Pokidanje osjeta u nogama tijekom odmora može predstavljati sindrom restless legova
Sindrom nemirnih nogu (RLS) jedan je od onih uvjeta koji zvuče malo previše čudno da bi bili istiniti, ali ako ste ikad počeli zaspati i osjetili neugodan osjećaj greške koje puze ispod kože, možda ste previše upoznati s što je RLS. Ovo stanje može vam ostaviti udaranje nogama dok zaspete, no bolje razumijevanje poremećaja, simptoma i uzroci mogu dovesti do dijagnoze i liječenja kako bi dobili ostatak koji vam treba.
Saznajte više o sindromu nemirnih nogu ili bolesti Willis-Ekbom.
Što je sindrom nemirnih nogu (RLS)?
RLS je poremećaj pokreta koji je karakteriziran neugodnim osjećajima u nogama povezanima s potrebom za kretanjem. Osjećaji (zvan paresthesija) mogu uključivati bol, povlačenje, svrbež, ili čak osjećaj greške koje puze pod kožom. Simptomi obično dolaze tijekom razdoblja odmora, osobito noću, i olakšavaju pokret. Oni mogu otežati pad ili ostati u snu, što rezultira nesanicom .
Stanje se također zove Willis-Ekbom bolest, priznajući dva liječnika koji su povijesno opisali simptome. Postoje četiri značajke koje se koriste za dijagnosticiranje RLS-a, a to uključuje:
- Poticaj za pomicanje nogu, obično praćen ili uzrokovan neudobnim i neugodnim osjećajima u nogama.
- Poticaj za kretanje ili neugodne senzacije počinju ili se pogoršavaju tijekom razdoblja odmora ili neaktivnosti kao što je ležanje ili sjedenje.
- Osjećaji koje olakšavaju pokret, poput hodanja ili istezanja, sve dok se aktivnost nastavi.
- Osjećaji koji su lošiji tijekom večeri ili noći.
Simptomi obično dolaze u roku od 15 do 30 minuta odmora. U vrlo teškim slučajevima mogu se pojaviti problemi s bilo kojom sjedinjenom aktivnošću tijekom dana, kao što su sjedenje na sastancima ili u kinu.
Mnogi smatraju kako se njihovi simptomi pogoršavaju na dugim letovima ili produljenim vožnjama za automobile. To može dovesti do poticanja, stalnog kretanja ili potrebe za kickom ili masažom nogu kako bi se ublažili simptomi. Neki ljudi su toliko smetaju simptomi noću da će izaći iz kreveta.
Mnogi pojedinci s RLS također mogu doživjeti periodične pokreta mišića spavanja (PLMS) , koji se sastoje od iznenadnih trzajnih nogu kretnje nenamjerno tijekom spavanja. Također je važno prepoznati da su grčevi nogu različita stanja.
Koliko je zajednička RLS?
Blagi simptomi povezani s RLS pojavljuju se u 5 do 15 posto stanovništva. Čini se da se povećava kako se starimo i javlja se uobičajeno kod žena.
Postoje dvije vrste RLS-a. Prvi, nazvan primarni (ili idiopatski) RLS, nema jasan uzrok i ima tendenciju trčanja u obiteljima. Drugi tip, nazvan sekundarni RLS, nastaje kao posljedica odvojenih stanja , uključujući nedostatak željeza, dijabetes, trudnoću i još mnogo toga.
Dijagnoza i liječenje sindroma nemirnih nogu
RLS je dijagnosticiran pomoću četiri gore opisana kriterija. Nije potrebno dodatno testiranje. Proučavanje spavanja pod nazivom polisomnogram nije neophodno, ali može biti korisno ako je stanje otporno na liječenje ili ako se sumnja da su pokreti nogu prekršili pogođene osobe ili partnera u krevetu.
Važno je utvrditi sve uzroke koji doprinose, kako bi se o njima mogli odgovarajuće riješiti. Mnogi ljudi će imati test serumske razine feritina kako se često pridonosi nedostatkom željeza . Liječenje RLS-a može uključivati kombinaciju lijekova, vježbi i drugih terapija. Učinkovita terapija može uvelike smanjiti ili eliminirati te otežavajuće simptome.
izvori:
Allen, RP et al . "Prevalencija i utjecaj sindroma nemirnih nogu: REST opće populacijsko istraživanje". Arch Intern Med . 2003; 163: 2323.
Američka akademija medicine spavanja. "Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja: dijagnostički i kodni priručnik". 2. izd. 2005.
Hogl, B et al . "Sindrom nemirnih nogu: istraživanje utemeljeno na zajednici o prevalenciji, ozbiljnosti i čimbenicima rizika". Neurologija . 2005; 64: 1920.