Ovo je kako Vaši kosti liječe
Wolffov zakon navodi da se kost raste i preoblikuje kao odgovor na sile koje su stavljene na njega u zdravih osoba. Nakon ozljede kostiju, stavljanje specifičnog stresa u specifične smjerove kosti može pomoći da se remontira i ponovno postane normalna zdrava kost. Vaš fizioterapeut bi trebao razumjeti Wolffov zakon kako bi vam pomogao voditi vašu rehabilitaciju nakon frakture ili slomljene kosti.
Kako se primjenjuje na fizikalnu terapiju
Wolffov zakon vrijedi za fizikalnu terapiju u liječenju osteoporoze i nakon prijeloma . Ako imate osteoporozu, vaše kosti mogu biti krhke i slabe. To može dovesti do patoloških prijeloma , najčešće u kralježnici ili kuku. Težine i vježbe snage obično se preporučuju kao ne-medicinski tretman za osteoporozu. Stavljanje postupne i progresivne težine kroz kost može pomoći da raste u zdrave kosti.
Ako ste pretrpjeli frakturu, ozdravljenje kosti nastaje dok ste imobilizirani s lijevanim ili sjeckanim. Nakon imobilizacije, blagi raspon gibanja i stresa može pomoći u poboljšanju ukupne snage kostiju. To vam može pomoći da kost bude u stanju tolerirati opterećenja i naprezanja koje možete naići tijekom normalnih funkcionalnih aktivnosti.
Sigurno primjenjujte stres na svoje kosti
U fizikalnoj terapiji, jedini najbolji način za povećanje stresa kroz vaše kosti je vježbanje.
Ali nakon prijeloma, vaše kosti možda neće moći podnijeti snažnu tjelovježbu; previše stresa tijekom procesa ozdravljenja može zapravo ponovno ozlijediti slomljenu kost. Zato obično nosite lijevanj ili grudnjak nakon frakture. Morate zaštititi lomljenu kost kako se izliječi.
Ali što ako ste imobilizirani u glumu ili remen nakon frakture?
Kako možete sigurno početi primjenjivati pravi stres na ozlijeđenu kost kako biste promicali optimalno iscjeljivanje? Tamo dolaze stručne službe vašeg fizioterapeuta.
Vaš PT vam može pomoći da propisujete pravu vježbu da biste to učinili da biste dodali postupni i progresivni stres na ozlijeđenu kost. Na primjer, nakon puknuća gležnja , vaš liječnik može odrediti da ostane bez težine za nekoliko tjedana odmah nakon ozljede. Tijekom tog vremena, može postojati neka korist od rane mobilizacije za vaše gležanj. Vaš fizioterapeut može propisati sigurne vježbe koje možete učiniti da će staviti nježan stres na vašu kost dok vam pomaže u održavanju mobilnosti.
Nakon što se neko ozdravljenje dogodilo nakon vašeg prijeloma, vaš PT može pomoći u napretku te količine stresa kroz iscjeliteljsku kost. On ili ona može propisati vježbe djelomičnih težina i pomažu vam da ih napredujete do vježbi s punim udjelom težine. Kontroliranjem ove napredovanja, vaš PT može osigurati da se sigurno vrate na optimalnu funkciju brzo i sigurno.
Specifični stres jednako je specifična prilagodba kostiju
Princip SAID je onaj koji ovdje dolazi u igru. SAID je skraćenica za osobne prilagodbe za tumačenje.
To znači da će se vaše tijelo prilagoditi zahtjevima koje svakodnevno postavljate. Ako vježbate veslanje, mišići i zglobovi specifični za veslanje redovito će se raditi i prilagoditi će vam se kako biste postali bolji vokal. U slučaju preoblikovanja kosti, specifična opterećenja na ozlijeđenu kost će pomoći da se prilagodi tolerirati futures opterećenja i naprezanja. Ovo je osnova Wolffovog zakona.
Iako vaš fizioterapeut ne može razgovarati s vama o Wolffovom zakonu, osnovne odredbe zakona pomoći će vam u provođenju rehabilitacije.
Vaš fizioterapeut može vam pomoći s strategijama da počnu primjenjivati stres na kost nakon ozljede i frakture ili ako imate osteoporozu.
To može osigurati pravilno iscjeljivanje i vratiti se u normalnu funkciju brzo i sigurno.
Riječ od
Slomljena kost može biti bolno i zastrašujuće iskustvo. Može se ostaviti da se osjećate kao da su osnovni funkcionalni zadaci teški. Vaš fizioterapeut je stručnjak u pomaganju povratka mobilnosti nakon prijeloma. Jedno važno pravilo koje treba slijediti tijekom vaše rehabilitacije je Wolffov zakon: kosti rastu i prepravljaju se kao odgovor na stres koji ste stavili na njih. Dobro zaokruženi program rehabilitacije i rehabilitacije može vam osigurati da se brzo i sigurno vratite svom normalnom životnom stilu.
Izgovor: (woolfs law)
Uobičajene pogreške: Wolfov zakon
> Izvor:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Wolffov zakon u akciji: mehanizam za rani osteoartritis koljena. Istraživanje i terapija artritisa , 17 (1), 207.