Nemojte dopustiti da vas alergije na hranu kontroliraju
Zamislite znajući da ako jedete pogrešnu stvar, čak i jednu malu, malu ugriz, možete se odmah osjećati bolesnima i čak povraćati? Ili gore od toga, grlo bi se moglo zatvoriti i staviti u situaciju opasnu po život. Za one koji imaju alergije na hranu, ti strahovi ne čine vjeru, već stvarnost koliko je ozbiljno da može živjeti s alergijama na hranu.
Dok će mnogi moći izbjeći situaciju koja ugrožava život, drugi možda neće biti sretni.
Za nekoga tko je nažalost bio izložen alergenu hrane, to iskustvo može ih kušati od straha. Dakle, ono što treba učiniti kako bi pomogli da se strah od života s alergijama na hranu ?
Vrlo je važno razumjeti vašu alergiju hrane i kako živjeti sigurno i sretno u isto vrijeme. Srećom, sa svim obrazovanjem, testiranjem, tretmanima i podrškom, lakše je nego ikad živjeti normalan život s alergijama na hranu.
Razumjeti vašu alergiju
Najvažnije je da imate pravu spoznaju o alergiji na hranu nakon dijagnoze. Osobe s dijagnozom moraju znati što je alergen hrane i kakve će se reakcije pojaviti ako budu izložene toj hrani. Za neke ljude simptomi mogu biti blagi, kao što je trbuh ili uznemirujuće oči, dok za druge to može dovesti do trzaja želuca, povraćanja, košnica ili čak proljeva.
Osim toga postoje i slučajevi u kojima alergijska reakcija može biti opasna po život, izazivajući anafilaktički odgovor.
Važno je znati koliko je teška alergija i da se pripremite s planom djelovanja ako je netko izložen.
Razumijevanje vaše alergije znači da je u slučaju reakcije već postavljen plan za hitne slučajeve. To također znači da imate alergije na sve strane, tako da se reakcija može pravodobno liječiti.
A ako je netko koga poznajete dijagnosticiran potencijalni anafilaktički odgovor na alergen hrane, učenje kako administrirati epinefrin je kritično. Budući da se priprema za bilo koju reakciju, može vam pomoći da uklonite svaki strah koji imate.
Strah od neočekivanog
Budući da je dijagnosticirana alergija na hranu može dovesti do nove razine življenja u strahu. Roditelji se mogu bojati da će njihovo dijete biti izloženo dok je u školi ili kada nisu u blizini. Drugi su se bojali da će nešto biti kontaminirano . Što će se dogoditi? Kako ću dobiti pomoć? Hoće li mi grlo biti zatvoreno? Hoće li moj mali biti u redu? To je normalno za ta pitanja i strah da idu dalje i dalje.
Preskačući društvene događaje, jedući samo kod kuće, ne govoriti drugima o vašim alergijama i ograničavanju prehrane, ponekad su rezultat ovog neodoljivog straha. Mnogo puta ovaj strah može dovesti do društvene anksioznosti i istinski utjecati na svakodnevni život.
Iako je prirodno imati neke strahove od reakcije, važno je ne dopustiti da ovaj strah postane veći nego što je potrebno. Važno je da cijele obitelji rade zajedno kako bi educirale sve o alergiji hrane, njegovim simptomima, reakcijama i planu skrbi ako postoji neka izloženost. Ovaj plan skrbi također je važan za podjelu sa starateljima, suradnicima, odgojiteljima, prijateljima i svima onima koji će imati dosljednu ulogu u životu ove osobe.
Važno je nastaviti obrazovati one oko vas, ažurirati ih o novim razvojima u vezi s alergijom i uvijek biti sigurni da je lijek za alergiju u ruci u slučaju nužde. Prakticiranje bušilice o tome što treba učiniti u slučaju hitnih slučajeva, mogućnosti ručne opcije hrane i zadržavanje dodatnih lijekova također će eliminirati strahove.
Strah nakon iskustva
O svake tri minute, alergijska reakcija šalje nekoga u hitnu službu. Natečene usnice ili jezici, poteškoće s disanjem i ograničeni dišni putevi, kako se grlo zatvara, svi su simptomi koji vam mogu poslati hitnu službu iz izloženosti alergenu hrane.
Ovo iskustvo može biti zastrašujuće i za one s alergijom, kao i na članove njihovih obitelji. Uz pravu medicinsku njegu i pažnju, važno je znati da će se izvršiti potpuni oporavak. Međutim, za one koji prolaze kroz ovo iskustvo, mogu postojati preostali strahovi iz ovog ozbiljnog iskustva.
Razumljivo je da nakon ovog izleta u hitnu službu može doći do povišenog osjećaja panike, nervoze i straha zbog toga. Važno je obratiti pozornost na to kako se osjećate nakon ovog iskustva.
To može dovesti do sindroma posttraumatskog stresa, u kojem imate teško vrijeme staviti pojavu iza vas. Možete se bojati socijalnih situacija, mogu početi ograničavati unos prehrane, postati povučeni i razviti napade panike. Ako se to ne riješi, to može dovesti do neuspjeha napredovanja, nedostataka hranjivih tvari, gubitka težine, pretjerane anksioznosti, pa čak i razvoja poremećaja prehrane.
Znajući to, važno je da nakon takvog traumatiziranog iskustva iz izloženosti alergenu hrane upućuju svi strahovi osobe. Govoreći o iskustvu, razumijevanju onoga što se moglo dogoditi, raspravljajući o tome kako da se zaštiti od toga ponovo događaju, i da je podrška osobi s alergijama na hranu ključna je.
Može vam pomoći da razgovarate sa svojim liječnikom, terapeutima ili nutricionistima kako biste lakše razumjeli strahove. Ta se situacija ne smije uzimati lagano, a može potrajati i vrijeme da se osoba ponovno osjeća sigurno. To može zahtijevati dodatno vrijeme za ponovnu edukaciju drugih osoba o dotičnom alergenu hrane i razvoju novog plana intervencija.
Konačno, cilj će biti ublažavanje strahova i potvrditi zabrinutost zbog izloženosti alergiju na hranu. Na kraju, smanjenje strahova pomoći će onima s alergijama na hranu da nastave živjeti zdrav i sretan život.