Sa svojim rastućom popularnošću, yoga se kreće izvan prostirke i postavlja u postavke zdravstvene zaštite. Zdravstveni stručnjaci pohađaju tečajeve joge za vlastito zdravlje i dobrobit te ga dovode u svoje zdravstvene prakse kao način liječenja.
Profesionalni terapeuti (OTs) se pridružuju drugim pružateljima zdravstvene skrbi u uključivanju joge u svoje ponude za liječenje.
OT donosi jedinstvenu perspektivu za jogu i može vas voditi dublje u vašu praksu za osobno zdravlje, dobrobit i prevenciju bolesti.
Zdravstvene prednosti
Yoga je popularnost narasla u proteklih pet godina, vjerojatno zbog napadi istraživanja koja pokazuju mnoge zdravstvene prednosti. Liječnici uzimaju u obzir, a sada neki propisuju joge svojim pacijentima. Istraživanja pokazuju da yoga može smanjiti stres, anksioznost, bol, umor, depresiju i nesanicu, smanjiti rizik za kardiovaskularne bolesti i hipertenziju, ublažiti nuspojave liječenja raka, poboljšati oporavak od neuroloških stanja poput moždanog udara, simptoma multiple skleroze i Parkinsonove bolesti, spriječiti ili smanjiti rizik od bolesti i poboljšati osjećaj općeg blagostanja.
Nekoliko studija pokazuje da yoga položaji, također poznat kao asane, meditacija ili kombinacija oba mogu poboljšati snagu, fleksibilnost i funkcionalnu mobilnost za niz stanja koja uzrokuju kronične boli i invalidnosti.
Lijekovi protiv boli mogu biti smanjeni ili u potpunosti uklonjeni u određenim slučajevima. Yoga također može poboljšati funkcioniranje hodova u starijima i spriječiti padove.
Pokazalo se da praksa joge i meditacije smanjuju ponašanje ovisnosti. Misli o vlastitoj ozljedi i nepoštivanju prema sebi su se mogle promijeniti u ljubavne, brižljive i poštovanije misli i ponašanja.
Yoga je također pronađena korisna u oporavku od poremećaja prehrane i poboljšanja siromašne slike tijela.
Istraživanja pokazuju da yoga može pomoći u smanjenju stresa stvaranjem reakcije opuštanja, pomažući vam da se osjećate smireno, usredotočite se na sadašnjost i smanjite stres ili odgovor na let ili borbu. Može smanjiti krvni tlak, smanjiti razinu kortizola i povećati protok krvi u vitalne organe.
Yoga i profesionalnu terapiju
Yoga i profesionalna terapija mogu biti komplementarna u svojim konceptima i metodologijama. Dok yoga ima naglasak na aktivaciju parasimpatičkog živčanog sustava, profesionalna terapija obuhvaća ciljeve i ciljeve prema funkcionalnoj neovisnosti ili životnoj svrsi života. Oba znanja naglašavaju uporabu uma, tijela i duha u svakodnevnom životu kako bi funkcionirala unutar nove percepcije i novih vještina sve dok bi bila u mirnijoj državi.
Kada radite s nekim SZ-om obučenim u jogi, mogu vam pomoći s osam udova kako bi vam pomogli da postignete svoje zdravstvene ciljeve i živite smisleni i svrsishodni život.
Osam udova, ili faze joga, su:
- Yama: Univerzalni moral
- Niyama: Osobna očitovanja
- Asanas: Tijela tijela
- Pranayama: vježbe disanja i kontrola prane
- Pratyahara: Kontrola osjetila
- Dharana: Koncentracija i kultiviranje unutarnje perceptivne svijesti
- Dhyana: Predanost, meditacija na Božanskom
- Samadhi: Unija s Božanskim
OT i Yoga kvalifikacije
Nisu svi OTs ići dalje primati specijalistički trening u joge i uključiti u svoje prakse. Ako ste zainteresirani za traženje ove vrste intervencije, morat ćete pronaći pravi OT kako biste zadovoljili svoje potrebe.
Kada pronađete pravi OT, ipak imaju jedinstvene kvalitete koje mogu donijeti jogu i terapiji joge. Ove jedinstvene kvalifikacije uključuju:
1. njihovo školovanje
Profesionalni terapeuti, certificirani stručnjaci za profesionalnu terapiju i oni s doktoratom u terapiji na radnom mjestu primaju između dvije do pet godina obrazovanja u anatomiji i fiziologiji, psihologiji, biologiji, povezanosti uma i tijela, duhovnosti, neurobiologije, kineziologije, spoznaje, psihosocijalnih komponenti, senzornu integraciju, biomehaniku, ergonomiju, bolest i bolesti te kako okoliš može utjecati na zdravlje i iscjeljenje.
Put do postaje instruktor joge je manje standardiziran. Neki se smatraju instruktorima nakon brzog razreda od 12 sati. Drugi su instruktori nakon 200 sati ako su registrirani učitelji Yoga Teacher (RYT).
2. Njihovo licenciranje
U svih 50 država, kako bi se prakticirala profesionalna terapija, SZ mora biti licenciran od strane države. Ovo licenciranje potvrđuje da su ispunjavale stroge smjernice u svom obrazovanju, da je njihov opseg prakse pod nadzorom države i da moraju dokazati da se nastavljaju samostalno educirati o najboljim praksama tijekom njihove karijere.
Instruktori joge trenutno nisu licencirani od strane država. Najbolji način da se osigura kvaliteta vašeg poučavanja je raspitati se o vašem instruktorovu obrazovanju u vezi s jogom i jesu li registrirani kod bilo koje nacionalne organizacije joge.
3. Njihova sposobnost plaćanja osiguranja
Budući da OTs ispunjavaju ove stroge standarde, usluge za profesionalnu terapiju često se naplaćuju osiguranjem, pod uvjetom da uključe yoga tretmane u djelokrug njihove licence.
Dodavanje yoga u OT prakse
Postoji nekoliko staza koje SZ može provoditi u kombinaciji svoje znanje o radnoj terapiji i yogi.
1. Koristeći yoga tehnike kao način liječenja unutar tradicionalne radne terapije
Kada se joga tehnika dokazuje temelji i koristi se za rad prema cilju ocrtan od strane profesionalnog terapeuta u planu skrbi, oni mogu kvalificirati kao liječenje profesionalne terapije i biti naplaćeno na osiguranje.
To se može učiniti u bilo kojem okruženju u kojem će radni terapeut moći raditi , uključujući:
- bolnice
- škole
- Dugoročna skrb i osposobljena skrbnička ustanova
- Medicinske klinike
- Kućno zdravlje
- Postavke mentalnog zdravlja
- Rani programi intervencije
2. pružanjem yoga terapije klijentima na temelju novca kao profesionalni terapeut
Novčana terapija omogućuje radnim terapeutima da rade izvan ograničenja za naknadu koju postavljaju osiguravajuća društva. Ova sloboda može im omogućiti pružanje terapije tijekom dužih vremenskih rokova i pružiti tehnike liječenja izvan onoga što je osiguranje nadoknađeno.
Međutim, ako se terapija još uvijek kvalificira kao profesionalna terapija i praktičar djeluje pod njihovom OT licencom, oni se ipak moraju pridržavati opsega prakse navedene u njihovoj državi. Rad s SZ-om koji trenira pod njihovom licencom osigurava da imate neku zaštitu od države, budući da su odgovorni za svoje usluge.
3. pružanjem yoga terapije klijentima kao yoga terapeut ili yoga instruktor
Neki OT-ovi mogu pružati usluge joge izvan regulative osiguranja i izvan njihove licence i stoga više ne bi prakticirali radnu terapiju. Ovi terapeuti se mogu prakticirati kao yoga terapeut, koji nije podvrgnut državnim licencama i propisima.
OT i yoga terapija
Yoga terapija je širok pojam koji se pojavio tijekom proteklih 100 godina kako bi označio specifičnu uporabu joge u svrhu zdravstvenog cilja povezanog s fizičkim, psihološkim, emocionalnim ili duhovnim stresom, boli ili traumom. Osoba može biti podučavao specifične asane, tehnike disanja, pranayama, meditaciju, filozofiju joge, duhovno ili psihološko savjetovanje, pjevanje, slikanje, molitvu ili ritual kako bi dostigli svoje zdravstvene i wellness ciljeve.
Yoga terapija može se koristiti za označavanje yoge koja se koristi kao tehnika liječenja unutar profesionalne terapije. Kao što je gore spomenuto, OT također mogu slijediti ovo kao zasebnu praksu.
OT i adaptivna yoga
Adaptivna yoga uči univerzalne principe joge dostupne svim studentima, s bilo kojom vrstom tijela, dobi, sposobnošću ili zdravstvenim stanjem.
Izmjena aktivnosti za klijente da budu uspješna i potpuno neovisna sastavni je dio obuke za profesionalne terapeute. Profesionalni terapeut može upotrijebiti rekvizente kao što su pojasevi, pokrivači, podupirači i stolice kako bi pomogli prilagoditi poza klijentima. Opet, profesionalni terapeut može koristiti adaptivnu yogu unutar radne terapije.
Iskustva klijenata
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je ayurvedski savjetnik za wellness koji integrira yogu i ayurvedu u svoj opseg prakse. Dijeli svoje iskustvo u uključivanju yoge u njezinu vježbu liječenja
"Zbog moje obrazovne pozadine u Profesionalnoj terapiji imam jedinstvenu perspektivu i interpretaciju jogijalne filozofije koja pogoduje mojim pacijentima. Na primjer, ako vidim nekoga s tjelesnim ozljedama koje pate od tjelesne boli i emocionalne traume, koje više ne mogu potpuno i optimalno sudjelovati u njihovim svakodnevnim životima, kao što su igranje sportova, zadaće upravljanja kućama ili se uključe u njihovu ravnotežu rada i igranja mogu iskoristiti specifične referentne okvire koji sam naučio iz škole OT. Mogu kombinirati senzorsku integraciju, biomehaniku, kognitivnu bihevioralnu terapiju, model ljudskih zanata (MOHO) s tradicionalnom praksom joge kako bi poboljšali njihovu funkciju i sudjelovanje u svakodnevnim zanimanjima.
Planiranje sekvence klase joge je toliko lakše kao OT jer mi dobro poznajemo tijelo i možemo raditi na tolikim razinama na temelju medicinskih / znanstvenih pristupa, a kombinirajući ih s istočnim yogic filozofskim praksama. Naš trening na reflekse i refleksnu integraciju omogućuje nam da prilagodimo kombiniranu yogu i OT praksi onima s invaliditetom i onima bez.
Dodavanje znanja o SZ u yoga prakse može povećati yoga čak i više. Na primjer, radio sam s pijeskom vrećama tijekom treninga joge, neuspješno od strane učitelja joge, jer sam kroz trening OT znao da će to poboljšati propriocepciju ; pružanje informacija vašem tijelu, tako da zna gdje je u prostoru za osobe s loše svjesnosti tijela. Imala sam pacijente koji nisu mogli podnijeti kad su prvi put došli do mene i kroz kombiniranu yoga-OT praksu znatno su poboljšali svoj položaj ili položaj ravnoteže.
Radio sam s klijentom koji je tijekom desetogodišnjeg razdoblja doživio tri napadaja noću, uz redovite napade panike. Bio je na lijekovima za oduzimanje, ali je i dalje imao napadaje. Uputio sam ga da prakticira svakodnevne afirmacije i pjevanje. On je trenirao ove noći i napravio yoga pozu, Viparita Karani, obično poznat kao "noge-up-the-zid". Nakon šest tretmana, on više nije iskustva ili napadaji panike ili napadajima. On je razvio jasnoću uma da nije imao prije nego što je dopustio da spava duže noću i da sigurno vozi veće udaljenosti. "
> Kiseli proizvodi:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, kratki ER, Miller KK. Promjene u emocionalnoj regulaciji i kvaliteti života nakon terapijske yoga za pojedince s traumatsko povredom mozga. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (Suppl. 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjalijeva yoga sutra . London: pingvin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Sustavni pregled joga intervencija za smanjenje anksioznosti kod djece i adolescenata. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
> Drvarnica C. Istraživanje terapijskih učinaka joge i njegove sposobnosti za povećanje kvalitete života. Međunarodni časopis za joge . 2011.godine; 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.