Scar masaža je uobičajena metoda koja se koristi za pomoć remodel ožiljak koji se razvio u ozlijeđenih tkiva. To je tretman koji se koristi u fizikalnoj terapiji nakon operacije, prijeloma ili ozljeda mekog tkiva, poput napetosti i sojeva . Scar masaža je također poznat kao ožiljak mobilizacija.
Što je tkivo lubanje?
Postoji mnogo slučajeva u tijelu gdje će se razviti ožiljak tkiva.
Nakon operacije pojavit će se ožiljak tkiva gdje je kirurški rez u koži. Ako su mišići i tetive izrezane ili popravljene, tamo će se razviti ožiljak tkiva.
Nakon ozljeda, kao što je suza s rogozima ili rotirajuće rupe, ožiljak će se razviti u mišiću dok se iscjeljuje. Bonični ožiljak tkiva, zvan kobil, nastat će na kosti nakon frakture. Tkivo ožiljka sama je normalna metoda tijela za ozdravljenje dijelova tijela koji su ozlijeđeni.
Tkivo ožiljka oblikovano je kolagenom. Nakon ozljede, vaše tijelo postavlja kolagen koji će postati normalno zdravo tkivo. Kolagenove stanice se smještaju blizu ozlijeđenog tkiva na slučajan način, a to dovodi do ožiljnog tkiva. (Normalan zdravi kolagen je poravnat na specifične načine i smjernice koje daju vašu tkivnu snagu.)
Je li tkivo ožiljaka trajno?
Šaren tkivo nije stalno učvršćenje u tijelu. Nakon oblikovanja i iscjeljenja, ožiljak mora biti preoblikovan kako bi mogao tolerirati stres i sile koje tijelo može susresti tijekom svakog dana.
Proces preoblikovanja je neophodan kako bi se osiguralo da se normalan raspon pokreta , snage i pokretljivosti obnovi ozlijedenom tkivu.
Tehnike upravljanja ožiljcima
Ako ste nakon oštećenja ili kirurškog zahvata razvili ožiljak, vaš fizioterapeut može obaviti masku za ožiljke na ozlijeđenom tkivu kako bi pomogao pri preoblikovanju.
On ili ona također može uputiti vas ili člana obitelji u pravilnoj tehnici ožiljke.
Budite sigurni da provjerite sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom kako bi se osiguralo pravilno iscjeljenje i da je masaža ožiljnog tkiva prikladna. Masažiranje ožiljaka koji nije potpuno izliječen može uzrokovati oštećenje tkiva ožiljak koje može oštetiti iscjeljenje.
Općenito, ožiljak mora biti u potpunosti zatvoren, a nema praska za početak masaže ožiljak. Opet, vaš liječnik i fizioterapeut trebaju procijeniti vaš ožiljak prije početka masaže ožiljak.
Podmazivanje
Obično se malu količinu podmazivanja koristi tijekom masaže ožiljak. To može biti ulje za bebe, losion ili vitamin E ulje. To se koristi za održavanje ožiljka i kože lakše i mekše. Nemojte koristiti maziva ako imate otvorene čireve ili rezove. To bi mogao biti put u kojemu mazivo - i infekcija - mogu ući u tijelo.
Maska na križnom trenju
Jedna učinkovita metoda maske za ožiljke naziva se križnim trenjem ili poprečnim trenjem. To uključuje upotrebu jednog ili dva prsta za masažu vašeg ožiljka u smjeru koji je okomito na liniju ožiljka.
Ova tehnika pomaže prepraviti ožiljak i osigurava da su kolagenska vlakna ožiljak ispravno poravnana.
Masaža križnog trenja obično se koristi u liječenju tendinitisnih i sočnih mišića ili uganuća ligamenta. Tehnika se izvodi pet do 10 minuta. Ako vam je to upućen, možda ćete sami moći obavljati masažu ožiljaka dva do tri puta dnevno.
Myofascial Release
Mofofacijalno otpuštanje (MFR) često se koristi za upravljanje ožiljnim tkivom i adhezijama koje mogu pratiti ožiljak. Tehnika uključuje korištenje ruku za masažu kože i temeljnih tkiva oko ožiljka. Prijedlozi su spor i količina sile koja se koristi obično je lagana. Vaš PT može osjetiti za ograničenja tkiva, nazvan fascia, u različitim smjerovima i raditi na poboljšanju kretanja u tim ograničenim uputama.
istezanje
Još jedna uobičajena metoda za pomoć remodelnom ožiljnom tkivu je istezanje i vježbe fleksibilnosti. To može pomoći produžiti ozlijeđena tkiva i poboljšati njihovu ukupnu mobilnost. Ako ste imali ozljedu ili operaciju, vaš fizioterapeut vjerojatno će uključiti i masku za ožiljak i istezanje u vaš program rehabilitacije.
Istezanje ožiljnog tkiva može biti važna komponenta vašeg rehab programa. Većina PT-a se slažu da je dugotrajno, malo opterećenje potrebno za potpunu obnovu ožiljnog tkiva.
Upravljanje Scar nakon frakture
Ožiljak tkiva u kostu naziva se kalus i prisutan je četiri do 12 tjedana nakon frakture. Ako ste slomili kost i započeli fizičku terapiju, vaš terapeut može masirati nadražujuće tkivo blizu kune kako bi pomogla vratiti normalnu pokretljivost. Ako ste imali operaciju za popravak slomljenih kostiju, može se izvesti masaža ožiljak preko vašeg rezanja.
Drugi način za poboljšanje stvaranja kalusa u kosti je obavljanje vježbanja s težinom. Kosti rastu kao odgovor na stres koji se stavlja na njega ( Wolffov zakon ). Vaš fizioterapeut može odabrati prave vježbe za vas kako biste poboljšali cjelokupnu snagu kosti nakon puknuća. Budite sigurni da ste surađivali sa svojim liječnikom i fizioterapeutom kako biste bili sigurni da je vaš prijelom dovoljno zacjeljivan za početak vježbanja.
Koliko dugo traje pregradnja tkiva Scar?
Koliko vremena je potrebno da remodel ožiljak tkiva? Pa, svi su različiti i iscjeljuju po različitim stopama. Općenito, potrebno je otprilike šest do osam tjedana kako bi potpuno obnovili ozlijeđeno tkivo u tijelu. Samo se prisjetite da ćete ga usporiti i pružiti vam lijep, dugotrajan stres na malim opterećenjem vašeg ožiljnog tkiva.
Riječ od
Šaren tkivo raste u tijelu kao normalni odgovor na ozljedu. Ta ozljeda može biti uzrokovana ponavljajućim lomom, lomom ili operacijom. Upravljanje ožiljnim tkivom pomoću maske za ožiljak, istezanje i vježbanje je neophodno kako bi se osiguralo pravilno remodeliranje ožiljaka i normalna mobilnost i funkcija.
izvori:
Cheatham, S. et al. Učinkovitost mobiliziranja meke tkiva s instrumentima: sustavni pregled. J može. Chiro, Assoc. 2016. ruj. 60 (3): 200 - 11.
Hertling, D. Upravljanje zajedničkim mišićno-koštanim poremećajima. (4. izdanje). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
Kisner, C., & Colby, LA Terapeutska vježba: Temelji i tehnike. (3 izd.). Philadelphia: FA Davis.