5 savjeta za zimske kože za žene s PCOS-om

Žene s PCOS-om često se suočavaju s jedinstvenim izazovima s njihovom kožom. Pitanja poput akni, acanthosis nigricans, oznake kože i abnormalan rast kose su sve vrlo česte i može biti prilično uznemiruje. Mnoge žene također izvješćuju o suhu kožu i perut iz njihovog PCOS-a.

Zimsko je vrijeme teška godina za našu kožu - hladni zrak može biti izuzetno sušen i iritantan, a toplina koja pumpa kroz radijatore ne pomaže.

Žene s PCOS-om mogu imati posebno tešku situaciju u vezi s tim problemima zbog hormonalnih promjena povezanih s tim stanjem.

1 -

Ulagajte u dobro sredstvo za vlaženje ili maslac

Suha koža posebno je problematična na hladnom vremenu, stoga je važno pronaći dobru, gustu hidratantnu kremu i nanositi ga često.

Stavljajući ga na cijelo tijelo odmah nakon toplog tuša otvorit će pore i pomagati krema da se apsorbira.

Obavezno nanesite vrhnje za ruke tijekom dana, pogotovo ako redovito pranje ruku.

Imajte na umu da se dezinficijensni gelovi na bazi alkohola izuzetno suše na koži na vašim rukama - odlučite za ruku sanitizere s omekšivačem poput aloe i ne zaboravite često vlažiti.

Ako je vaša koža osjetljiva, izbjegavajte mirise koji mogu iritirati vašu kožu. Razmislite o upotrebi prirodnog hidratizatora, kao što je kokosovo ulje.

2 -

Gledajte vruću vodu

Kada temperatura vanjske temperature padne, vruća kupka ili tuš svibanj zvuk poziva, ali tople vode može skiniti kožu svojih prirodnih ulja.

Izbjegavajte trošiti puno vremena u vruće kade, saune ili vruće kupke, i držati tuševi kratke i hladne kao što možete stajati vodu.

Odmah nakon toga nanesite slatku kremu.

3 -

Pogledajte svog dermatologa

Ako gore navedene mjere ne rade i još uvijek imate puknuće, svrbež ili nadraženu kožu, možda je vrijeme da posjetite svog dermatologa.

Vaši problemi s kožom mogu biti složenija od obične suhe, zimske kože.

Vaš liječnik bi trebao biti u mogućnosti dijagnosticirati većinu stanja kože, uključujući ekcem , psorijazu ili bakterijske ili gljivične infekcije i moći će propisati učinkovitije liječenje.

4 -

Obratite pozornost na acne

Suha koža može pogoršati ili pogoršati akne . Ako primijetite da se gubite u zimi, može postati neophodno mijenjati rutinu njege kože.

Pokušajte koristiti hidratantni, uljni sapun i exfoliant; mrtve stanice kože mogu začepiti pore i uzrokovati akne.

Proizvodi koji sadrže alkohol također se trebaju izbjegavati zbog djelovanja sušenja na koži.

5 -

Rano upravljajte simptomima

Osim suhe, svrbežne kože, žene s PCOS-om mogu primijetiti razvoj kožnih oznaka ili stanje poznate kao acantosis nigricans , koje su mrlje tamne, zadebljane, baršunaste kože koje se mogu pojaviti iza vrata, bedra ili na stidnica.

Oba su posljedica hormonalnih promjena povezanih s PCOS-om, tj. Povećanjem određenih hormona poznatih kao androgeni.

To ponekad može biti znak nečeg ozbiljnijeg, stoga se trebate prijaviti kod svog liječnika koji može preporučiti tijek liječenja kako bi vam pomogao u rješavanju ovih simptoma.