Tako ste imali ukupnu zamjenu koljena i prolazili ste kroz postoperativnu rehabilitaciju u bolnici . Možda ste imali i fizičku terapiju kod kuće. Što je sljedeće? Pa, kako biste maksimalno povećali svoju funkcionalnu mobilnost nakon potpune zamjene koljena, razmislite o ambulantnoj fizikalnoj terapiji.
Ako ste u mogućnosti napustiti vašu kuću nakon cjelokupne operacije zamjene koljena, vaš liječnik može vas uputiti na ambulantnu fizikalnu terapiju.
Ova vrsta fizičke terapije događa se na ambulantnoj klinici. Mnoge klinike su u privatnom vlasništvu i kojima upravljaju fizioterapeuti, dok druge klinike upravlja većim bolničkim organizacijama. Zamolite svog liječnika da vam pomogne pronaći pravi fizioterapeut i ambulantu za vas.
Što očekivati od ambulantne fizičke terapije
Kada prvi put idete na ambulantnu fizikalnu terapiju za ukupnu rehabilitaciju koljena, možete očekivati da posjetite kliniku koja izgleda kao teretana ili fitness centar. Moguće je da postoje treadmills i bicikli, a dostupni su i različiti strojevi za treniranje utega.
Vaš prvi posjet ambulantnoj fizikalnoj terapiji je početna procjena i procjena. Tijekom ovog sastanka, vaš fizioterapeut će vas intervjuirati kako bi stekao razumijevanje vašeg post-operativnog tijeka skrbi od zamjene koljena. On ili ona će vas pitati o vašem boli i razini vašeg prethodnog stupnja funkcionalne mobilnosti.
Pregled Vaše prošle povijesti bolesti trebao bi biti uključen u početnu procjenu.
Nakon intervjua, vaš fizioterapeut će poduzeti različite testove i mjere kako bi odredio vaš trenutni status i odlučili o najboljem tretmanu za vas. Neka oštećenja koja vaš PT može mjeriti uključuju, ali nisu ograničeni na:
- Raspon gibanja (ROM)
- Put i pokretljivost, uključujući pomoćne uređaje koji se koriste za hodanje
- snaga
- Procjena ožiljnog tkiva
- Oteklina
Vaš fizioterapeut može odlučiti koristiti određenu mjeru ishoda kako bi odredio vaš trenutni funkcionalni status i pomogao u postavljanju razumnih ciljeva rehabilitacije tijekom ambulantne terapije. Zajedničke mjere ishoda koje se koriste nakon ukupne zamjene koljena uključuju 6 minuta hodanja, test s vremenom i testom ili Tinetti Balance Scale.
Liječenje tjelesne terapije nakon ukupno zamjene koljena
Nakon početne evaluacije, vaš fizioterapeut može razviti program liječenja za vas. Počet ćete raditi na različitim područjima koja su pronađena tijekom početne evaluacije.
Opseg kretanja
Jedna od glavnih zapreka prepreku nakon ukupne operacije zamjene koljena je da dobije raspon kretanja oko koljena. Vaš fizioterapeut vjerojatno će propisati vježbe koje će vam pomoći da poboljšate količinu koljena koja se savijanja i ravnanja. Od vas će se možda tražiti da vozite stacionarni bicikl kako biste poboljšali ROM koljena. Nemojte se iznenaditi ako ne možete voziti bicikl u punim okretajima. Možda ćete morati polagano olakšati polaganje bicikla i postupno raditi na punim okretajima.
snaga
Smanjena snaga u mišićima oko koljena često je problematično područje nakon potpune zamjene koljena. Može se propisati jačanje vježbi za poboljšanje mišićne opruge i zglobova . Mišići kuka su također vrlo važni stabilizatori koljena, pa vam svibanj morati obavljati vježbe jačanje hip .
Vaš fizioterapeut može odabrati korištenje terapijskog modaliteta pod nazivom neuromuskularna električna stimulacija (NMES) kako bi se poboljšala snaga i snažna kontrakcija vašeg mišića kvadricepsa. Ovaj tretman obično traje 10-20 minuta i uključuje upotrebu stroja s elektrodama koje se nalaze na vašem mišiću kako bi se bolje ugovarale.
ravnoteža
Vaša ravnoteža može biti malo oštećena nakon vašeg ukupnog kirurškog zahvata za zamjenu koljena. Vježbe za poboljšanje ravnoteže i propriocepcije mogu se obavljati u ambulantnoj ordinaciji. Korištenje BAPS ploče i vježbi s jednom nogom mogu vam pomoći da vratite normalnu ravnotežu.
Odgajanje treninga
Vjerojatno ćete i dalje hodati s hodalicom ili štapom kada započnete ambulantnu fizičku terapiju nakon svoje ukupne operacije zamjene koljena. Vaš fizioterapeut može raditi s vama kako bi vam pomogao u vraćanju vašeg normalnog hoda bez pomoćnog uređaja.
Scar tissue management
Imat ćete ožiljak na prednjem dijelu koljena nakon potpune zamjene koljena, a ovaj se ožiljak tjelesno osjeća čvrsto i može ograničiti vašu mobilnost. Vaš fizioterapeut može obavljati masažu i mobilizaciju ožilnog tkiva kako bi ožiljak i kožu oko ožiljka mogli normalno kretati. Također možete naučiti kako izvršiti masažu ožilnog tkiva na vlastitu kako bi vam pomogao u brzini procesa.
Koliko dugo ću biti u ambulantnoj fizičkoj terapiji?
Ambulantna fizikalna terapija nakon ukupne zamjene koljena obično traje od 4 do 8 tjedana. Zapamtite da svatko liječi na različitim stopama, a vaše vrijeme oporavka može biti kraće ili duže. Budite sigurni da tijesno surađujete s vašim liječnikom i fizioterapeutom kako biste razumjeli svoj specifičan proces rehabilitacije.
Možda se ne osjećate kao da ste 100% kada je došlo vrijeme za prestanak pohađanja ambulantne fizikalne terapije. Vaš fizioterapeut bi trebao osigurati da redovito provodite program vježbanja kod kuće koji će vam pomoći da ostvari dodatne rezultate u mjesecima nakon prekida fizičke terapije.
Poliklinika za ambulantnu terapiju može biti korisna i važna komponenta vašeg općeg oporavka nakon cjelokupne operacije zamjene koljena. Kroz naporan rad u klinici za fizikalnu terapiju, možete biti sigurni da povećate svoje šanse za brzo stjecanje normalne funkcionalne mobilnosti.