Ako imate poteškoća s prolaskom tih dodatnih funti, a vi doživite neželjene noćne binge, to može biti zbog poremećaja prehrane spavanja. Vaši napori za smanjenje tjelesne težine mogu biti sabotirani ovim prisilnim unosom kalorija noću. Saznajte kako zaustaviti ove noćne binges zbog prehrane sna i uloge lijekova kao što je Ambien i stanja poput opstruktivne apneje za vrijeme spavanja.
Što je poremećaj prehrane povezan sa spavanjem?
Poremećaj prehrane povezan sa spavanjem (SRED) karakterizira ponovljena nenamjerna epizoda koja se javlja tijekom noćnog sna. To je više od ponoći snack, a pojedinci s ovim poremećajem i dalje uglavnom spava dok jede. Ako je prisutna svijest, osoba ne može zaustaviti prisilu da jede.
Hrana koja se konzumira može biti prilično neobična i često je visoka u kalorijama. Ostaci u hladnjaku mogu se jesti. Cijeli deserti se mogu jesti. Također se mogu pripremiti neobične smjese, uključujući sendviće soli ili šećera, brašno, pa čak i mačkica i druge nejestive tvari. Pojedinci mogu čak i ručati na stvarima koje inače ne bi voljeli jesti budnu, poput povrća. Hrana se jede brzo, a binge epizoda obično traju manje od 10 minuta. Epizode se obično pojavljuju noću, ali se mogu pojaviti više puta tijekom noći.
Kao rezultat tih binge epizoda, pogođeni pojedinci su u opasnosti za ozljede tijekom pripreme hrane kao što su opekotine, požari ili rezovi. Osim toga, ako oni troše otrovne tvari kao što su čišćenje pomagala, mogu postati otrovane.
Sljedećeg jutra nakon binging osobe će se osjećati puni i imaju loš apetit.
Obično nema ili samo djelomično sjećanje na noćne događaje, ali se mogu probuditi da otkriju da je kuhinja nered. Ne samo da ovo ponašanje binging može dovesti do neželjenog povećanja debljanja, nego može biti i znatno ometanje spavanja. Osobe s SRED-om često se žale na nesanicu , na neograničeno spavanje i pretjeranu dnevnu pospanost .
uzroci
SRED se obično javlja kod žena i obično počinje u 20-ima. Njegov uzrok nije poznat. Ponekad se javlja u kombinaciji s drugim poremećajima spavanja , uključujući:
- Mjesečarenje
- Periodni poremećaj kretanja udova
- Sindrom nemirnih nogu
- Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
- narkolepsiju
- Nepravilan ritam sna
Dodatno, to može biti uzrokovano nekim lijekovima, uključujući Ambien (zolpidem) i triazolam. Čini se da se češće događa kod onih koji tijekom dana dijetom ili ograničavaju unos kalorija.
Dijagnoza i liječenje
Ako se sumnja na poremećaj prehrane povezan sa spavanjem, potrebno je imati polisomnogram . Ova studija spavanja često će pokazati česte zbunjujuće uzbuđivanje koje se najčešće javlja uslijed spora sna. Kao što je gore navedeno, ovaj problem može biti potaknut drugim poremećajima spavanja i one će biti identificirane kao dio studije. Često se identificira apneja za vrijeme spavanja, a liječenje za ovo stanje može pomoći.
Ako se dijagnosticira SRED, važno je slijediti osnovne smjernice za spavanje . Također je potrebno stvoriti sigurnu okolinu za spavanje i kuhinju. To može uključivati neprikladne objekte koji nisu sigurni, uključujući noževe, uređaje, pa čak i čišćenje potrošnog materijala. Ako se tijekom studija spavanja identificira poremećaj spavanja, to će zahtijevati odvojeni tretman. Osim toga, lijekovi kao što su klonazepam, levodopa, ili topiramat mogu biti korisni.
izvori:
Auger, RR. "Poremećaji prehrane povezani sa spavanjem". Psihijatrija (Edgmont) . 2006 Nov; 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Neurologija poremećaja spavanja". Pregled neurology odbora: Ilustrirani vodič. 2007; 742.