Učite vaše dijete navike koje pomažu u sprječavanju raka debelog crijeva
Iako ima stigmu kao "stariju bolest", rak debelog crijeva može pogoditi bilo koju osobu bilo koje dobi. Statistički gledano, malo je vjerojatno da će vašem malom djetetu ili teenu biti dijagnosticiran rak debelog crijeva, no valja istaknuti da se rizik za rak debelog crijeva povećava među manje od 50 ljudi, dok se stalno smanjuje za ljude iznad 50 godina. Vaše dijete, kao što je kako jesti zdravo ili vježbati svakodnevno, nosit će u odrasloj dobi i pomoći u zaštiti njegova debelog crijeva dugo nakon što napusti gnijezdo.
Rak debelog crijeva obično se dijagnosticira nakon što imate 50 godina. Jedno od objašnjenja za to je činjenica da polipi u debelom crijevu - oni koji se mogu konačno pretvoriti u rak - traju godinama do desetljeća da rastu i mijenjaju. Ovo je glavni razlog zašto su probirni testovi i polip uklanjanje toliko važni za premlaćivanje raka debelog crijeva.
Određene genetske mutacije mogu se prenijeti svojoj djeci. Nemoguće je naslijediti ili uhvatiti rak debelog crijeva, ali moguće je nasljeđivanje gena koji su pomogli rastu karcinoma. Provjerite medicinsku povijest vaše obitelji i potražite bilo koji od sljedećih genetskih sindroma koji mogu dovesti do raka debelog crijeva, od najčešćih do najnižih:
- Obiteljski adenomatozni poliposis (FAP)
- Nasljedni karcinom debelog crijeva ne-poliposisa (HNPCC) ili Lynchov sindrom
- Sindrom mladih polipoza (JPS)
- Peutz Jeghersov sindrom (PJS)
- MYH-povezana polyposis (MAP)
- Gardnerov sindrom
- Turcotov sindrom
Genetsko ispitivanje
Ako je netko u vašoj neposrednoj obitelji (rođak prvog stupnja, kao što je roditelj ili brat ili sestra) dijagnosticiran rak debelog crijeva, genetsko testiranje može imati koristi vašoj obitelji.
Osoba s rakom mogla bi se odlučiti za genetsko testiranje, što bi pokazalo je li mutacija gena odgovorna za pomaganje rastu raka. Ako je ispitivanje gena pozitivno, što znači da postoji mutacija gena koja je pomogla dovesti do raka debelog crijeva, članovi obitelji mogu testirati kako bi vidjeli je li ta specifična mutacija prisutna u njegovoj krvi.
Međutim, genetsko ispitivanje nije bespomoćno. Od 15 do 30 posto ljudi s dijagnozom FAP-a nije imao obiteljsku povijest bolesti prije nego što je ta osoba dobila. Ako vi ili voljena osoba uzmete u obzir genetsko ispitivanje, obratite se svom liječniku. On vas može uputiti genetskom savjetniku, osobi s visokom stručnom spremom da vam pomogne tumačiti rezultate i značenje testiranja gena.
Probiranje i liječenje
Ako postoji obiteljska povijest raka debelog crijeva ili mutacije gena, članovi obitelji mogu raspravljati o ranim pregledima kod liječnika. U nekim slučajevima, vaš liječnik može potaknuti dobivanje probira prije nacionalnih preporuka , koji trenutno započinje u dobi od 50 godina. Isto tako, ako vaše dijete ima prethodno navedene genetske sindrome, kao što je FAP, on će zahtijevati agresivniju screening i liječenje radi zaštite svog debelog crijeva od raka. Colonoscopies može početi već u dobi od 10 godina, a mnoga djeca s FAP-om završavaju s kolektomijom (kompletna operacija uklanjanja crijeva) od kasnih tinejdžera.
Pomažete vašem djetetu da poboljša izbor hrane
Vaše dijete modelira svoje prehrambene navike iz vaših primjera. Čak i ako je vaše dijete u tinejdžerskim godinama, još uvijek nije kasno da bi napravio razliku u svojim prehrambenim navikama.
Nekoliko činjenica o prehrani i riziku od raka djeteta:
- Rak debelog crijeva povezan je s prehranom bogatom crvenim mesom, masnoćom i alkoholom
- Pretilost je faktor rizika za rak
Optimalno, roditelji mogu početi učiti djecu kako jesti zdravo od prvog ugriza čvrste hrane. Iako vam svibanj morati staviti zdrave hrane na djetetove ploče do šest puta prije nego što on ili ona zapravo će uzeti ugristi, upornost će se isplatiti. Poučavati mlađu djecu kako bolje izbore za hranu razmotriti:
- Uzimanje djeteta u trgovinu i podučavanje o različitim bojama, teksturama i ukusu svježih proizvoda
- Uvijek stavljajte najmanje dva svježeg povrća na dječju ploču sa svakim obrokom
- Smanjenje broja puta tjedno koje vaša obitelj jede - pogotovo u fast food objektima
- Dopustite svom djetetu igranje sa svježim voćem i povrćem na tanjuru - zabavno je popiti sjeme pomegranata ili napraviti smiješka lica iz narančine kore
Ako vaša djeca jesu u ranoj ili kasnoj tinejdžerskoj dobi, prehrambeno obrazovanje može zauzeti ozbiljniji pristup, uključujući:
- Poticanje vašeg tinejdžera da vam pomogne pripremiti jela - tinejdžeri također mogu uživati u teksturi i aromama svježeg povrća, voća i zrna
- Uzmite svaku priliku da poučite svoje tinejdžere o učincima dobrih i loših izbora hrane u vašem tijelu
- Nastavite djelovati kao uzor za vašeg tinejdžera, punite ploču zdravim izborom
- Upotrijebite obrazovne alate koji se vašem teenu mogu poistovjetiti, uključujući multimediju
- Naučite svoje dijete o svojoj obiteljskoj povijesti kako bi shvatio važnost zalaganja za njegovo vlastito zdravlje
Važnost tjelovježbe
Oba mlada i tinejdžeri dio su generacije pod nazivom Generation Z ili Net Generation. Ti mladi su inteligentni, multimedijski istomišljenici i genija s više zadataka. Pobrinite se da pomažete vašem djetetu - tinejdžerici ili školi u dobi - da uče važnost tjelovježbe. Svakodnevno vježbanje povezano je s nižim rizikom razvijanja ne samo raka debelog crijeva, već i mnogih drugih kroničnih bolesti. To će poboljšati kardiovaskularnu kondiciju vašeg djeteta, izdržljivost i možda joj čak pomoći da bolje spava noću.
Nemojte se boriti protiv ljubavi prema tehnologiji Nove generacije - zagrljaj ga. Ako imate poteškoća s uzimanjem tinejdžera s kauča, razmislite o tome da ih vježbate pomoću nekog od popularnijih savjeta za kretanje temeljene na kretanju, od kojih mnogi imaju plesne igre, igre vježbanja, pa čak i sportskih igara koje vaše dijete ustaje i krenuti. Mlađa djeca mogu dobiti uzbuđenje od priznanja predsjednika za vježbanje. Pomažući vašem sinu ili kćeri da zaradi predsjedničku aktivnu nagradu za životni stil (PALA), izvrstan je način za početak rada.
izvori:
Američko društvo za rak. (2006). Kompletan vodič za rak debelog crijeva tvrtke American Cancer Society . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genetika raka debelog crijeva u adolescenata. Baylor College of Medicine, Texas Dječja bolnica.
Američko društvo za rak. (ND). Tjelesna aktivnost i rak.
Dječja bolnica diljem zemlje. (ND). Poremećaji polipoza.