Loši snovi su uobičajeni, trebaju liječenje ako se ponavljaju i ometaju
Dok noćne more nisu zabavne za bilo koga, kada se više puta utječu na dijete to može biti osobito zastrašujuće. Od noći, dijete odjednom može početi vrištati i plakati. U početku, teško je utješiti dijete i dovoljno se smiriti da se vrate na spavanje. Zašto se događaju noćne more? Što znači imati noćnu moru? Da li to sugerira da nešto nije u redu s djetetom ili da se nešto loše dogodilo?
Simptomi, uobičajeni uzroci i najučinkovitije liječenje nightmares relativno je lako identificirati. Ako mi kao roditelji razumijemo učestalost noćnih mora u djece, uključujući identifikaciju potencijalnih uzroka, sve možemo spavati malo bolje. Pogledajmo.
Koje su noćne more ili loše snove?
Noćne more su slične snovima jer sadrže živopisnu zamišljenu aktivnost tijekom spavanja, često s intenzivnim emocionalnim doživljajem ili sjećanjem, ali oni imaju tendenciju da budu uznemirujući kad se podsjeti na buđenje. Noćne more počinju se pojavljivati u djetinjstvu i smatra se da su dio naše sposobnosti da razvijamo odgovarajuće odgovore na strahove prijetnji u stvarnom svijetu.
Noćne more se obično sjećaju, barem pomalo, od osobe koja ih doživljava. To vrijedi i za djecu, koji često mogu opisati zastrašujuće detalje. Ako dijete ostane u snu, a ne odgovarajući na pitanja na odgovarajući način, s malo opoziva događaja sljedećeg jutra, ovo umjesto toga vjerojatno predstavlja strah spavanja .
Kako su zajedničke noćne more u djece?
Noćne more su vrlo česte među djecom. Naime, 24% od 2 do 6-godišnjaka, 41% od 6 do 10-godišnjaka i 22% adolescenata izvještavaju o noćnim morama. Većina noćnih mora javlja se u drugoj polovici noći, kada postoji povećana količina brzog pokreta (REM) spavanja , što je često povezano s živim slikama iz snova.
Nasuprot tome, strahovi spavanja obično se javljaju u prvoj trećini noći i javljaju se usporenim sna. Većina se odraslih može sjetiti da ima barem povremenih potištenih snova; čak bi se moglo činiti neobično ako se odrasla osoba nikada nije sjetila da ima barem jednu noćnu moru u nekom trenutku života.
Što uzrokuje noćne more?
Noćne more su proizvodi dijelovi mozga koji su odgovorni za REM spavanje. To uključuje područja važna u sjećanju i obradu emocionalnih iskustava, ključnih elemenata noćnih mora. Područja koja su posebno aktivna tijekom REM spavanja uključuju amigdala, parahippocampal gyrus i prednji cingular gyrus. Ti živopisni snovi mogu se činiti vrlo stvarni, a to bi moglo biti razlog zašto su utjecaji posebno bijesni prema djeci koja možda u potpunosti ne razumiju ono što jesu.
Iako je većina noćnih mora u djece normalni dio odrastanja, ponekad mogu biti i drugi potencijalni uzroci. To uključuje:
- lijekovi
- napadaji
- Non-REM parasomnias (spavanje strepnje)
- Poremećaj disanja u spavanju (tj. Apneja u snu )
- Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Apneja za vrijeme spavanja vjerojatno je najvažniji potencijalni uzrok identificiranja. Djeca s apnejom u snu često imaju hrkanje, mokrenje i brusenje zubi.
Mogu imati nemirno, znojno spavanje s disanjem disanja. Tijekom dana, djeca s apnejom u snu mogu imati probleme pozornosti, ponašanja i rasta. Tretmani mogu pomoći u preokrenuti tih simptoma, uključujući rješavanje noćnih mora.
U konačnici, ako ste zabrinuti da noćne more vašeg djeteta ometaju svoj san, trebali biste razgovarati s pedijatrom o potrebi eventualne dodatne procjene i liječenja. To može biti osobito važno ako su noćne more su česte i počinju dovesti do tjeskobe tijekom dana, osobito strah od spavanja.
Općenito, liječenje nightmares obično nije potrebno.
Većina će se riješiti na vrijeme bez intervencije. Ako su osobito uznemirujuće, može biti korisno koristiti terapiju vježbanjem sna. Rijetko se mogu koristiti lijekovi poput prazosin . Ako se utvrdi temeljni uzrok, kao što je apneja u snu, liječenje bi trebalo biti usmjereno na ovaj okidač.
izvori:
Durmer, JS i Chervin, RD. "Pedijatrijska medicina spavanja". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA i sur . "Neuropsihologija sna sanjanja." Neuroreport 1998; 9 (3): Ri-14.