Ideja spajanja napredne neuroznanosti s digitalnom tehnologijom jedna je s ogromnim potencijalom i jedna je od krajnjih granica potrošačkog digitalnog zdravlja. Rythm, neuroteklonska tvrtka sa sjedištem u Parizu i San Franciscu, pokušava pionirirati ovu prednost. Cilj je tima poboljšati razumijevanje ljudskog mozga i izgraditi proizvode koji mogu optimizirati funkcioniranje mozga i poboljšati kvalitetu života za korisnike svojih proizvoda.
Prvi proizvod Rythma, Dreem, usredotočuje se na san - aktivnost koja zauzima trećinu naših života. Uređaji za praćenje spavanja obično su ograničeni na otkrivanje i analizu različitih faza spavanja. Dreem pokušava uzeti pomicanje spavanja korak dalje. Ova nosiva traka za glavu nastoji ne samo pratiti san, nego i stimulirati. Aktivno, ali neinvazivno, intervenira kada je korisnik u stanju dubokog sna kako bi produžio i unaprijedio kvalitetu ovog ciklusa spavanja. Pet EEG (elektroencefalogramskih) senzora nadgleda moždane valove, a pažljiva stimulacija zvuka koristi se za poboljšanje dubokog sna. Ako se uređaj dokazuje učinkovit, to bi moglo rezultirati pozitivnim učinkom na kognitivni potencijal korisnika, kao i dovesti do bolje fizičke izvedbe i očuvanog zdravlja.
"Mozak je zamršen i fascinantan sustav i samo tek počinjemo razumjeti njegove sposobnosti", rekao je Hugo Mercier, izvršni direktor i suosnivač Rythma.
"Zahvaljujući značajnom napretku u tehnologiji, u mogućnosti smo iskoristiti vlastiti mozak i poboljšati naše živote na način na koji prije nismo uspjeli."
Beta verzija Dreema pokrenuta je 2016. godine. Koristi se u kliničkom ispitivanju koje je pokazalo da točno može identificirati i mjeriti različite faze spavanja.
Suđenje je također dala neke početne dokaze da se korisnikov mozak ne navikne na ponovljene stimulacije tijekom uzastopnih noći. Nakon 10 dana korištenja, učinak na kvalitetu sna ostao je pozitivan. Početkom 2018. godine na tržištu je dostupna nova verzija trake za glavu. Trenutno je cijena od 499 dolara, dostupna je za narudžbu.
Važnost dubokog sna
Duboki san, koji je homeostazno reguliran, uključuje poseban potpis mozga. Važno je za razne fiziološke mehanizme koji se aktiviraju kada je osoba u dubokom snu. To uključuje obnovu energije mozga, konsolidaciju memorije i oslobađanje hormona, kako bismo spomenuli nekoliko.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji, Berkeley, otkrili su da nedostatak dubokog sna može doprinijeti razvoju Alzheimerove bolesti. Osobe s poremećajima spavanja imaju nakupinu beta-amiloida - protein koji je poznato da napada mozak dugotrajnu memoriju i potiče Alzheimerovu bolest. Druga studija iz UC Berkeley, objavljena u časopisu Neuron , također je pokazala da je nedostatak sna, koji se često povezuje sa starošću, uzrok različitih tjelesnih i duševnih stanja. Istraživači također tvrde da ne smanjujemo našu potrebu za spavanjem kako stari, što je zajednička zabluda.
Nova tehnologija koja koristi stimulaciju mozga može stoga pomoći spriječiti pojavu poremećaja spavanja i ublažiti njihove teške posljedice tijekom cijelog životnog vijeka.
Dreemova jedinstvena osobna neurotema
Rhythmova postignuća uključuju izmišljanje nekih od najmanjih i najtočnijih senzora spavanja koji su dostupni danas. Najsuvremenije senzore, ugrađene u lagani pojas, su Dreemova okosnica. Ti senzori nadgledaju moždane valove u stvarnom vremenu i daju potrošaču priliku za pristup podacima koji su općenito dostupni samo u laboratoriju za spavanje. Kada senzori otkriju da je korisnik u stanju dubokog sna - također poznat kao aktivnost usporenog vala (SWA) - uređaj počinje proizvoditi neinvazivni zvuk pomoću provođenja kosti (to znači da uređaj ne zahtijeva od korisnika da nosi slušalice ).
U unutarnjem uhu, zvukovi se pretvaraju u električne impulse koje mozak pokupi.
Dreem se temelji na prethodnim znanstvenim nalazima nezavisnih laboratorija o učinkovitosti audio stimulacije tijekom dubokog sna. Na primjer, pokazano je da akustična stimulacija pojačava usporene valove sna. Izgleda da je osobito korisno za reprodukciju isprekidanih zvukova u blokovima od 15 sekundi, nakon čega slijedi intervala bez stimulacije. Studija Sveučilišta u Tübingenu i Sveučilišta u Lübecku u Njemačkoj također je pokazala da slušna stimulacija tijekom spavanja može pomoći pri konsolidaciji memorije, sve dok se osigurava u pravoj fazi spavanja.
Najbrži budilica na svijetu
Dreem se navodno razlikuje od ostalih komercijalnih tragova spavanja aktivnim utjecajem na tok sna. To ga čini jednim od prvih aktivnih nosivih uređaja koji koristi naprednu osobnu neurotekciju.
Rano ispitivanje ukazuje na povećanje amplitude i trajanja dubokog sna od 10 posto za korisnike uređaja. Jedna uzbudljiva značajka ovog digitalnog trackera je njegova sposobnost da probuditi korisnika u vrijeme koje je optimalno za njega ili nju. Kada korisnik postavlja alarm, Dreem osigurava da se probudi tijekom odgovarajuće faze sna, izbjegavajući mukotrpanost i umor koji se mogu izazvati kad se naglo uzbudi tijekom ciklusa dubokog sna. Dreem to postiže sa stvarnim podacima, a ne samo na temelju predviđanja, što ga razlikuje od mnogih drugih uređaja za spavanje. Godine 2016. Dreem je testiran na odabranoj skupini od 500 pojedinaca. Nakon uspjeha ovog testa, Rythm je ponudio uređaj u ostatak svijeta u lipnju 2017. Sadašnji fokus Rythma je na aplikacijama za spavanje. Međutim, oni također žele proširiti na druga područja ljudskog iskustva i mogu proizvesti druge uređaje u budućnosti.
Koristeći Tech kako biste unaprijedili svoje snove
Druga inovativna tvrtka koja se gradi na pametnoj tehnologiji za poboljšanje spavanja je iWinks. Korištenjem najnovijih u neurotekstvima, njihova Aurora dreamband nadilazi praćenje spavanja. Kao i Dreem, ovaj uređaj vas također može probuditi u vrijeme koje je najviše kompatibilno s vašim ciklusom spavanja. Ipak, fokus iWinks ne samo da poboljšava vašu kvalitetu sna nego i povećava snove.
Ovaj jedinstveni proizvod navodno vam pomaže da pristupite transformativnoj snazi snova i postignete osobne uvide. Tim iWinks eksperimentira s lucidnom tehnologijom indukcije sanjarenja, a neki od njihovih korisnika izvješćuju kako doživljavaju lucidne snove, fenomen u kojem sanjari mogu biti svjesni svojih sanjanja. Pri tome, neka istraživanja pokazuju da bi ljudi mogli unaprijediti njihovu sposobnost da riješe kreativne i kognitivne probleme. IWinks spavački tracker i pojačivač snova već su dostupni za predbilježbu.
> Izvori:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Poboljšanje usporenih valova sna: temeljni mehanizmi i praktične posljedice. Frontiers in Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, i sur. β-amiloid uništava ljudske NREM usporene valove i povezanu konsolidaciju memorije ovisnu o hipokampusu. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Spavanje i ljudski starenje. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Rođen J, Mölle M. Osjetljiva zvučna izolacija snažne oscilacije spavanja Poboljšava memoriju. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Anketa usmjerena na Lucid Dreaming, Metacognition i Anxiety of Dream u medicinskim studentima. Archives of Neuropsychiatry , 2017; 54 (3): 255-259.