Ako ste pretrpjeli slomljenu kost, poznat i kao prijelom, tada možete imati koristi od vještih usluga fizičkog terapeuta. Vaš fizioterapeut može vam pomoći da vratite normalan raspon kretanja, snage i funkcionalne mobilnosti nakon prijeloma.
Ako ste imali nesretnu ozljedu prijeloma ili slomljenu kost, onda ćete shvatiti koliko je to bolno.
Slomljena kost zahtijeva brzu medicinsku pažnju kako bi se osiguralo pravilno liječenje i poravnavanje kosti.
Nakon frakture, kost će biti postavljena ili smanjena od strane liječnika. Smanjenje kosti može se obaviti ručno. Za ozbiljnije frakture, kirurški zahvat koji se zove otvorena redukcijska unutarnja fiksacija (ORIF) može biti neophodna kako bi se uvjerili da su svi dijelovi kosti na ispravnom mjestu i da se mogu pojaviti ozdravljenja.
Često nakon prijeloma, kost se mora stabilizirati ili imobilizirati kako bi se osiguralo pravilno iscjeljivanje. To se obično postiže pomoću lijevanja. Za jednostavne frakture, vaš liječnik može odabrati primjenu izmjenjivog lijevanja tako da se lagano kretanje može pojaviti oko mjesta ozljede. Nakon složenih fraktura ili ORIF postupka, možda ćete morati nositi odljev koji ne treba ukloniti. Ako lomite ramenu ili ruku, možda ćete morati nositi remen za držanje ruke imobiliziranom. Provjerite sa svojim liječnikom kako biste se uvjerili da razumijete što se od vas očekuje u smislu imobilizacije.
Pokretanje fizikalne terapije nakon prijeloma
Nakon prijeloma, može se naručiti fizikalna terapija kako bi se osiguralo da se što brže vratite na optimalnu funkciju. Možete se susresti s fizičkim terapeutom u različitim vremenima u kontinuumu skrbi nakon pate od prijeloma.
U bolnici
Nakon što slomite kost, fizički terapeut vas može posjetiti u bolnici.
Ako slomite nogu ili gležanj, fizički terapeut vas može uputiti u tome kako hodati s pomoćnim uređajem , poput trske ili štakora . To uključuje i način korištenja uređaja za hodanje gore i dolje ili ulazak i izlazak iz auta. Obavezno postavljati pitanja ako imate. Zapamtite, učenje nove vještine traje, stoga svakako prakticirajte upotrebu uređaja dok je fizički terapeut s vama.
Nakon prijeloma donjih ekstremiteta vaš liječnik može ograničiti količinu težine koju možete staviti na nogu. Vaš PT vam može pomoći da razumijete ograničenja vezana uz težinu i da vas mogu naučiti kako se kretati, a istovremeno zadržati ta ograničenja.
Ako lomite ruku, možda ćete morati držati ruku u prigušnici kako biste pomogli u liječenju. U bolnici, vaš fizioterapeut može vas naučiti kako se prijaviti i ukloniti remen .
Kod kuće
Kada se vratite kući iz bolnice nakon prijeloma, vaš liječnik može naručiti fizičku terapiju kod kuće. Fizička terapija u kućanstvu obično je rezervirana za osobe koje ne mogu napustiti kuću kao posljedicu njihove ozljede.
Vaš fizioterapeut može vam pomoći da gospodarite svojim pomoćnim uređajem u vašem kućnom okruženju. Također se možete baviti vježbama koje će vam pomoći poboljšati ukupnu izdržljivost ili ojačati mišiće oko mjesta prijeloma.
Ako slomite nogu ili gležanj, vaš liječnik može imati određena ograničenja koja utječu na težinu koju morate slijediti. Vaš fizioterapeut može vam pomoći u održavanju tih ograničenja kako bi se osiguralo da ne stavite previše stresa na iscjeliteljsku kost. Ograničenja za podizanje mogu biti na mjestu nakon puknuća ruku ili ramena .
U vašoj kući, vaš fizioterapeut također može procijeniti vašu kućnu okolinu. On ili ona može dati preporuke kako bi napravili manje prilagodbe kako bi se omogućilo sigurno kretanje po vašem domu.
Ako je operacija bila potrebna za postavljanje vašeg prijeloma, vaš PT može procijeniti vaš kirurški ožiljak kako bi se osiguralo da se stvari pravilno iscjeljuju.
U Klinici
Kada se dovoljno oporavite da biste mogli putovati iz svog doma, vaš liječnik može vas uputiti u kliniku za fizikalnu terapiju kako bi vam pomogao u ponovnom uspostavljanju normalne funkcije nakon vašeg prijeloma. Obično, to se događa nakon što je uklonjen glumac i možete početi mobilizirati područje oko frakture. Možda ćete ipak morati pratiti mjere opterećenja ili ograničenja liftova u ovom trenutku, stoga se svakako savjetujte s liječnikom kako biste razumjeli koja su Vaša ograničenja. Vaš prvi posjet fizičarku obično uključuje procjenu i procjenu. Vaš terapeut će vjerojatno poduzeti mjerenja dijelova tijela oko mjesta loma. To može uključivati mjerenja:
- Opseg kretanja
- snaga
- Bol
- savitljivost
- Opseg ili oteklina
- Jato (za prijelome donjih ekstremiteta)
- Ukupna funkcija i mobilnost
Nakon početne procjene, vaš fizioterapeut može raditi s vama kako bi osmislio strategiju liječenja kako bi vam pomogao u potpunosti oporaviti. Fizička terapija nakon prijeloma često se usredotočuje na prevladavanje negativnih učinaka imobilizacije lijevanjem ili remenjem. Imobilizacija može uzrokovati gubitak gibanja i snage i smanjenu funkcionalnu pokretljivost.
Fizička terapija nakon prijeloma također vam može pomoći u poboljšanju funkcionalne mobilnosti . Ako ste slomili nogu, vaš fizioterapeut može vam pomoći u poboljšanju šetnji i pomoći u odlučivanju hoćete li hodati s hodalicom , pincetama, četverokutama ili standardnim štapom. Ako ste slomili ruku ili rame, uključene su funkcionalne aktivnosti koje se usredotočuju na dostizanje i hvatanje.
Fizička sredstva ili modaliteti mogu se koristiti za pomoć boli i oteklina. Električna stimulacija se također može upotrijebiti kako bi se poboljšala novačenje mišića. Ne zaboravite da, iako se mogu koristiti pasivni tretmani poput električne stimulacije ili ultrazvuka , trebali biste također sudjelovati u aktivnim aktivnostima u svojoj fizikalnoj terapiji.
Ako ste imali operaciju da smanjite lomljenu kost, možda imate kirurško ožiljak. Scar masaža i mobilizacija mogu pomoći smanjiti ljepljenje ožiljak i poboljšati mobilnost oko ožiljak.
Također se može pokrenuti vježbe za poboljšanje kretanja i snage. Poseban naglasak treba staviti na lomljenu površinu i zglobove oko prijeloma. Ako ste razbili kost u blizini lakta, vježbe mobilnosti trebale bi biti uključene u lakat, zapešće i ramena. Isto tako, fraktura tibije (shin) treba uključivati vježbe za koljeno, gležanj i kuk . Vježba također može pomoći u osiguravanju da vaša kost može tolerirati opterećenja i naprezanja koje možete naići tijekom normalne svakodnevne funkcije. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom i fizioterapeutom kako biste saznali ispravne vježbe za svoje specifične uvjete.
Koliko dugo treba PT PT?
Svatko je prijelom različit, a svatko liječi po različitim stopama. Općenito, prijelom treba izliječiti za oko 8 tjedana i trebali biste se vratiti u normalu unutar 12 tjedana nakon prijeloma. Vaša rehabilitacija obično traje oko 6 do 8 tjedana, ali vaš program može biti malo kraći ili duži. Vaš fizioterapeut bi trebao biti u mogućnosti dati vam ideju koliko dugo vaš rehab program očekuje da će trajati.
Prijelom može biti bolan i može dovesti do značajnog funkcionalnog gubitka i invaliditeta. Ovisno o ozbiljnosti ozljede, gubitak može biti privremen ili trajni. Fizička terapija vam može pomoći da se što brže vratite na optimalnu funkcionalnu mobilnost.
Izvor:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapeutska vježba: Temelji i tehnike. (3 izd.). Philadelphia: FA Davis.