6 Ideje za brzu iscjeljivanje kostiju nakon ozljeda
Prijelomi, slomljeni kosti - možete ga nazvati ono što želite, oni znače istu stvar - jedan su od najčešćih ortopedskih problema; oko sedam milijuna slomljenih kosti dolaze u medicinsku pomoć svake godine u Sjedinjenim Državama. Prosječna osoba u razvijenoj zemlji može očekivati da će održati dvije frakture tijekom svog životnog vijeka.
Unatoč onome što ste možda čuli, slomljena kost nije gora od prijeloma, oboje znače istu stvar.
Zapravo, riječ fraktura, prema Oxford English Dictionary, definira se kao "čin sloma". Postoje različite vrste lomova i slomljenih kostiju, ali te riječi znače istu stvar!
Kako se pojavljuju frakture
Frakcije se javljaju jer područje kostiju nije u stanju poduprijeti energiju koja se nalazi na njemu (prilično očita, ali postaje složenija). Stoga, postoje dva kritična čimbenika u određivanju zašto dolazi do frakture: energija događaja i snagu kosti.
Energija može biti iznenadna, velika energija (npr. Sudar automobila) ili kronična, niska energija (npr. Prijelomne napetosti ). Snaga kosti može biti normalna ili smanjena (na primjer, slaba kost se vidi kod bolesnika s osteoporozom ). Vrlo jednostavan problem, slomljena kost, samo je postao puno kompliciraniji!
Dakle, ozljede kod kojih se najčešće javljaju frakture rezultat su velike količine energije, poput sudara automobila ili pada s visine ili abnormalno slabe kosti, što se vidi kod starijih pojedinaca s osteoporozom.
Razlog zbog kojeg je došlo do frakture je često korisno u određivanju najboljeg postupka za ozljedu.
Najčešće isprekidane kosti
Ortopedski kirurzi liječe prijelome tijekom skeletnog okvira, osim lubanje (neurokirurga) i lica (ENT, ili uho, nos i grk). Najčešći su prijelomi ekstremiteta i obično se pojavljuju kod muškaraca mlađih od 45 godina, a zatim postaju češći kod žena starijih od 45 godina.
Nakon ove dobi, žene imaju brži gubitak gustoće kostiju i vjerojatnost razvijanja razrjeđivanja kostiju. Zato su žene posebno osjetljive na osteoporozu i kasnije prijelome. Najčešći prijelom prije dobi 75 je fraktura zapešća . Kod onih starijih od 75 godina, prijelomi kuka postaju najčešća lomljena kost.
Iscjeljenje pokvarenih kostiju
Liječenje slomljenom kosti traži puno vremena, a mnogi bolesnici ne žele biti strpljivi! Iscjeljivanje slomljene kosti je proces koji se odnosi na čimbenike uključujući starost bolesnika, cjelokupno zdravlje, prehranu, protok krvi u kost i liječenje. Slijedeći ove šest savjeta može vam pomoći:
- Prestani pušiti . Neke od preporuka na ovom popisu mogu biti kontroverzne ili nepoznate u kojoj mjeri utječu na ozdravljenje kostiju. Međutim, to je mnogo jasno: pacijenti koji puše, imaju puno dulje prosječno vrijeme liječenja i mnogo veći rizik od razvijanja nejedinstva (neizlječenje kostiju). Pušenje mijenja protok krvi u kost, a to je protok krvi koji donosi potrebne hranjive tvari i stanice kako bi se kasa mogla izliječiti. Broj jedan stvar koju možete učiniti kako bi se osiguralo da se oporavak od prijeloma ne puši. Ako poznajete nekoga tko ima lom i puši, pronađite načine kako im pomoći da prestanu.
- Jedite uravnoteženu dijetu. Liječenje kosti zahtijeva više hranjivih tvari koje tijelo treba jednostavno održavati zdravlje kostiju . Pacijenti s ozljedama trebaju jesti uravnoteženu prehranu i osigurati adekvatan unos hranjivih tvari svih skupina hrane. Ono što stavimo u naše tijelo određuje koliko dobro tijelo može funkcionirati i oporaviti se od ozljeda. Ako razbijete kost, pobrinite se da jedete uravnoteženu prehranu tako da vaša kost ima potrebnu prehranu kako bi se potpuno oporavio.
- Gledajte svoj kalcij. Pacijenti sa slomljenim kostima imaju tendenciju da se usredotoče na ovaj, a ja ga staviti ispod uravnotežene prehrane, jer je fokus trebao biti na svim hranjivim tvarima. Istina je da je potrebno liječenje kostiju, ali uzimanje prekomjernih doza kalcija neće vam pomoći da brže izliječite. Pobrinite se da konzumirate preporučenu dozu kalcija , a ako ne, pokušajte konzumirati više prirodnog kalcija - ili uzmite u obzir dopunu. Uzimanje mega-doza kalcija ne pomaže da se kuga ozdravi brže.
- Pridržavajte se vašem planu liječenja. Vaš liječnik preporučuje liječenje, a vi se trebate pridržavati ovoga. Vaš liječnik može preporučiti tretmane, uključujući bacanje , operaciju, pincete ili druge. Promjena liječenja ispred rasporeda može odgoditi oporavak. Uklanjanjem lijevanja ili hodanja na slomljenoj kosti prije nego što vam liječnik dopusti, možda ćete odgoditi vrijeme liječenja.
- Pitajte svog liječnika. Postoje neke prijelome koji mogu imati alternative liječenja. Na primjer, "Jones" prijelomi stopala su kontroverzno područje liječenja. Istraživanja su pokazala da ove prijelome obično zacjeljuju imobilizacijom u lijevanju i šipkama. Međutim, mnogi će liječnici ponuditi operaciju za ove frakture jer pacijenti imaju tendenciju da se liječe puno brže.
Kirurgija stvara potencijalne rizike, pa se te opcije mnogo pažljivo vagaju. Međutim, mogu postojati opcije koje mijenjaju vrijeme koje je potrebno da se kasa liječi.
- Povećanje iscjeljivanja fraktura. Najčešće, vanjski uređaji nisu previše korisni u ubrzavanju iscjeljivanja prijeloma. Elektrostimulacija , ultrazvučni tretman i magnet nisu pokazali da ubrzavaju iscjeljivanje većine fraktura. Međutim, u teškim situacijama, to može biti od pomoći u liječenju slomljenih kostiju.
Svatko želi da se njihova kosti ozdravljuju što je brže moguće, ali istina je da će i dalje trebati neko vrijeme da se ozljeda oporavi. Poduzimanje ovih koraka će osigurati da radite sve što je moguće kako bi se koštica oporavila što je prije moguće.
> Izvori:
> Nelson, FR, et al. Korištenje fizičkih snaga u liječenju koštane srži. J Am Acad Ortho Surg. Rujan / listopad 2003; 11: 344-354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Ubrzano iscjeljivanje prijeloma. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 spec. Br.): S145-51.