Dugo se koristi za poticanje topline u ayurvedu (tradicionalna medicina Indije), triphala je sada prepriječena kao prirodno rješenje za različite uvjete. Mješavina tri voća, triphala sadrži amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ) i biterijski myrobalan ( Terminalia belerica ).
Koristi za Triphala
Triphala je dostupan u obliku praha, soka i tablete.
Ulje koje sadrži trifala ponekad se koristi topikalno na kožu i kosu.
Prema predlagateljima, triphala može poboljšati funkciju jetre i žučnog mjehura, potaknuti imunitet, ublažiti upalu i upravljati kroničnim stanjima kao što su akne i sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
Iako neki praktičari ayurvede sugeriraju da triphala može očistiti sustav (djelomično djelujući kao blagi laksativ), ne postoje klinički dokazni dokazi da formula može djelovati kao detoks ili dodatak mršavljenja.
Prednosti Triphala
Od borbe protiv upale i ublažavanja konstipacije, ovdje je slabiji učinak trifala:
1) Zubni plak i gingivitis
Nekoliko studija ukazuje na to da korištenje sredstava za usta s trifalom može pomoći u smanjenju stvaranja plaka i gingivitisa. Na primjer, u istraživanju objavljenom u časopisu Journalontopodontologija 2016. godine, osobe s kroničnim gingivitisom su zatražene da ispiru sa triflalom usta, standardnim sredstvom za ispiranje usta (koja sadrži klorheksidin) ili placebo usta, dva puta dnevno tijekom 60 dana.
Dok su ljudi u svim skupinama imali smanjenje plaka, gingivitisa i oralnih bakterija, oni koji su koristili trifala ili standardnu otopinu za ispiranje usta imali su veće smanjenje od onih koji su koristili placebo usta.
2) Visoki kolesterol
U istraživanju na životinjama znanstvenici su pokazali da biljna mješavina može pomoći u održavanju kolesterola.
U preliminarnoj studiji objavljenoj u Alternative Therapies in Health and Medicine u 2012. godini, istraživači su, na primjer, otkrili da životinje hranjene prehranom s visokim udjelom masti i trifalama imaju smanjenje tjelesne težine i tjelesnih masnoća, a niži ukupni kolesterol, trigliceride i LDL kolesterol u usporedbi s onima koji nisu dobili trifala.
3) Zatvor
Smatraju nježnim laksativom, trifalna se često koristi za poticanje probavnog zdravlja i ublažavanje konstipacije. Do sada, nedostaje znanstvena podrška laksativnim učincima trifale.
4) Rak
U preliminarnim istraživanjima na životinjama triphala je pokazala učinke protiv karcinoma. Izvješće objavljeno u 2008, na primjer, otkrilo je da prehrana triphala za miševe pomogao u suzbijanju rasta stanica raka gušterače. Potrebne su daljnje studije.
Nuspojave
U nekim slučajevima, trifala može izazvati gastrointestinalne nuspojave kao što su plin, želučan uzbuđenje i proljev.
Dodatci Triphala nisu testirani na sigurnost. Važno je napomenuti da, s obzirom na činjenicu da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih triphala proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku.
U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput olova i ostalih metala.
Dok se potrošači suočavaju s takvim rizikom pri kupnji dodataka prehrani, ti rizici mogu biti veće u kupnji ayurvedskih proizvoda koji sadrže različite tvari u različitim dozama.
Osim toga, sigurnost dodataka u trudnica, majki, majke, majke i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali ako razmišljate o upotrebi trifale, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi.
izvori:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala i njegovi sastojci ublažavaju visceralnu adipozitet iz prehrane s visokim udjelom masnoća kod miševa s pretilošću induciranom prehranom. Altern. Ther Health Med. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, nova biljna usta za usta za liječenje gingivitisa: randomizirano kontrolirano kliničko ispitivanje. J Periodontol. 2016 Nov; 87 (11): 1352-1359.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.