Menstruacija ima mnoga imena - vaš period, mjesečni ciklus, mjesece, čak i teta Flo. Bez obzira na to što vam to zovete, menstruacija je vaginalno krvarenje koje se javlja mjesečno.
Tijekom mjesečnog menstrualnog ciklusa, hormoni pripremaju uterus (maternicu) za trudnoću. Ako zatrudnite, tada se vaše razdoblje obično ne vraća tek nakon poroda. Ako ne postane trudna, prolitiš zadebljanu podlogu maternice (endometrijska podstava) i dodatnu krv kroz vaginu.
Što trebate znati o svom razdoblju
Menstruacija je sasvim normalan proces koji se događa gotovo svakoj osobi s uterusom. Pa ipak, ima puno zabluda o tome. Evo šest činjenica za demistificiranje tog doba u mjesecu:
Što se smatra danom 1
Prvi dan kada osjetite količinu krvarenja smatra se 1. danom vašeg menstrualnog ciklusa. Dok većina menstrualnih ciklusa traje 28 do 30 dana, razdoblja koja dolaze bilo gdje od 21 do 35 dana obično se smatraju normalnim.
Vaše razdoblje može promijeniti
Vaše razdoblje možda neće biti isti svaki mjesec - i to je u redu. Internet svibanj isto tako biti drugačiji od drugih ženskih razdoblja (također u redu). Razdoblja mogu biti lagana, umjerena ili teška u smislu količine krvi. To se zove menstrualni protok . Ono što se smatra normalnim iznosom gubitka krvi tijekom menstruacije varira. Za većinu muškaraca, međutim, kreće se od četiri do 12 žličica.
Vi često trebate promijeniti sanitarni proizvod
Trebali biste promijeniti podlogu prije nego što postane natopljena krvlju.
Tampon bi trebao mijenjati barem svakih četiri do osam sati. Pokušajte upotrijebiti najniži tampon za apsorpciju potreban za vaš tijek. Na primjer, koristite Lite ili Regular tampona u najlakšim danima svog razdoblja i zadržite Super i Super Plus tampone samo za vaše najteže dane.
Svaki ciklus je jedinstven
Većina vremena traju od tri do pet dana, ali neki traju do sedam dana.
Prvih nekoliko godina nakon početka menstruacije, česti su dulji ciklusi. Sa starošću, vaš ciklus skreće skratiti.
Nećete imati vaše razdoblje je medicinski uvjet
Nema vremena? To je ono što je poznato kao amenoreja. Pojam se koristi za opisivanje odsutnosti razdoblja kod djevojčica koje nisu počele menstruirati po dobi od 15 godina. Ako ste nestali bez razdoblja od 90 dana, imate i amenoreju. Uzroci mogu uključivati trudnoću, dojenje, ekstremni gubitak težine, stres ili nešto ozbiljnije kao medicinsko stanje. U nekim slučajevima, bez menstrualnih razdoblja može značiti da su vaši jajnici prestali proizvoditi normalne količine estrogena.
Vi svibanj želite vidjeti svog liječnika o bolnim razdobljima
Dysmenorreja je kad imate bolna razdoblja, uključujući teške grčeve. Menstruacijske grčeve u tinejdžera uzrokovane su previše kemikalije zvane prostaglandin . U odraslih osoba, bol je ponekad uzrokovan fibroidima maternice ili endometriozom. Prekomjerni lijekovi protiv bolova (uključujući Ibuprofen i Naproxen) mogu pomoći u ublažavanju grčeva.