Opasnosti od nesanice povezane s rakom

Nesanica utječe na 30 do 40 posto ljudi koji prolaze kroz liječenje raka, a često i dalje dugo nakon što je liječenje završeno. (Nasuprot tome, otprilike 15 posto stanovništva nosi taj simptom.) Ovaj simptom je češći kod žena i starijih osoba, ali može utjecati na gotovo bilo koga.

1 -

Važnost i opasnosti

Možda mislite na poteškoće s zaspavanjem kad mislite na nesanicu, ali nesanica uključuje i druge oblike poremećaja sna, uključujući probudanje tijekom noći, rano buđenje i nemogućnost da se dovoljno spava, što dovodi do umora u danu. Prema definiciji, nesanica je obično prisutna 3 ili više noći u tjednu i traje dulje od jednog mjeseca.

Sindrom nesanice definira se kao poteškoće u spavanju u trajanju preko 30 minuta, ili noćna buđenja koja se dodaju do više od 30 minuta ili oboje, s omjerom vremena provedenog spavajući na vrijeme provedeno u krevetu manje od 85 posto. Da bi se zvali sindrom mora postojati i dokaz o otežanom funkcioniranju tijekom dana. Bilo da ispunjavate ove kriterije ili ne, ako nesanica utječe na vaš život, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.

Unatoč uobičajenoj pojavi nesanice kod osoba s rakom, mnogi pacijenti to ne dovode, a mnogi liječnici ne postavljaju. Ipak, to ne znači da je to manji problem. Provjerite sljedeće slajdove koji opisuju koliko je važno nesanica kada je riječ o dobrobiti osoba s rakom.

2 -

Umor od raka u vezi s nesanicom

Umor od raka je jedan od najpoželjnijih neugodnih simptoma koji utječu na ljude s rakom, a nesanica je važan uzrok.

Koliki je učinak nesanice na umor od raka?

U studiji koja se bavi pacijentima raka pluća koji prolaze kroz kemoterapiju, nesanica se smatrala trećim vodećim uzrokom raka karcinoma . Nesanica je rangirana iza kratkog daha i kašlja, ali prije anksioznosti, statusa prehrane i tjelesne aktivnosti. Sveukupno se osjećao da je nesanica imala najveći izravni učinak na umor od navedenih uzroka .

Kada čujemo savjete za suočavanje s umorom od raka , vježba je obično visoko na popisu. Možda bi nesanica trebala biti usmjerena u većoj mjeri nego što je među zdravstvenim djelatnicima koji se bave pacijentima raka. Nemojte čekati da vam liječnik zatraži od nesanice. Ako poremećaji spavanja utječu na vaš život, javite se.

3 -

Smanjena imunološka funkcija

Studije su otkrili da nesanica mijenja imunitet i endokrinu funkciju, a ima snažan utjecaj na rizik od zarazne bolesti. Budući da tretmani raka, poput kemoterapije, također mogu predispozirati osobu na infekcije, to može biti dvostruko teškoća.

Dugo je poznato da nesanica utječe na pravilno funkcioniranje imunološkog sustava. Studije koje se bave odgovorom na cjepivo (ta sposobnost tijela da "uče" od izlaganja cijepljenju i postaviti obranu ako budu izložena toj infektivnoj bolesti) pronašli su siromašniji imunološki odgovor kod ljudi koji su u to vrijeme imali nesanicu cijepljenje.

Imunološki sustav je važan u liječenju raka

Svakako, rizik od infekcije važan je za bolesnike s rakom, ali ono što se tek nedavno govorilo o širokom je učinak imunološkog sustava na oslobađanje tijela raka. Ubrzano širenje područja imunoterapije, koja je otkrila napredak čak iu nekim teško liječenim kasnim fazama raka, temelji se uglavnom na teoriji da se najbolje boriti protiv tumora, moramo obnoviti i pojačati vlastito imunološko stanje odgovor na taj tumor. U tom kontekstu, pravilna briga o nesanici može se uskoro smatrati neophodnim "liječenjem" za rak.

4 -

Slađa funkcija u svakodnevnom životu

Za svakoga tko je ikada bio umoran - a pretpostavljam da to uključuje i one koji čitaju ovaj članak - učinak lošeg noćnog sna uključuje više od osjećaja umora. Zapravo, organizacije kao što su FAA i AMA stvorile su sigurnosna pravila koja se temelje na opasnim posljedicama nedostatka odmaračkog sna.

Nesanica i koncentracija i pamćenje

Nesanica može smanjiti koncentraciju koja može učiniti aktivnostima svakodnevnog života kao i profesionalnim aktivnostima opasnim. Memorija je također pod značajnim utjecajem nesanice koja može utjecati na mnoga područja života.

Gornja slika podsjeća na to da svi od nas mogu trpjeti posljedice nesanice, a ne samo piloti i kirurški stanovnici. Smanjena koncentracija od nesanice može dovesti do daljnjih problema u našem životu, što može dovesti do još daljnjih problema. Nedavno smo čuli za mogući učinak smanjene memorije zbog nedostatka sna na kirurškim stanovnicima. Ali što je s učinkom na ljude s rakom koji pokušavaju naučiti jezik njihove bolesti? I dodati tome malo kemobrana kao nuspojava kemoterapije ? Srećom, mnogo toga može biti učinjeno za liječenje nesanice kao što će biti objašnjeno u trećem članku ove serije.

5 -

Smanjena pridržavanje tretmana

Problem koji je uobičajen, ali često nije riješen, je učinak nesanice na pridržavanje liječenja. Dnevna pospanost zbog nesanice može dovesti do propuštenih sastanaka u klinici, posjeta kemoterapiji, posjeta terapiji zračenjem i još mnogo toga, što može utjecati i na simptome i posljedice za ljude koji žive s rakom.

Kod kuće, umor zbog poremećaja sna također može biti zabrinutost zbog tretmana raka. Mnogi lijekovi koji se upotrebljavaju za osobe s karcinomom, obje terapije protiv raka i lijekovi za suzbijanje nuspojava tih terapija, često se uzimaju u određenom vremenskom režimu. Propuštene doze, kao i doze koje se uzimaju na nepravilan način, mogu dovesti do slabe kontrole simptoma u kombinaciji s mogućim smanjenjem učinkovitosti liječenja.

6 -

Depresija

Nesanica može dovesti do depresije, stanja koja je već dovoljno zajednička u raku . Sam po sebi, oko 15 do 25 posto ljudi s rakom odgovara kriterijima za depresiju koja nadilazi običnu tugu. Zapravo, depresija je jedan od iznenađujućih znakova nesanice koju mnogi teško prepoznaju i previdi.

7 -

Smanjena opstanak

Spavanje je povezano s preživljavanjem raka na nekoliko različitih načina i preko različitih vrsta raka. Ne samo da lišavanje sna pokazuje da povećava rizik od raka, ali čini se da niži opstanak kod ljudi s rakom kao dobro.

Nedavne studije pokazale su da je poremećaj sna neovisan prediktor opstanka kod žena s naprednim karcinomom dojke, a trajanje sna, čak i prije dijagnoze, je čimbenik preživljavanja.

8 -

Niža kvaliteta života

Nesanica može imati negativan utjecaj na kvalitetu života pacijenata oboljelih od raka, kako za vrijeme liječenja, tako i za produženo vrijeme nakon završetka liječenja.

Dodavanjem toga specifičnim mjerama kao što je imunološka funkcija i niži opstanak i liječenje nesanice i drugih poremećaja spavanja treba visoko rangirati na pregledu simptoma za osobe s rakom i tijekom preživljavanja.

9 -

Podiže rizik od raka

U raspravi o važnosti nesanice važno je napomenuti da osobe koje imaju probleme sa spavanjem ili sudjeluju u radu smjene imaju veći rizik od razvoja raka . Zapravo, rad pomaka označen je ljudskim kancerogenim (uzročnikom koji uzrokuje rak).

Stoga, ne samo da je nesanica ozbiljno stanje kod onih koji imaju rak, to je nešto vrijedno procjenjivati ​​i liječiti, u gotovo svima. S obzirom na važnost nesmetanog spavanja, dogovorite sastanak sa svojim onkologom danas ako smatrate da vam noći ostavljaju s manje energije nego što bi trebali.

> Izvori:

> David, M., i H. Goforth. Dugoročni i kratkoročni učinci nesanice u raka i učinkovite intervencije. Journal of Cancer . 2014. 20 (5): 330-44.

> Irwin, M. Depresija i nesanica u raku: prevalencija, čimbenici rizika i učinci na ishode raka. Trenutni izvještaji o psihijatriji . 2013. 15 (11): 404.

> Irwin, M. Zašto je spavanje važno za zdravlje: perspektiva psiho-neuroimunologije. Godišnje recenzije u psihologiji . 2015. 66: 143-72.

> Kamath, J., Prpich, G., i S. Jillani. Poremećaji spavanja kod bolesnika s medicinskim uvjetima. Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike . 2015. 38 (4): 825-41.

> Long, N., Thanasilp, S., i R. Thato. Kauzalni model umora u pacijenata s rakom pluća koji primaju kemoterapiju. Europski časopis za onkologiju skrb . 2015. 7. studenog (Epub ispred ispisa).

> Palesh, O. et al. Actigrafija - mjerila je poremećaj spavanja kao prediktora preživljavanja među ženama s naprednim karcinomom dojke. Spavati . 2014. 37 (5): 837-842.