Što učiniti kada dobijete gripu

1 -

Što učiniti kada dobijete gripu - Korak 1

Nitko ne želi dobiti gripu, ali prva stvar koju svatko želi znati kada se to dogodi jest koliko će brzo otići. Nažalost, to nema jednostavnog odgovora: ona varira za sve, ali simptomi gripe obično traju 3 do 10 dana.

• Koliko dugo je gripa posljednja?

Ako dođete dolje s gripe, postoji nekoliko koraka koje biste trebali poduzeti da biste počeli osjećati bolje i zaštititi one oko vas od toga da ga uhvatite.

Idi kući

Ako razvijete simptome gripe dok ste na poslu, školi, prijateljskoj kući ili na bilo kojem javnom mjestu, idite kući. Ne morate se nalaziti oko drugih ljudi kada ste bolesni, jer ćete samo širiti virus. Najbolje što možete učiniti je otići kući i ući u krevet kako bi pokušali dobiti što više odmora što je više moguće.

Kada dođete kući, prijeđite na korak 2: kontaktirajte svog liječnika.

2 -

Korak 2 - Nazovite svog pružatelja zdravstvene zaštite

Kada razvijete simptome gripe ili mislite da imate gripu, trebali biste se obratiti svom pružatelju zdravstvene skrbi u prvih 48 sati . Kontaktirajte svog liječnika što je prije moguće kako bi vam pružio priliku da raspravlja s njim o svojim simptomima i povijesti bolesti, odredite trebate li ih vidjeti na ispitu i pružiti vam priliku da dobijete recept za antivirusni lijek, takav kao Tamiflu, ako vaš liječnik smatra da bi vam bilo dobro. Razlog zašto se taj kontakt treba tako brzo dogoditi kada razvijete simptome je da se Tamiflu treba započeti unutar prvih 48 sati od pojave simptoma gripe kako bi bili učinkoviti.

• Što trebate znati o antivirusnim lijekovima
• Treba li uzeti Tamiflu?

Osim ako nemate jedan od tih znakova hitne medicinske pomoći , ne morate ići u hitnu službu kada imate gripa.

3 -

Korak 3 - Nazovite bolesne

Nakon što nazovete svog liječnika, idite naprijed i pozovite posao ili školu i obavijestite ih da nećete moći doći u narednih nekoliko dana. Pokušaj da radite ili idite u školu kada imate gripu je neučinkovit, a vi ćete samo otkrivati ​​druge ljude na virus. Trebali biste ostati kod kuće što je više moguće dok ste bolesni, a svakako barem dok god imate groznicu.

• Trebate li nazvati bolesnika?

Većina škola ima politike koje zahtijevaju od studenata da ostanu kod kuće najmanje 24 sata nakon što se groznica smanjila bez upotrebe lijekova koji smanjuju vrućicu kao što su Tylenol (acetaminofen) ili Motrin (ibuprofen). Iako to možda nije pravilo za radno mjesto, to je dobra smjernica za odrasle osobe: samo zato što je vaša groznica nestala nekoliko sati, ne znači da ste bolji i zdravi da biste bili na poslu. Dajte sebi vremena da se oporavim, a vi ćete završiti uzimajući natrag na posao brže u dugoj vožnji.

4 -

Korak 4 - procijenite svoje simptome

Nakon što ste napravili sve telefonske pozive koje trebate napraviti i kada ste kod kuće odmarajući, zabilježite simptome koje ste imali. Iako su neki simptomi uobičajeni kod gripe, ne svaka osoba doživljava svaki simptom.

Procjenjivanje svakog simptoma osigurat će vam da ne propustite bilo kakve znakove ozbiljne bolesti i pomoći ćete u otkrivanju lijekova koje treba poduzeti ili kako učinkovito ublažiti te simptome.

Imamo jednostavne vodiče koji će vam pomoći pri razvrstavanju simptoma gripe i odrediti što trebate učiniti na temelju onoga što vas muči.

• Procijenite svoje simptome prehlade i gripe
• Groznica
• kongestija
• Kašalj
• povraćanje

5 -

Korak 5 - Dohvatite potrebne lijekove

Postoje stotine lijekova koji se prodaju na tržištu kako bi liječili simptome gripe. Znati koja vam je dobra za vas može biti zbunjujuća, u najmanju ruku. Kombinirajte to s činjenicom da su mnogi od njih promijenili formulacije posljednjih godina, a možda čak ni ne shvaćate upravo ono što uzimate.

Uvijek biste trebali biti svjesni simptoma koje imate, a lijekovi koje uzimate trebali bi liječiti samo one simptome. Uzimanje lijekova s ​​više simptoma koji tretira simptome koje nemate nije samo otpad, ali može uzrokovati nepotrebne nuspojave i ponekad može biti opasno. Također, želite izbjeći uzimanje više lijekova koji mogu sadržavati iste ili slične sastojke, jer to može - i često - dovesti do predoziranja. Jedan od uobičajenih sastojaka koji želite posebno promatrati je Tylenol (acetaminofen), koji je uključen u mnoge simptome prehlade i gripe s više simptoma, a ljudi često uzimaju dodatne lijekove kako bi smanjili svoje groznice ili bolove, ne shvaćajući da uzimaju više nego što bi trebali. Preuzimanje previše acetaminofena može biti opasno po život i dovesti do zatajenja jetre.

Obratite pozornost na sastojke u lijekovima koje uzimate.

Ako se ne osjećate dobro i trebate neku pomoć kako biste saznali koja će vam lijekovi bez recepta donijeti neko olakšanje, pogledajte naš Vodič za prehladu i gripe . Ovdje ćete saznati koje različite klase lijekova rade, uobičajeni primjeri lijekova marke imena u svakoj kategoriji i kako odrediti koje biste trebali i ne biste trebali poduzeti.

Ako ne želite uzimati tradicionalne lijekove bez recepta kako biste ublažili simptome gripe, još uvijek možete raditi kako biste se udobnije osjećali dok ste se bavili gripe. Dajte što više odmora, pijte puno tekućina da ostanete hidratizirani i pokrenite ovlaživač zraka kako bi vaše dišne ​​putove vlažile i olakšale disanje.

• Vaše mogućnosti liječenja gripe
• Prirodni i biljni hladnoći i gripe
• Bolesti u grlu

6 -

Korak 6 - Pitajte za pomoć ako vam je potrebna

Pitanje za pomoć je teško za mnoge ljude - želimo pokazati svijetu da se možemo nositi s vlastitim životom. Ali bolesna od gripe često znači da ne možete raditi ono što trebate učiniti, a vrlo je vjerojatno da vam treba pomoć za nešto. Ako ste roditelj i dobijete gripu, možda vam je potrebna pomoć pri brigu o svojoj djeci. Ako imate posao u uredu, možda ćete morati delegirati neke zadatke drugima ili zatražiti pomoć nekim od vaših odgovornosti. Nemojte se bojati zatražiti pomoć kad vam je potrebna; većina ljudi je spremna ući u pomoć jedni drugima, i uvijek možete učiniti isto za nekog drugog kada se osjećate dobro opet.

Ako prijatelji ili članovi obitelji pitaju što mogu učiniti kako bi vam pomogli, možete s njima podijeliti te ideje da bi se osjećali kao da vam pomažu, a da vam ne otežavaju stvari ili da povećate njihove šanse da se onesposobite.

• Što učiniti za nekoga s gripe
• Što ne učiniti za nekoga s gripe

7 -

Korak 7 - Pazite na znakove komplikacija

Nažalost, patnja kroz neke bijedne simptome je nešto što jednostavno ne možete izbjeći ako dobijete gripu. Ne postoji čarobna pilula koja će ga izliječiti za nekoliko sati, a simptomi često oslabljuju.

Međutim, postoje određeni simptomi i okolnosti koje nisu normalne i jamče putovanje da biste vidjeli svog zdravstvenog pružatelja usluga za daljnju procjenu. Ako ste u skupini s visokim rizikom, što dovodi do opasnosti od ozbiljnije bolesti od gripe od opće populacije, provjerite znate li što učiniti ako ga dobijete. Ako vam se čini da je sve gore nego što bi trebalo biti, ili se simptomi kroničnog zdravstvenog stanja pogoršaju, kontaktirajte svog liječnika.

Čak i ako niste u skupini s visokim rizikom, ako razvijete simptome jedne od ovih uobičajenih komplikacija gripe kao što su bronhitis ili upala pluća, obratite se svom pružatelju zdravstvene skrbi kako biste odredili najbolji način djelovanja za vas.

Također biste trebali imati na umu ove upozoravajuće znakove hitne medicinske pomoći dok imate gripe tako da ćete znati trebate li otići u bolnicu s simptomima gripe.

Znati što učiniti kada dobijete gripu ne smijete ga olakšati, ali će vam osigurati da slijedite korake koje trebate da biste na putu za oporavak što je prije moguće.

_izvori:

_{"Liječenje" Simptomi i liječenje. Flu.gov. Američki odjel za zdravstvo i ljudske usluge. 19. veljače 13.}

_{Simptomi i simptomi. Flu.gov. Američki odjel za zdravstvo i ljudske usluge. 19. veljače 13.}