeno, ali ostaje neugodno, odgovori i rješenja brzo traže poremećeni roditelji. Ova spavaća straha, ili noćna užasa, mogu utjecati na cijelu obitelj. Planirano buđenje u prvom dijelu noći, ali ovaj tretman može zahtijevati dodatnu pomoć. Saznajte više o upotrebi pametnog uređaja Lully Sleep Guardian za liječenje straha u snu kod djece.
Koje su strahovi spavanja ili noćni teror?
Tuga užasa ili noćna užasa su epizodi u kojima se dijete odjednom uzdizalo iz dubokog sna u stiskanju krikova i zbunjenosti. Promatraču može se činiti poput tantruma s plakanjem koji se pojavljuje prestrašen ili uzrujan. Mnogi od uobičajenih simptoma uključuju:
- Učvršćivanje uspravno
- Oči su otvorene
- Strah ili panika
- Vrištanje
- Plač
- Znojenje
- Brzo dišite
- Brzo otkucaje srca
- Zbunjenost
- Nedostatak opoziva
Ti se događaji razlikuju od noćnih mora jer dijete nije budno i ne reagira normalno, usprkos potencijalnom kretanju. Umjesto toga, neuništiva plač može postojati sve dok se dijete ne spusti. Pokušaj probuditi dijete može pogoršati epizodu. Danas se dijete često ne sjeća događaja, što također pomaže u razlikovanju straha od spavanja od noćnih mora.
Zanemarivanje spavanja obično se javlja u prvoj trećini noći, često 3-4 sata nakon što dijete spava.
Ovo je razdoblje noći kada se dogodi najčešće sporo spavanje . To je najdublje od svih faza sna i važna je za oslobađanje hormona rasta. Duboki san može otežati probuditi dijete i biti povezan s razvojem spavanja sna.
Također može biti važno razlikovati ove epizoda od napadaja koji se javljaju noću iz sna.
Postoje različite vrste parcijalnih napadaja koji utječu na vremenske ili frontalne režnje mozga koji se mogu pojaviti slični spavanju spavanja. Međutim, postoje neke jasne značajke razlikovanja. Napadaji su obično mnogo kraći (često traju 30 sekundi do nekoliko minuta). Oni se pojavljuju u stereotipnom obliku, što znači da oni izgledaju isto svaki put kada se pojave. Osim toga, napadaji se najvjerojatnije javljaju u starijoj djeci i odraslima.
Koliko su česti tjeskoba spavanja?
Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, više od četiri milijuna američke djece pati od straha od spavanja. Procjenjuje se da će čak 1 od 4 osobe doživjeti strah spavanja u nekom trenutku.
Iako se spavanje sna može pojaviti u bilo kojoj dobi, oni se obično razvijaju u mlađoj djeci, često mlađoj od 12 godina. Većina djece će ih prerasti u starijoj dobi. Dječaci mogu biti češće pogođeni.
Učestalost noćnih užasa također varira. Neka djeca ih mogu rijetko doživjeti. Također je moguće da dijete ima česte epizoda, koje se ponekad pojavljuju čak i svake noći.
Liječenje tjeskoba spavanja s planiranim buđenjem
Ovisno o učestalosti noćnih užasa, liječnik može savjetovati da jednostavno čekaju da se sami riješe.
Većinu vremena, spavanje od straha ne zahtijeva tretman. Moglo bi biti korisno osigurati odgovarajuće ukupno vrijeme spavanja, dobivanje dovoljno sati noću i očuvanje driza po potrebi. Ako postoji dnevni stres koji se može identificirati, to treba obratiti. Osim toga, ostali poremećaji spavanja poput apneje za vrijeme spavanja trebali bi se identificirati pomoću studije spavanja i tretirati ih po potrebi.
Kada se strepnja spavanja nastavi, unatoč najboljim naporima roditelja, možda će morati razmotriti i druga liječenja . Ti poremećaji mogu biti stresni na cijeloj obitelji i doprinijeti privlačenju sna među ostalima u kućanstvu.
To može pogoršati djeca koja dijele sobu sa svojim braćom i sestrama.
Prethodno je bilo preporučeno da će vam na rasporedu buđenja koji ometaju usporavanje sna spavanja u ranim jutarnjim satima. Razbijanje ovog sna 15-30 minuta prije spavanja spavanja obično se može spriječiti epizode bez značajnih posljedica, ali može biti pretjerano opterećenje. Premda se ovi buđenja mogu postupno prekinuti, to može biti teško odrediti. Srećom, dostupan je novi pametni uređaj koji vam može pomoći.
Korištenje Lully Sleep Guardian uređaja za spavanje
Razvijen na Sveučilištu Stanford, pokazalo se da uređaj Lully Sleep Guardian smanjuje učestalost spavanja u snu među djecom u dobi od 2 do 9 godina. O veličini hokejničkog paketa, bežični uređaj s omogućenom plavom zubom povezuje s povezanom aplikacijom. Stavlja se pod dječji madrac i lagano treperi 3 minute kako bi prekinula sporo spavanje. To može zadržati dijete od noćnih strahota u razvoju.
Istraživanja su pokazala da ovaj tretman može biti učinkovit. Procjenjuje se da će smanjiti 80% epizoda stanja spavanja. Ovi rezultati mogu se vidjeti u prvom tjednu, a većina se koristi u prva 4 tjedna.
Iako je rizik od nuspojava mali, može se brinuti o utjecaju na ometanje ovog dubokog sna. Čini se da djeca održavaju zdrav san. Zabilježeni su da su pospan ili na drugi način pogođeni tijekom dana. Nema negativnih utjecaja na dugoročni rast izvijestili.
Jedan potencijalni nedostatak mogao bi biti trošak: od 2017. godine osnovni Lully Sleep Guardian košta 129 dolara, a Lully Sleep Guardian 2 košta 199 dolara.
Ako ste zainteresirani za liječenje dječjih spavanja u snu, razgovarajte sa svojim pedijatrom o potrebi daljnje ocjene i najučinkovitijim mogućnostima liječenja u vašoj situaciji. Ta podrška može biti korisna za koordiniranje korištenja Lullya za vaše dijete i pomoći vam da odlučite kada se terapija može prekinuti.
izvori:
Byars, K. "Poglavlje 34 - Planirano buđenje: protokol ponašanja za liječenje Sleepwalkinga i spavanja u djece." Ponašajni tretmani za poremećaje spavanja , 2011, str. 325-332.
"Kako radi Guardian Sleep?" Lully Sleep.
Petit, D. "Sleepwalking u djetinjstvu i teror za spavanje: longitudinalna studija o prevalenciji i obiteljskoj skupini". JAMA Pediatr . 2015 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Strahovi spavanja u djetinjstvu". Pedijatrija . 2005. godine; 147 (3): 388-392.