Zašto sam tako umorna? Simptomi i uzroci umora od raka
Umor od raka je jedan od najčešćih i dosadnih simptoma koje možete doživjeti tijekom liječenja raka pluća. U jednoj studiji, preživjeli raka citiraju umor kao da utječu na njihovu kvalitetu života više od mučnine, depresije i boli u kombinaciji. Osim smanjenja kvalitete života, zamor može biti čimbenik rizika za smanjenje preživljavanja.
Svi mi govorimo o umornosti, ali umor povezan s liječenjem raka mnogo je različit.
Što osjeća umor od raka, što ga uzrokuje i što možete učiniti da se osjećate bolje?
Znaci i simptomi
Umor od raka razlikuje se od obične umora - vrste umora koju doživite nakon napornog dana ili kada niste imali dovoljno sna. S umorom od raka možete se osjećati umorno unatoč izvrsnom noćnom odmoru, a odlučnost (ili kofein) jednostavno ne djeluje kako bi se prošla. Vi svibanj iskusiti bilo koji od ovih simptoma dok živite s umorom tijekom liječenja raka:
- Preveliki osjećaj umora često se opisuje kao "cijelo tijelo" umor
- Umor koji nastavi unatoč odmoru
- Umoran čak i jednostavnim aktivnostima, kao što je šetnja poštanskom sandučiću
- Koncentracija težine
- Osjećate se više nego emocijama
- Brzo nastup umora
- Manje želje za sudjelovanjem u aktivnostima koje obično uživate
Svatko iskusuje umor od raka liječenja na različite načine, ali većina ljudi se slažu da je drugačiji osjećaj umora nego što su doživjeli prije liječenja raka.
uzroci
Postoji mnogo uzroka umora. Neki od njih povezani su sa samim rakom, neki zbog liječenja, a drugi se odnose na svakodnevni stres življenja s rakom pluća. Neki od njih mogu se liječiti; dok se drugima može upravljati prepoznavanjem vaših ograničenja u ovom trenutku i izvršavanjem potrebnih prilagodbi.
Nedavna istraživanja pokazuju da upala može igrati ključnu i temeljnu ulogu u umoru od raka.
Neki uzroci umora tijekom liječenja raka uključuju:
- Rak sam . Promjene u vašem metabolizmu zbog samog raka mogu odvoditi vašu energiju
- Liječenje i nuspojave liječenja . Kemoterapija , radijacijska terapija i operacija mogu sve doprinijeti umoru
- Pomanjkanje daha. Povećani rad disanja kad se osjećate da vam nedostaje dah može potisnuti vašu energiju
- Depresija. Depresija i umor često idu ruku pod ruku, a teško je utvrditi koji su simptomi došli prvi
- Anemija. Anemija , zbog krvarenja nakon operacije, kemoterapije, ili jednostavno bolesna, može smanjiti razinu energije
- Niska razina kisika u vašoj krvi ( hipoksija ). Krv koja ima kisik može vas osjećati umornijom
- Lijekovi. Nekoliko lijekova koji se koriste tijekom liječenja raka, uključujući lijekove protiv bolova, može pridonijeti umoru
- Nekontrolirana bol. Bol jasno povećava umor, stoga je važno razgovarati o nekontroliranoj boli koju imate sa svojim onkologom
- Nedostatak odmora ili previše odmaranja. I nedostatak i prekomjerna količina odmora može povećati umor
- Nepokretnost i nedostatak aktivnosti . Odricanje od vremena provedenog u bolnici ili oporavak kod kuće može smanjiti razinu energije
- Stres. Stres vam može učiniti da se osjećate umornijim, a stres ograničavanja umora još više povećava
- Poteškoća s prehranom. To je često zbog gubitka apetita , usta čireve , ili promjene okusa . Nepravilna prehrana može smanjiti rezervu i dodati vaš osjećaj umora
Upravljanje
Najvažnija stvar koju možete sami učiniti jest da prepoznate da je zamor raka stvaran i jedinstven. Podijelite svoje simptome sa svojim onkologom tijekom svakog posjeta. On ili ona će htjeti isključiti sve moguće uzroke, kao što je anemija.
suočavanje
Ako je vaša voljena osoba koja se suočava s umorom raka, a ne sebe, molimo Vas da znate da je ovaj simptom vrlo stvaran.
U stvari, mnogi ljudi s rakom osjećaju frustriran da njihovi najbliži ne razumiju. Osim umora, provjerite što ljudi koji žive s rakom pluća dijele u ovom članku o tome "za što se stvarno sviđa živjeti s rakom ".
Kada razgovarati s doktorom
Trebali biste podijeliti sve simptome s kojima se suočavate sa svojim onkologom, uključujući umor, na svakom sastanku. On ili ona može imati prijedloge za suočavanje ili razmotriti promjene u svom planu liječenja. Kliničke studije su u tijeku gledajući oba lijeka (kao što je Ritalin) i kognitivno ponašanje savjetovanje ("talk terapija") kao metode liječenja umora od raka. Obavezno se obratite svojem timu zdravstvene skrbi između posjeta ako primijetite bilo kakve iznenadne promjene u vašoj energetskoj razini, ako vam umor umre sa svakodnevnim aktivnostima kao što je jelo ili ako smatrate da se na bilo koji način suočava s umorom raka ,
> Izvori:
> Bower, J. Mehanizmi umora povezani s rakom, faktori rizika i tretmani. Priče o prirodi. Klinička onkologija . 2014. 11 (10): 597-609.
> Nacionalni institut za rak. Umor (PDQ) - zdravstvena stručna verzija. Ažurirano 28.08.14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq