Za djecu s autizmom, sport koristi tijelo i mozak.
Fitness i sport, za djecu s autizmom, mogu biti bitno i izazovno. Oko dvije trećine tinejdžera s poremećajem autistične spektruma bilo je prekomjerne ili pretilo, navodi se u istraživanju objavljenom u Finding Balance: Debljina i djeca s posebnim potrebama, objavljenom od strane AbilityPath.org, Autori izvješća analizirali su podatke iz Nacionalnog istraživanja o zdravstvenoj prehrani i prehrani (NHANES) i razgovarala s medicinskim stručnjacima i roditeljima djece i tinejdžera s posebnim potrebama.
Druga istraživanja pokazala su da tinejdžeri s autizmom i Downov sindrom imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da budu pretili od svojih vršnjaka.
Zašto? Djeca s autizmom mogu imati snažnu averziju prema teksturi, okusu i boji određene hrane, što ograničava njihovu prehranu. Jedna je studija otkrila da djeca iz autističnog spektra odbacuju hranu više od dvostruko češće od neurotipskih djece, te da djeca s autizmom konzumiraju više šećerno zaslađenih napitaka i grickalica od djece bez autizma. Lijekovi koji se koriste za liječenje simptoma autizma mogu također dovesti do povećanja tjelesne težine.
Osim toga, djeca s autizmom mogu teško pronaći tjelesnu aktivnost i tjelesnu aktivnost. Prevelika osjetljivost, zvukovi i taktilni podražaji mogu utjecati na sudjelovanje, kao i ograničenja ili kašnjenja motoričke koordinacije i planiranja. Timski sportovi mogu biti osobito izazovni za djecu s autizmom, koji imaju problema s komunikacijom i društvenom interakcijom.
Prednosti sportova za djecu s autizmom
Čak i pred tim izazovima, važno je pronaći načine kako pomoći djeci s autizmom sudjelovati i uživati u tjelesnim aktivnostima.
Redovita tjelovježba može spriječiti ili preokrenuti debljanje i ima terapeutske prednosti. Ovisno o programu i vrsti aktivnosti, sudjelovanje može pomoći pri senzibilnoj integraciji , koordinaciji i tonusu mišića te društvenim vještinama.
Različiti oblici vježbanja koriste djeci s autizmom na određene načine.
Aerobna tjelovježba može pomoći u smanjenju štetnog ponašanja samopotraživača i pruža istodobno povećanje zdravlja kao i kod neurotipskih djece i odraslih: gubitak težine, zdravlje srca i stresno ublažavanje. Vježba koja poboljšava fleksibilnost može pomoći u rješavanju problema povezanih s niskim tonusom mišića. Trening snage može izgraditi osnovne mišiće djeteta, što će zauzvrat pomoći u ravnoteži i koordinaciji.
Sljedeće sportske i fitness aktivnosti mogu dobro funkcionirati za djecu s autizmom (ali to nikako nije potpuni popis, a svako dijete će imati različite vještine, voli i ne voli):
- Plivanje: Voda pruža umirujuće senzorske uloge, a djeca se mogu natjecati pojedinačno dok još uvijek sudjeluju u timu.
- Borilačke vještine: Klase su obično vrlo strukturirane, a napredak je i inkrementalan i predvidljiv.
- Trčanje: Kao i kod kupanja, djeca se mogu natjecati u stazama na stazi ili na terenu, kao pojedinci i kao dio tima, često s malom komunikacijom koja se traži među suigračima.
- Kuglanje: Djeca mogu razviti prijateljstvo u sklopu malog, ugodnog tima, a mogu uživati u ponavljanju i ritualu kuglanja.
- Jahanje: Ponekad djeca s autizmom uživaju i odlikuju se komunikacijom s životinjama, čineći konjički sport i zabavnim i terapeutskim.
Pronađite sport za djecu s autizmom
Provjerite kod liječnika, učitelja i terapeuta vašeg djeteta. Ako vaše dijete već vidi fizički ili profesionalni terapeut, on će moći predložiti vježbe i aktivnosti koje možete učiniti kod kuće. Možete zatražiti školsku ekipu vašeg djeteta, kao i druge roditelje djece s autizmom, o sportskim ligama i drugim programima koje treba probati. Pogledajte popis resursa u nastavku.
Nakon što utvrdite neke mogućnosti, utvrdite je li program dobar za vaše dijete. Želite biti sigurni da je trener obučen za rad s djecom s autizmom. Nastava treba istaknuti socijalne vještine zajedno s fizičkim, a treneri i osoblje trebaju biti strpljivi i spremni pružiti rutinu i ponavljanje.
Ako nađete program koji zvuči privlačnim, predajte probni rad, prisjećajući se da možda ili ne mora raditi za vaše dijete (isto vrijedi i za neurotipske klince!). Ponekad imati ravnopravni mentor ili prijatelj može biti blagodat za dijete koje započinje s novom aktivnošću.
Ligama, sportskim programima i drugim resursima
Ovi programi su dizajnirani posebno za djecu s posebnim potrebama.
- Baseball: Čudotvorna liga, Divizija Little League Challenger
- Cheerleading i ples: Efekt Sparklea
- Označi nogomet: Pop Warner Challenger Division
- Hokej: Američki posebni hokej
- Jahanje: Udruga American Hippotherapy, Stručna udruga terapeutskog konjanskog internata
- Nogomet: AYSO VIP program, naviše, američki nogometni nogomet
- Više sportova: prema gore (nije posebno dizajnirano za djecu s posebnim potrebama, ali uključivo); Posebne olimpijade
Za više mogućnosti i resursa, pokušajte s Nacionalnim centrom za fizičku aktivnost i invaliditet, koji ima pretraživ popis stotina prilagodljivih sportskih programa i kampova.
izvori:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. Selektivnost hrane kod djece s poremećajima autističnog spektra i obično u razvoju djece. Journal of Pediatrics 2010: 157 (2), 259-264.
Pronalaženje ravnoteže: pretilost i djeca s posebnim potrebama. AbilityPath.org, studeni 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE i Vogel L. Pretilost i sekundarni uvjeti povezani s pretilosti u adolescentima s intelektualnim / razvojnim teškoćama. Časopis za istraživanje intelektualnog invaliditeta 2010: 54 (9).