Kampiranje s fibromijalgijom i sindromom kroničnog umora

Možete li ga još uvijek grubiti?

Volite li kampiranje, ali imate vremena da to radite, budući da je fibromialgija (FMS) ili sindrom kroničnog umora ( ME / CFS ) postao dio vašeg života?

Možda nećete biti u mogućnosti kampirati sasvim na način na koji ste navikli - pogotovo ako ste stvarno bili u grubosti. Međutim, ako vam pomno pomislite i planirate, nećete morati potpuno odustati od kampiranja.

Problemi s kampovima mogu uključivati:

Možda se pitate, gdje bih ležao ako se moje tijelo dade usred dana? Što da radim ako su svi drugi odlazili na neku aktivnost i nisam mogao sudjelovati? Bi li uopće mogao uživati?

Mnogi od nas su vidjeli veće kapljice izdržljivosti otkad smo postali kronično bolesni, pa čak i kratke šetnje jednostavno mogu biti izvan nas. Možda ste zabrinuti da ćete biti izbrisani prije nego što automobil izađe iz kolovoza.

Alternativa? Ili ga odrekneš dok svi drugi odlaze, ili ljudi u vašem životu također odustanu od toga, a ne izostavljeni. Nijedna alternativa nije upravo ono što želite, zar ne?

To znači da je vrijeme da potražite rješenja.

Kupnja i pakiranje

Za one od nas s kognitivnom disfunkcijom , popisi su životni uštedu kada se radi o kupnji i pakiranju. Neka netko drugi ode s tobom kako bi bili sigurni da ništa ne ostavljaš.

Za obroke, može vam pomoći da posjedujete zasebne popise hrane za doručak, hranu za ručak, večeru za večeru, grickalice i pića, tako da znate da je svaka potreba pokrivena.

Zatim napravite dodatne popise proizvoda za prvu pomoć i toaletne potrepštine.

Na svakoj listi hrane, uzmite trenutak da zapazite što vam je potrebno za kuhanje, kao i jelo (posude, posude, ploče, zdjele, posuđe, itd.).

Neka netko provjerava što ste upakirali. Kad napuštate civilizaciju, ne želite ništa pouzdati u maglovit mozak! Još bolje, nadgledajte dok netko drugi pakira, tako da ne potrošite svu svoju energiju prije nego što ste čak i u šumi.

Kampiranje rješenja

Svatko od nas ima drugačiji skup simptoma, pa ćete morati razmotriti koje se elemente ovog popisa odnose na vas i koje druge poteškoće možda trebate pronaći rješenja.

Kada je riječ o tome koliko ste aktivni dok kampirate, sve se vraća na sve važnije ponašanje . Također biste trebali uzeti u obzir stvari za koje vam je potrebna duga vožnja automobilom.