Osjećate li se gladni, umorni ili pod stresom? Jeste li znali da postoji hormon ili neravnoteža hormona iza tog osjećaja?
Hormoni su kemikalije proizvedene od strane vašeg tijela. Oni djeluju kao glasnici koji pomažu kontrolirati i koordinirati kako vaše tijelo djeluje i reagira na vaše okruženje. Imate posebne žlijezde u svom tijelu koje proizvode i oslobađaju hormone kada ih signalizira vaš mozak.
A u vašem tijelu imate posebne hormonske receptore koji primaju te kemijske poruke. Hormoni koji su uključeni u reprodukciju i razvoj vaših spolnih organa nazivaju se spolnim hormonima.
U žena, glavni spolni hormon je estrogen.
Više od samo jednog estrogena
Vaše tijelo proizvodi tri različite vrste estrogena . Tijekom vašeg vijeka trajanja, količine svakog od ovih različitih estrogena će se promijeniti.
- Estradiol (E2) : Estradiol je glavni estrogen u vašem tijelu za vrijeme trudnoće. Ovo je vrijeme od neposredno prije prvog razdoblja do posljednjeg razdoblja ili menopauze. Tijekom tog vremena, izmjerena količina estradiola u vašem krvotoku je više nego druge vrste estrogena. Estradiol također ima najjači učinak na receptore hormona specifičnih estrogenskih tijela. Estradiol se proizvodi u vašem jajniku. Količina estradiola koju proizvodi jajnici ovisi o tijeku mjesečnog menstrualnog ciklusa . Iako je većina vašeg estradiola proizvedena vašim jajnicima, mala je količina proizvedena iz druge vrste estrogena, estrona.
- Estrone (E1): Estron je drugi najčešći tip estrogena kojeg proizvodi vaše tijelo tijekom vaših godina trudnoće. Također ima slabiji učinak od estradiola na receptore hormona specifičnih za estrogenski organizam. Estrone se prvenstveno sastoji od drugog tipa spolnog hormona u vašem tijelu koji se zove androgeni. Poseban biokemijski proces zvan aromatizacija mijenja androgen u estron. Ovaj proces se uglavnom događa u masnom tkivu ili masnim stanicama vašeg tijela iu vašem mišiću. Vaša jajnika proizvodi samo malu količinu estrona. U menopauzi, kada vaši jajnici prestanu proizvoditi hormone, estron je jedina vrsta estrogena koju proizvodi vaše tijelo.
- Estriol (E3): Estriol je tipično poznat kao estrogen trudnoće. Ona je prisutna samo u vrlo malom-gotovo neotkrivenom iznosu u krvotoku kada niste trudni. Od svih vrsta estrogena ima najslabiji učinak na receptore estrogena vašeg tijela. Iako se sve vrste estrogena povećavaju kada ste trudni, razina estriola povećava se najviše. Placenta je odgovorna za to znatno povećanje proizvodnje estriola tijekom trudnoće. Estrogen igra mnoge važne uloge u trudnoći, od promicanja razvoja i razvoja fetusa do pripreme grudi za dojenje.
Uloga estrogena u vašem tijelu
U svojoj ulozi najvećeg spolnog hormona u vašem tijelu, estrogen čini neke važne stvari čak i kada niste trudni. Kao hormon, estrogen (uglavnom estradiol) djeluje na dijelove vašeg tijela koji imaju estrogen specifične hormonske receptore. Ovdje su neke od važnih stvari s estrogenom koji su uključeni u vašem tijelu:
Seksualni razvoj: Estrogen je odgovoran za rast i nastavak razvoja vaše reproduktivne anatomije, uključujući vaginu i maternicu. Također je odgovoran za razvoj vaših grudi i rast vaše stidne i dlakave pazuha tijekom puberteta.
Zajedno, ove promjene signaliziraju nadolazeći dolazak vašeg prvog menstrualnog perioda koji označava početak vašeg rođanja.
Vaš menstrualni ciklus: Osnovna svrha vašeg menstrualnog ciklusa je pripremiti svoje tijelo za trudnoću. Kada ne biste zatrudnili tijekom mjesečnog ciklusa, vaša maternica baca podstavu i dobivate razdoblje. Estrogen je hormon koji je odgovoran za izgradnju podstava maternice svaki mjesec u pripremi za trudnoću.
Razvoj kosti i zdravlje: Estrogen igra važnu ulogu u zdravom razvoju kostiju. Također regulira kretanje kosti kod odraslih kostiju i štiti od gubitka kostiju.
U menopauzi, kada pada razine estrogena, postoji značajan porast gubitka kosti, jer je zaštitni učinak vlastitog estrogena u tijelu nestalo. Ovaj dramatičan porast gubitka kosti može dovesti do osteoporoze , što dovodi do većeg rizika od prijeloma kuka.
Zdravlje srca: Estrogen pomaže u zaštiti od bolesti srca. Estrogen ima puno dobrih stvari u vašem tijelu kako bi se vaše krvne žile održale zdravo, uključujući smanjenje upale i kontrolu razine kolesterola. Sve zajedno, pozitivan učinak estrogena na prevenciju bolesti srca je značajan u žena u premenopauziji. U menopauzi, kada je zaštitni učinak estrogena je otišao, postoji stalan porast srčanih bolesti kod žena . Toliko da je vodeći uzrok smrti žena u SAD-u od komplikacija bolesti srca.
Upravljanje raspoloženjima: Estrogen ima prilično značajan učinak na vaš mozak. Smatra se da estrogen utječe na povezanost vaših struktura mozga, kako komuniciraju stanice mozga, pa čak i oblik vašeg mozga. Estrogen također ima veliku ulogu u vašem raspoloženju. Ima vrlo jak učinak na jedan od vaših kemikalija u mozgu koji se zovu serotonin. Serotonin je kemijska balansirana raspoloženja u vašem mozgu. Ispada da estrogen potiče proizvodnju serotonina u mozgu. To znači da kada je razina estrogena niska razina serotonina također će se smanjiti. Učinak je to vrlo značajan u nekim ženama. Smatra se da ovaj nizak pad estrogena u proizvodnji serotonina pridonosi postpartumnoj i menopauzalnoj depresiji.
Riječ od
Estrogen je vrlo važan hormon kod žena. Ne samo da oblikuje vašu figuru i utječe na vaš menstrualni ciklus, već vam daje i sposobnost da imate djecu, pa čak i dojite tu djecu. Iza tih jedinstvenih ženskih stvari, puno se radi iza kulisa kako bi tijelo održalo snažno i zdravo.
S vremena na vrijeme u vašem životu kada su razine estrogena neuravnotežene, vjerojatno se nećete osjećati kao sami. Tijekom vaše reproduktivne godine, promjene u vašem razdoblju dobar su pokazatelj potencijalne neravnoteže estrogena. Klimakterij i menopauzalna tranzicija su po definiciji vremena neravnoteže estrogena. Obavezno razmotrite bilo kakve promjene u menstrualnom ciklusu kod svog liječnika. Razumijevanje hormona pomoći će vam da dobro živite kroz sve faze vašeg života.
> Izvori:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Spolni hormoni utječu na neurotransmitere i oblikuju odraslu žensku mozgu tijekom hormonskih tranzicijskih razdoblja. Frontiers in Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Rodne razlike u kardiovaskularnoj bolesti: Hormonske i biokemijske influence. Reproductive Sciences (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Klimakterij > praksu >: Vodič kliničara, 4. izdanje. Kanadski obiteljski liječnik , 58 (9), 989.