Gotovo sve žene doživljavaju neke predmenstrualne simptome u tjednu ili dva prije njihovog razdoblja.
Ne znamo točan uzrok PMS-a. No, ono što znamo jest da cikličke promjene hormona jajnika estradiol i progesteron djeluju u interakciji s nekim kemikalijama u vašem mozgu koje se nazivaju neurotransmiteri. Kombinacija tih hormonskih i kemijskih promjena odgovorna je za fizičke i promjene raspoloženja PMS-a.
Kako se ove hormonske promjene događaju?
Da bi vam pomogao da razumijete što se događa, važno je razumjeti dinamičke promjene koje se događaju u vašem tijelu između vaših razdoblja. Iako smo skloni vidjeti početak krvarenja kao "kraj mjeseca", to je stvarno početak novog ciklusa. Zapamtite da postoje dva glavna igrača u zdjelici, maternici i jajnicima. U trenutku početka vašeg razdoblja, vaši jajnici već proizvode hormone kako bi se pripremili za sljedeću ovulaciju. Tehnički, to je poznata kao folikularna faza menstruacijskog ciklusa i traje od prvog dana vašeg razdoblja do ovulacije, što se događa otprilike četrnaest dana kasnije.
Vjeruje se da su hormonalne promjene uzrokovane ovulacijom odgovorne za simptome koje možete doživjeti tijekom druge faze menstrualnog ciklusa. Tehnički, ovaj drugi dio menstrualnog ciklusa naziva se lutealna faza i traje od ovulacije do prvog dana vašeg razdoblja.
Uobičajeni pojmovi, ovaj dio menstrualnog ciklusa naziva se predmenstrualni simptomi koji se pojavljuju u to doba poznati su kao PMS ili Premenstrualni sindrom.
Izrada dijagnoze
Dijagnoza Premenstrualnog sindroma temelji se ne samo na nazočnosti simptoma, već o tome koliko vas ti simptomi smetaju.
Dakle, iako većina žena ima premenstrualne simptome, samo oko 40% žena dijagnosticira Premenstrualni sindrom / Premenstrualni disforijalni poremećaj.
Istraživanja pokazuju da žene najčešće dijele PMS / PMDD nakon 30. godine. Važno je zapamtiti da vrijeme dijagnoze nije isto što i početak simptoma, a stručnjaci se slažu da se PMS / PMDD može pojaviti u bilo kojoj menstruacijskoj ženki bez obzira na njezinu dob. Najvažniji dio dijagnoze je da budu sigurni da simptomi nisu uzrokovani drugim temeljnim zdravstvenim stanjem.
Najbolji način za utvrđivanje da je za vašeg liječnika potpunu medicinsku povijest i za vas da popunite log simptom za najmanje dva ciklusa.
Praćenje vaših simptoma
Ovaj dnevnik simptoma pomoći će vam i vašem liječniku prikupiti podatke potrebne za ispravnu dijagnozu PMS ili PMDD. Iako se dijagnoza može napraviti samo na temelju povijesti, teško je točno zapamtiti kada ste tijekom ciklusa imali simptome, a to je ključ za ispravnu dijagnozu. Ako je moguće, pratite svoje simptome prije nego što posjetite svog liječnika. Preporučujemo upotrebu tog simptoma ili ove aplikacije za praćenje razdoblja kako biste prikupili informacije.
Možda imate PMS ako imate barem jedan od sljedećih simptoma fizičkog ili muhe povezanog s raspoloženjima, koje smatrate dosadnim, koja počinje tjedan ili dva prije vašeg razdoblja i odlazi tijekom prvih nekoliko dana krvarenja. Možda imate PMDD, vrlo ozbiljan oblik PMS-a ako vam simptomi uzrokuju značajno socijalno ili tjelesno oštećenje. Na primjer, argumenti kod kuće ili na poslu koji utječu na vaše odnose ili posao.
- Razdražljivost
- Depresija
- Ljutnja izlazi
- Anksioznost
- Zbunjenost
- Socijalno povlačenje
- Žanje čaranja
- Loša koncentracija
- Nesanica
- Povećana drijemanje
- Promjena seksualne želje
- Osjetljivost dojki
- Nadražaj trbuha
- Glavobolja
- Oticanje ekstremiteta
- Umor
- Dobitak težine
- Bolovi u mišićima
- Žudnja za hranom
Imajući ove simptome samo tijekom dva tjedna prije vašeg razdoblja je ključ. Neki od uobičajenih medicinskih stanja koja imaju slične simptome uključuju:
- Depresija
- Anksioznost
- Migrena
- Razdražljiv sindrom crijeva
- Hipotireoza
Vaš dnevnik simptoma pomoći će izbjeći pogrešnu dijagnozu.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premenstrualni Dysphoric Disorder i dalje. Obstetrics and Gynecology 2004; 104: 845-859
Američki Kongres opstetričara i ginekologa Bilten broj 15. Premenstrualni sindrom. Travanj 2000
Royal College of Obstetricians i ginekologi Green-top Smjernica broj 48. Upravljanje predmenstrualnog sindroma. Prosinac 2007