Ako pratite težinu vašeg djeteta ili pokušavate mu pomoći da izgube težinu, možda ćete se zapitati koji su vam alati na raspolaganju osim mjera indeksa tjelesne mase (BMI). Budući da BMI ne izračunava izravno tijelo masti, niti mjeri mršavu masu tijela - to jednostavno odražava težinu djeteta u odnosu na njegovu visinu - preporučujemo vam da razmotrite i druge tehnike. Uostalom, sve je više priznato da količina tjelesne masti i mršave mase dijete može utjecati na njegovo zdravlje i buduće zdravstvene rizike.
Ali tehnike koje su dostupne za odrasle nisu uvijek prikladne za djecu. Evo pogledajte opcije.
Low-Tech Mjere
Opseg struka: Da biste utvrdili je li vaše dijete mršavljeće, pogotovo kada raste, može biti korisno izvući fleksibilnu mjeru trake. Možete ga koristiti za mjerenje opsega djetetovog struka (najuži dio srednjeg dijela između najnižeg rebra i vrha kose). U istraživanju u kojem su sudjelovale 201 djeca u dobi između 7 i 17 godina, istraživači na Sveučilištu u Cincinnatiju otkrili su da je najjači korelat raspodjele masnoća opseg struka, što ga čini najboljom jednostavnom tehnikom za mjerenje raspodjele tjelesnih masnoća.
Debljina skinfolda: Pomoću seta čeljusti za mjerenje debljine kože na različitim mjestima na tijelu, ova tehnika može procijeniti relativnu masnoću kao i izolirane naslage masti u djece i odraslih.
Iako se ova tehnika može koristiti za procjenu promjena u danom djetetu, još uvijek treba razviti korisne referentne podatke za usporedbu djeteta s njegovim vršnjacima. Još jedno ograničenje: ne može se koristiti za procjenu ukupne mase bez masnoće (ili mršave).
Bioelektrična impedancijska analiza (BIA): Ova tehnika koristi elektrode smještene na zglobovima i gležnjevima za pokretanje male električne struje kroz tijelo kako bi se utvrdilo koliko je otpora prolazu kroz njih.
Što više tijelo ima, to je teže da struja prođe kroz tijelo. U prošlosti, točnost BIA uređaja bila je loša - oni mogu biti iskrivljeni samo zadržavanjem vode, ali tehnologija se poboljšava.
High-Tech metode
Dvostruka energija X-zraka (DXA): Dok su DXA skeneri koji se oslanjaju na rendgenske zrake razvili za mjerenje gustoće kostiju kod odraslih kod kojih postoji rizik za osteoporozu, mogu se koristiti i za izračunavanje tjelesne masti i mršave mase u djece mlađi od 4 godine. To bi moglo biti korisno za procjenu je li gubitak težine popraćen promjenama u mršavoj masi kao i masti masnoće. Studija iz 2013. godine u Ujedinjenom Kraljevstvu otkrila je da je DXA najtočnija metoda, u usporedbi s ostalim opisanim tehnikama, za procjenu masne mase i masti bez masti u djece.
Pletizmografija: Ovom tehnikom, dijete sjedi unutar čahure u obliku jaja oko 5 minuta, dok ga zrak lagano puše oko njega kako bi izmjerio masu bez masti i masti. U istraživanju koje je uspoređivalo različite metode za procjenu promjena u sastavu dječjeg tijela, istraživači na Nacionalnom institutu za zdravlje djeteta i ljudski razvoj u National Institutes of Health pronašli su pletizmografiju pomicanja zraka bolje u mjerenju promjena u dječjoj masti nego BIA ili debljina skinfolda ali nije bila dobra kao i DXA.
Magnetska rezonancija (MRI): Tehnika koja koristi magnetsko polje i radio valove za stvaranje slika tjelesnih tkiva i organa u tijelu, MRI je bolja od drugih tehnika pri procjeni regionalnog sastava tijela, posebno masnoća u trbuhu. Nedostatak je: To je vrlo skupo i nije prikladno za malu djecu koja će se boriti s protokolom za mjerenje (oni moraju ostati vrlo mirni dok su unutar stroja s cijevima).
Najbolje je da razgovarate o raznim mogućnostima s dječjim pedijatrom. Na taj ćete način moći saznati koja osoba ima najviše smisla za njegovo stanje i zabrinutost - i koje su vam dostupne u kliničkoj okolini u vašoj blizini.
izvori:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Korištenje masnih masnoća i masnih masnih standardnih devijacija dobivenih pomoću jednostavnih metoda mjerenja kod zdrave djece i pacijenata: Usporedba s referentnim 4-komponentnim modelom. PLoS One, 17. svibnja 2013 .; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utility različitih mjera distribucije tjelesne masti u djece i adolescenata. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Usporedba metoda za procjenu promjene u sastavu dječjeg tijela. American Journal of Clinical Nutrition, srpanj 2004.; 80 (1): 64-9.
Harvard School of Public Health. Mjerenje pretilosti .
Wells JCK, Fewtrell MS. Mjerenje tjelesne kompozicije. Archives of Disease in Childhood, 2006; 91: 612-617.