Premda se krevet odmara kao tretman za loše leđa više nije popularan kao u prošlim godinama, još uvijek postoje situacije u kojima se možete nalaziti obaveznim zastojima. Možda ćete shvatiti da je to teže od tebe mentalno ili fizički, pogotovo ako ste tip koji uvijek treba nešto raditi.
Ako ste izvršitelj i bol vaše kralježnice zadržava vas u krevetu (ili na kauču) većinu ili cijelo vrijeme, možda ćete se pitati kako smisleno ispuniti svoje vrijeme.
Evo nekih ideja za prolazak vremena kada, zbog leđa, biti u zamahu stvari jednostavno nije moguće.
Pisanje i dnevnik
Bilo da pišete za samoizražavanje (tj. Dnevnik i pisanje kao umjetnički oblik) ili to radite iz funkcionalnih razloga (primjerice, poslovna i osobna dopisivanje) ograničeno na krevet, odlično je vrijeme za rad na ovom aspektu život.
Get Caught Up na čitanje
Laganje imobilizirano dok pričekate povratak liječenja može vam pružiti savršenu priliku za završetak svih tih knjiga i članaka na stražnjem plameniku.
S pravom opremom, e-čitači mogu biti od ključne važnosti u upravljanju potencijalnim naprezanjem mišića koji često dolazi s držanjem, rukovanjem i nošenjem materijala za čitanje.
Organizirajte svoje fotografije i napravite neku scrapbooking
Možda biste voljeli ideju o scrapbookingu i stvaranju osobne umjetnosti, ali samo se osjećate previše zauzetima da biste ovu aktivnost dali prioritetu.
Ako ne želite bilježnicu (fizički ili digitalno), možete organizirati svoje digitalne fotografije na prijenosnom računalu ili prenositi i organizirati fotografije na internetske web stranice za dijeljenje kao što je Flickr.
Planirajte svoju kućnu dekoraciju
Gledanje 4 zida i stropa ne mora biti dosadno. Dok ležite, možda ćete razmišljati o tome koje boje, biljke ili komadi namještaja mogu smrviti vaš okoliš.
Jednostavno ne zaboravite stvoriti proračun za projekt kad završite sanjati.
Ostale stvari koje možete isprobati dok iscjeljujete leđa uključuju pletenje ili drugi oblikovanje, učenje novih video igara, vezivanje s vašim ljubimcem i pronalaženje nove glazbe na iTunesu.