Svi znaju da je debljina djetinjstva u porastu, zar ne?
Razumijevanje stvarne statistike iza broja djece s prekomjernom tjelesnom težinom i ostalih važnih statistika pretilosti u dječjoj dobi može vam pomoći s vašim prekomjernom težinom. Također može pomoći vašem djetetu koji je na zdravoj težini da ostane na zdravoj težini.
Epidemija dječje pretilosti
Iz pregleda statistike pretilosti u djetinjstvu jasno je da je debljina djetinjstva u porastu posljednjih 20 do 30 godina:
- Samo 5% djece u dobi između 2 i 5 godina smatra se prekomjernom težinom u istraživanju 1971-1974, dok je 13,9% djece u ovoj dobi bilo prekomjerne težine u novijem istraživanju 2003-2004
- Samo 4% djece u dobi od 6 do 11 godina smatralo se prekomjernom težinom u istraživanju 1971-1974, dok je 18,8% djece u ovoj dobi bilo prekomjerne težine u novijem istraživanju 2003-2004
- Samo je 6,1% djece u dobi između 12 i 19 godina smatralo prekomjernom težinom u istraživanju 1971-1974, dok je 17,4% djece u ovoj dobi bilo prekomjerne težine u novijem istraživanju 2003-2004
Srećom, stope pretilosti u djetinjstvu održavaju se od 2003. godine, bez povećanja stope pretilosti.
Indeks tjelesne mase
Kako ćete znati je li vaše dijete prekomjerno težo?
Koristeći njihovu visinu, težinu i starost, utvrdite njihov indeks tjelesne mase (BMI) koristeći:
- BMI kalkulator
- BMI Formula
I zatim iscrtavaju indeks tjelesne mase na grafikonu rasta BMI.
Prema CDC-u, trenutni BMI definicije su:
- Podložna težina: manja od petog percentila
- Zdrava težina: 5. do manje od 85. percentila
- Prekomjerna težina: 85. do manje od 95. percentila
- Pretilo: Jednako ili veće od 95. percentila
To je vrlo nedavna promjena, budući da su djeca u 85. do manje od 95. percentila bila nazočna riziku da postanu prekomjernom težinom, a oni iznad ili iznad 95. percentila definirani su kao prekomjerna tjelesna težina.
Pretilosti i statistike
Ostale važne činjenice o pretilosti u djetinjstvu koje mogu biti korisne uključuju sljedeće:
- Na primjer, 3,500 kalorija jednako je funti masti , na primjer, da li vaše dijete mjesečno jede dodatnih 3.500 kalorija kako bi dobio dodatnu funtu ili gori dodatnih 3.500 kalorija kako bi izgubila funtu
- Sudjelovanje u najmanje 60 minuta umjerene do snažne aktivnosti u većini dana može pomoći vašem djetetu da održi zdravu težinu
- Više od jedan ili dva sata zaslona (TV, računala, video igre) svaki dan predstavlja faktor rizika za pretilost u dječjoj dobi
- Prekomjerna težina tinejdžera ima 70% šanse da postane pretilost odraslih osoba
- Manje od jedne trećine odraslih osoba je zdrava težina
Ako vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu masu, vjerojatno biste trebali raditi s pedijatrom i / ili registriranim dijetetičarom kako bi mu pomogli da izgubi težinu.
Statistika pretilosti odraslih osoba
Kao i kod dječje epidemije pretilosti, došlo je do velikog povećanja pretilosti kod odraslih osoba. Zdravstveni stručnjaci sada izvješćuju da dvije trećine odraslih sada imaju prekomjernu tjelesnu masu, s BMI-om na ili iznad 25 godina. Osim toga, jedna trećina odraslih ima BMI na ili iznad 30 i smatra se pretilima.
izvori:
> CDC. Prekomjerna težina djetinjstva. Prevalencija prekomjerne težine.
> Indeks visokog tjelesne mase za dob između američke djece i adolescenata, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28. svibnja-2008 .; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Informacijska mreža za kontrolu težine. Statistika povezana s prekomjernom težinom i pretilosti.
> BMI za djecu i adolescente.